Mi bulimia valójában
Bulimia - a mentális zavarok kíséretében táplálkozási rendellenességek.
Mit jelent ez: bulimik függ élelmiszer. Folyamatosan aggódni a súlya, szenved időszakos rohamok falási és megtisztítását (hányás vagy hashajtók). Legyen pontosan - egyenlő részletben, még fiznagruzki nehéz neki. A legtöbb esetben ezek az absztinens időszakok és a visszaesés, és a kereszteződés más neurológiai betegségek - anorexia és a kényszeres túlevés.
Külsőleg, egy ilyen személy hosszú ideig nem okoz gondot. azt is nyomhat teljesen normális, hogy kreatív, lelkes (bár egy kicsit is, mint mindenben), hogy egy normális család és a munka. De egy bizonyos ponton minden elkezd összeomlani, mint egy kártyavár, az ember húzta a mélységbe a tehetetlenség, a szégyen és a próbálkozások, hogy megtisztítsa és valahogy a helyzet normalizálása.
A legrosszabb az, hogy mások, mint abban az esetben a depresszió, általában azt tanácsolják, hogy „húzza össze magát”. „Ne tedd ezt nonszensz”, hogy teljesen lehetetlen az ilyen esetekben. A legtöbb bulimikov nem kockáztatják szentelni a részleteket környező életét. Ők csak nagyon csendes és magány elmerül ebben a pokolban.
Olesya (név változott), találkoztunk az én táplálkozási programot. Olesya volt az egyik legsikeresebb diákok, majd a segítségemet kérte, hogy edzés, ahol azt a bulimia.
Ma merte nyíltan beszélni a rémálom, ami mások számára nem látható, mert azt hiszi, hogy segíthet másoknak bulimikam - kétségbeesett és közeledik feltartóztathatatlanul az öngyilkosság, mint valaha volt.
Mi bulimia szemét bulimika
Olesya, hogyan válaszolnál, hogy bulimia, egy szót?
Mikor először észre, hogy valami baj van?
Körülbelül másfél évvel ezelőtt.
Mit jelent ez? Mi történt idővel változott valahogy tünetei bulimia?
A stresszes helyzetek és pillanatok öröm elkezdtem szeretnénk valami nagyon édes. Eleinte elkezdtem enni a gyümölcsöt nagy mennyiségben. De a édesség hiányzott, és átmentem a mézet és elkezdett enni egy kanállal, majd szolgáló legfeljebb 200 gramm egy időben.
De ez nem volt elég. És ha egyszer ettem túl sokat, így én sem sérült lélegezni. Meg kellett hányni. De csak egy pár napig, én túl sokat evett újra. És akkor kezdtem rájönni, hogy nem tudom megállni.
A következő alkalommal egy kicsit pereela, úgy döntött, hogy nem hagyja abba, mert akkor még hánytatni. Később megálltam, hogy megszabaduljon az étel, hanem elment, ott nagy mennyiségben. Idővel tudnék enni több kilogramm ételt.
Súly vált a gyorsan növekvő, az egészség és a jó közérzet egyre rosszabb minden nap. Reggel felébredtem állapotban másnaposság, mint az alkohol, a feje zümmögő volt látható duzzanat.
Mi folyik benned, mikor rájössz, hogy valami baj van?
Miután a mértéktelen, sírtam az a tény, hogy nem tudja, hogyan kell megállítani, és nem értette, mi történik velem.
A hangulat szörnyű volt, nem tudtam nézni a tükörbe. Arra gondoltam, a súlya, arról, hogy hogyan néz ki szörnyű.
Ezen kívül a feltételt egyre rosszabb az a tény, hogy a saját kezében van töltve az én étel, bár én nem szeretnék. De nem volt más választása. Nem tudtam abbahagyni.
Nincs áram nem fog segíteni ebben a betegségben, mert semmi köze. Amikor nem eszik, én nagyon rossz volt, és a választás volt - vagy menjen zabál, vagy dobott ki az ablakon, mert élni egy ilyen állapotban volt számomra elviselhetetlen.
Ebben az esetben, miután nazhiratsya, én is nem akar élni. És akkor én már nagyon félek, az volt az érzésem, hogy meg fogok őrülni. Én teljesen tehetetlen ebben a helyzetben.
Hogyan őshonos Ön állapotát?
Nem mindenki tud róla, mert nagyon kevés ember tudja megérteni.
Végtére is, akik nem rendelkeznek ilyen betegséget sem tudja képzelni, milyen a bulimia. Hogy lehet annyi cuccot az élelmiszer is, amennyire csak lehetséges, hogy megöli magát, és nem lesz képes megállítani.
Ezért a családom a betegség csak ő tudja a férje. Amint kiderült, azonnal megkérdezte, hogy pontosan mit tud segíteni, ő támogatott engem, és nem szemrehányás. Ez nagyon fontos, mert ha megpróbálja, hogy menjen a közelben tilalmak és a visszaélés, akkor romlik az állapot nagyon erős.
Hogyan próbált megszabadulni a bulimia, ami segített, de hiába?
Egy ideje, ezeket az eszközöket segített, de akkor vagy teljesen leáll, vagy azokban a pillanatokban, amikor meg akartam enni, csak nem akarja használni ezeket az eszközöket, ha valaki bennem, duzzogva, egyszerűen nem volt hajlandó semmit de a felszívódását az élelmiszer.
Egy napon rábukkantam egy közösség Anonymous sokat eszik, és megismerni őket. Ott láttam először egy csomó ember, aki mindig ugyanaz a probléma, mint én. Rájöttem, hogy nem voltam egyedül. Később kezdték tanulmányozni a program, amely segít helyreállítani a betegség.
Sokat tanultam, és rájöttem ebben a közösségben. Arra is rájöttem, hogy a tudatosság játszik nagyon fontos szerepet tölt be a helyreállítást. Elkezdtem intenzíven gyakorolják a meditációt, önfejlesztés, de kezd segíteni csak akkor, amikor elfogadta a tényt, hogy nem volt megjelenésében. és mi történik bennem, az én gondolkodás.
Láttam, hogy az elme képes becsapni, és megölik. ha megy az árral, és nem kezdenek élni tudatosan. Ehhez kellett, hogy elérje az alján. És azt akarom mondani, hogy vannak nagyon ijesztő.
De még mindig úgy döntött, hogy megbirkózzanak a saját, és elhagyta a névtelen sokat eszik?
Névtelen sokat eszik közösség (mielőtt az úgynevezett „Overeaters Névtelen”), azt lehet mondani, hogy el kell menni, amikor összes módszert kipróbálta, és más megvalósítási üdvösség van. Talán ez lesz az egyetlen hely, ahol megszabadulni a szörnyű függőség.
Úgy döntött, hogy elhagyja a közösséget, mert van egy másik módja annak, hogy jól, vagy inkább ez volt nekem minden alkalommal, és én egyszer már. De egészen a közelmúltig, nem volt megfelelő ismeretekkel és alkalmazza ezt a módszert újra.
És mindez azért, mert azt akartam, azonnali eredményeket. akarta agya élesen vissza a helyére, másnap lennék vissza neki normális testsúly és az élet ismét egy boldog és nyugodt. De elvitt egy nagyon hosszú ideje felismerni, hogy ez nem működik.
Azt képzelni a jövőt bulimia? Mi történt volna, ha nem működött a fellendülés?
Azt világosan felismerte, hogy aligha lenne életben néhány év, mert ha nem indul el semmit, akkor is megbolondul nagyon gyorsan.
Valószínűleg meghalt volna falánkság, vagy egyszerűen elvesztette a kapcsolatot a valósággal.
Vannak olyan jelek, amelyek szerint mások is megismerhetik bulimia?
Igen, van. Azonosítani tudja bulimika ilyen alapon:
- hosszú jelenléte férfi a konyhában és az irritációt, ha valaki jön;
- hányás;
- megragadva érzelem.
Ha valaki gyanús emberek bulimia, lehetséges, hogy jöjjön fel, és néhány szót, hogy segítsen? Mit tehetünk, hogy?
Bulimiku csak segíteni egy bulimik, aki megtalálta a módját, hogy felépüljön ez a szörnyű betegség, az egyetlen, aki megmondja, hogy mit ment keresztül.
Hogyan hatnak a rokonok? Ha tudnak segíteni ebben a helyzetben?
Rokonok segíthet azon, hogy nem fogja zavarni a vágyait és akciók sokat eszik. de ugyanakkor fenntartja együttérzés pillanatok a kétségbeesés.
Beszéljen az erő az akarat, az ösztön az önfenntartás, mintegy táplálkozás, de általában minden kísérlet, hogy ösztönözze a beteg a józanság csak súlyosbítja a betegséget.
Most minden gondolat - mintegy bulimia. Van valami más, mint ő az életedben?
Érdeklődés a tudás a világ és az élet; milyen szerepet játszanak ebben, magát a tanulmányt és annak lehetőségeit, felismerve, hogy nem feltétlenül elfutni tőled a boldogság - ezeket azért törődnek, és elkülönítését.
Mi támogatja Önt az Ön erőfeszítéseit, arra ösztönzi, hogy ne hagyja magát munka?
Remény a hasznosítás, és mit látok magam körül - egy olyan életet élhetsz anélkül, hogy a folyamatos gondolkodás élelmiszer.
Most rájöttem, hogy mit keresnek fontos az életemben: kapcsolatépítés fia és férje, önfejlesztés, a megértés az érzések és mások cselekedeteit, miközben tiszteletben tartja azok szükségleteit, önelfogadási.
Összefoglalva
Ha azt veszi észre, hogy az egyik a barátok (főleg nők) szinte nem eszik, gyorsan fogyás, hányást idéz elő, a vonatok 7 napon az edzőteremben, vagy ki binges, tudja, hogy ez a személy lehet szüksége pszichiátriai segítséget .
Adjon ez az ember és családja olvasni ezt a cikket. Fontos, hogy ne lehessen visszaélni, nem bírálta bulimika stílus „az, hogy semmi köze nem volt”, „Fogja az elme végül.” Native fontos megérteni a betegség súlyosságát a lehető leggyorsabban, és a maximális támogatást.
Listája olvasott könyvek Oles:
Svetlana Bronnikova „Intuitív evés. Hogyan lehet megállítani aggódni élelmiszer és fogyni "
Jullian Riley „Egyél kevesebb. Állj túlevés "
Olga Goloshapova "Viszlát diéta!"
Justine. „Ma reggel úgy döntöttem, hogy hagyja abba az evést”
Book Overeaters Anonymous