Maiden memória 7 módon javítja a memóriát
Kiderült, javítja a memóriát, és nem fárasztó neyrotrenirovok. WomanJournal.ru talált 7 sokkal egyszerűbb és élvezetes módon!
Úgy véljük, hogy semmi sem a természetben nem találták semmi. A etoytochki szerint az a tény, hogy a memória magabiztosan törli annak „zhestkogodiska” minden olyan adatot, akkor nem elnyomni.
De ha elment a boltba a kedvenc rúzs és eekupit elfelejtett, sőt, általánosságban elfelejtettem mi jött ki a házból, akkor van dvavarianta. Az első: sírni mindenki előtt - azonban nem tudják, hogyan tebeeto segíteni (kivéve, hogy egy jó nagybácsi lenne szánd és ad valami értékes és szép csak úgy).
Másodszor, elkezdenek edzeni a memória. Persze, ez nem az izmok, és mégis, a rendszeres testmozgás. hogy itt vagyunk, hogy segítsen megszabadulni a lánykori feledékenység.
Mester utasításainkat akkor könnyebb lesz, ha vyyavishrealnuyu oka a „lány emlékét.” Pszichológusok úgy vélik, hogy a többség a zabyvchivyhlyudey nem szenved olyan súlyos betegségek. semmi mogutzapomnit mert tudat alatt elkerített a külvilágtól. Onibanalno figyelmes, hogy mi történik!
Dolgozni magát! Kimászni a „shell” és zakreplyayrezultat segítségével WomanJournal.ru!
Módszer №1: erősíteni a memória fog futni
Természetesen, futás - nem a legkellemesebb élmény. Zatobezumno hasznos! A vonatok nem csak a test, hanem a memóriát!
Hogyan? Ha úgy gondolja, a kutatás az amerikai kutatók vremya15 perces jog fokozott növekedését idegsejtek egy speciális agyterület fontos zapamyat!
A kísérlet azt mutatta, hogy a rágcsálók több mobil osobiluchshe orientált térben és tárolása jelek, mint ihmalopodvizhnye társaik. Ha nem barátai a domborzatot és a rossz zapominaeshdorogu az ismeretlen terepen, indul a napi marshrutprobezhek burkolt, és a memória, akkor a fejlődésre.
Módszer №2: áfonya - bogyók memória
Ezt erdei bogyó is jóvá számos hasznos tulajdonságai: javítja és a látás, és a vércukor szint normalizálódott.
A közelmúltban a tudósok találtak egy másik előnye áfonya: kiderült, onasposobna javítja a memóriát.
Ennek során egy tudományos kísérlet idős három hónap davalisok friss áfonya. Ennek eredményeként, a memória lényegesen javult skontrolnoy csoport placebó.
By the way, az azonos kísérlet kimutatta, hogy áfonya juice chudesnoboretsya depresszióval!
Nos, a jó hír végre: az orvosok úgy vélik chtozamorozhennye áfonya nem rosszabb, mint a friss. Így emlékszik út doblizhayshego szupermarket - és megelőzve a bogyó!
Módszer №3: cukorka - „vitaminok” a memória
Bizonyára észrevette, hogy a fej elkezd „munka” luchsheposle hogyan kell inni egy csésze kávét cukorral, vagy enni egy darab csokoládét.
Most már nyugodtan írja édesség a diéta is kaksredstvo memória javítására. Kiderült, hogy a glükóz stimulálja az agy felelős a memória. Ez talán az egyik izsamyh élvezetes módon, hogy „kúra” feledékenység. De légy óvatos: emlékezzen olishnih kilogramm, amelyek biztos, hogy tartsa be a csípő, amikor zloupotrebleniikonfetoterapiey.
Módszer №4: emlékezetes álom
Valószínűleg ez nem hír, hogy az álom - a legjobb lekarstvoot legtöbb betegség. „Diagnózis” leánykori memória - köztük. És mindez azért, mert az édes feledésbe napközben kapott információt bomlik popolochkam bemegy a mély az ideiglenes memóriából. Ha hosszú sondlya luxus, gyakran kap munkát kávészünet. Nebolshiepereryvy segítik az agyat, hogy jobban elnyeli az információt.
Azonban itt is legyen óvatos: a „gonosz” főnök kérdései lehetnek, miért 10 óránként igyon teát nakorporativnoy konyha ... Félünk, hogy az érveket a témában a memória nem silnoubedyat.
Módszer №5: kávé hasznos. emlékezet
Javítja a memóriát tökéletes italok, például kávé chayili.
A tea a zöld és fekete. Ez az ital pomogaetsohranyat sejtek különleges anyag, amely továbbítja az idegimpulzusok otkletki memória cella agyi központok.
Kávé szerelmeseinek is örülnek - legalábbis valaki gotovskazat, ez frissítő italt hasznos lehet. Igen, mondjuk, kofeuluchshaet memóriát. De hozzáteszi, koffeintartalmú italok neblagopriyatnoskazatsya az idegrendszert, és befolyásolja a ugyanazt az álmot, amit írtunk arról, hogy milyen csodálatos lehetőség dlyapamyati száma 4 ..
Módszer №6: alacsony zsírtartalmú diéta - egy szimulátor memória
Német tudósok végeztek egy kísérletet: két hónap davaligruppe önkéntesek alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek. Ennek eredményeként a Memory lyudeyuluchshilas.
Éppen ezért, ha a megfelelő étrend, megölsz dvuhzaytsev: és akkor a vonat az agyat, és ez a szám szerinti sorrendben a meghajtót.
Módszer №7: nélkül magnézium-memória értéktelen
Répa, spenót, gyümölcsök, magvak, diófélék ... Mindezek produktysoderzhat magnézium, mely annyira szükséges a fejedben. Ahhoz navernyakapoluchit a napi magnézium adag tartalmazza a diéta ezek bármelyike ételek: hajdina (200 g), mogyoró (100 g), zabpehely (200 g) 20% -os üveg vagy kakaó.