Légzőgyakorlatok, osztályozása és jellemzése fizikai gyakorlatokhoz, tornához
Légzésgyakorlat (statikus, dinamikus, vízelvezetés) vezetnek végezzen semmilyen formában terápiás testedzés. Ezek jótékony hatással a szív- és érrendszeri és légzőszervi rendszerek, metabolizmusát serkentő, az aktivitást az emésztőrendszer. Ezek nyugtató hatású használt megsérti az idegi szabályozás különböző testi funkciók, gyorsabb felépülést fáradtság és hasonlók. D. Static légzési gyakorlatokat végezni különböző kiindulási pozíciók a nyugalmi állapotba, azaz. E. mozgatása nélkül a lábak, karok, törzs, dinamikus -to kombinálva végtag mozgását, test. Ahhoz, hogy engedje le a gyakorlatok közé légzőgyakorlatok, kifejezetten a kiáramlás folyadék a mellhártya üregbe és eltávolítását váladék (a mellhártyaizzadmány, hörgőtágulat, krónikus bronchitis és más légzőszervi betegségek). Meg kell különböztetni a vízelvezető légzőgyakorlatok és helyzeti vízelvezető (különös tekintettel a kiinduló helyzet az kiáramlási váladék a légutakat a „maradék” - a 2. ábra).
Ábra. 2. Engedje le a helyzetet javítása köpet kiáramlás bronchiectasiában
Különböztesse hasi (rekeszizom), az emlő és a vegyes légzés. Első elvégzésére légzőgyakorlatok tanítani a beteget, hogy lélegezzen az orron keresztül - mélyen, ritmikusan egységes. Feltéve, megfelelő légzést ritmust termelt légúti (inhalációs, kilégzés) csökkenti azok gyakoriságát, amplifikált és meghosszabbított kilégzés.
Visy leáll, ugrik, ugrik, mint egyfajta tornagyakorlatok szerepelnek a terápiás testedzés eljárás lábadozás. Ezek végrehajtott szigorú dózisa a bizonyság felügyelete alatt a szakember a gyógyászati fizikai kultúra.
Ritmoplasticheskie gyakorlatokat alkalmaznak a poslebolnichnom rehabilitációs fázisban a végleges pótlás funkcióinak mozgásszervi (ízületi betegségek, a trauma után), valamint a neurológiai gyakorlatban (idegesség, fáradtság). Ezek a gyakorlatok végre zenei kíséret egy adott ritmus és hang, attól függően, hogy a funkcionális a beteg állapotától, típusától magasabb idegi aktivitást.
Az orvosi testnevelés mellett széles körben használt ideomotoros tornagyakorlatok (főleg a kórházban szakaszában rehabilitáció). Végzett szellemileg, hogy nem csak csekély mértékben izom-összehúzódás, hanem javítja a funkcionális állapot, ami a test állapotában működési készségét. Ezek a gyakorlatok alkalmazzák bénulás és bénulás után elhúzódó immobilizáció a végtagok vagy a törzs, azaz a. E. Ha a beteg nem tud aktívan a gyakorlatokat. Sportgyakoriatban ideomotoros gyakorlatok során alkalmazott képzési ideiglenes hiányzás, betegség miatt annak érdekében, hogy fenntartsák a sportos formájú és szintű technikai készség.
Gyakorlatok impulzusok feltevést, hogy a beteg egy pihentető vagy csökkenti az izmok együttes rögzített egy mentális reprezentáció, hogy mozgásokat. Alkalmazzák ezeket gyakorlatok különböző végtag immobilizáció, hogy megakadályozzák sorvadás az izomcsoportok, javult a vérkeringést és az anyagcserét (például kérelmére a gipsz a csípőjére és a térd beteg aktívan csökkenti négyfejű combizom, feszülten a térdkalács alatti cast).