Étrend-etikett, hogy hogyan viselkednek a diéta
Ahhoz, hogy a karcsúsító folyamatot indított egyetlen előnye, nem irritáló és nem zavarja az emberek körül, akkor meg kell felelnie bizonyos viselkedési szabályokat, az úgynevezett étrend-etikett.
Szabály №1. Nem kell mondani mindenkinek, hogy a diéta
Mindenkinek van véleménye arról étrend és táplálkozás, így beszélni, nemhogy elő a diétát nem kell senkinek. Természetesen, ha nem kérdez rá. Amikor ülsz egy kávézóban barátaival vagy kollégáival, ne mondd el nekik, mi hasznos illetve káros az ábrákkal, milyen ételeket kell hagyni, stb Ez csak rontja az étvágyat mások, és a következő alkalommal azt hiszik róla, csábít, vagy sem.
Szabály №2. Száj a vár
Ha újra olvasni a sok információ, és most már mondani, az előnyöket és a hátrányokat az összes termék a földön, akkor nem kell, hogy a kezdeményezést. Ártatlan kifejezés minden lány, hogy a halak pozitív hatással van a bőrre, mert azt gondolják, hogy ez egy finom célzást az arcát. Ezért egy beszélgetés bárki jobb választani egy másik, sokkal érdekesebb minden a téma, és nem szükséges beszélni a megfelelő táplálkozás.
Szabály №3. Fogyás nem érinti a barátság
Különböző pártok és ünnepek nem a legjobb hely a szabadidős tevékenységek, akik a diéta. Mivel az ilyen események kezeli a legtöbb esetben nem diéta. Hogy jöjjön a fesztivál nem lehet az étvágyat, mert minden bizonnyal fáj a est háziasszonya. Ő kényelmetlenül érzi magát ebben a helyzetben, mint az egyik a vendégeket éhezik. Igen, és ül egy asztalnál egy üres lemezt, akkor kényelmetlen.
Számos módja van, hogy ki ez a helyzet. Enni otthon, akkor egy párt képes lesz korlátozni gyümölcsök és zöldségek. Azt is, hogy egy gyümölcs, mint egy ajándék, és minden tisztességes háziasszony biztosan ad nekik az asztalra. Ha jön a lakoma, nem jönnek az asztalhoz, és kommunikálni az emberekkel a párt részt vesznek versenyeken, karaoke, stb
Szabály №6. Tiszteld mások véleményét
Ha úgy dönt, hogy lefogy, változtassa diéta. sportol, stb ez nem jelenti azt, hogy még többet kell tennie. Mindenkinek joga van választani, hogy mit és mikor kell megenni. Ha meghívunk valakit, hogy nézze meg ne hozza az asztalhoz csak zöldséget, párolt hamburgerek stb Ahhoz, hogy mindenki kényelmesen, a főzés, amelyek egyaránt ízletes és alacsony kalóriatartalmú.
Szabály №7. Ne mondd, hogy a diéta a férfiak
Szinte minden az erősebb nem bosszantó téma a fogyás és a fogyás. Ha tetszik egy férfi, akkor jobb, ha befogod a szád. Egy időpontra, hogy nem rendelhető csak maga a víz, ahogy te a partner kellemetlen helyzetbe, és hint a „tökéletlenségek”. Szinte kávézók és éttermek vegetáriánus és kalóriaszegény ételeket minden menüben, így végezze.
Szabály №8. Figyeljük meg a diéta senki ne
A fogyni úgy döntött, nem a család minden tagja. Így néz ki a szabályok betartását fogyás saját. Nem, persze, ha úgy döntött, hogy támogatja a rokonok, és változott a diéta, finom, de önkéntesnek kell lennie. Botrányok a tény, hogy éheznek, míg mások esznek, amit akarnak, igaz. Magyarázd nyugodtan anyjuk, mit akar a táplálékból és mit vesz. És azt is utalnak, mint amennyit tud segíteni, például, hogy egy kis rossz étel.