Hogyan öblítse ki a száját fogmosás után szakvélemény
A statisztikák szerint az emberek fele szerint a 30 éves kort, láttam egy ínybetegségek. Ezek a betegségek veszélyessé válhat, ha nem kezelik. Tanulmányok kimutatták, hogy ez együtt jár más krónikus gyulladásos betegségek, mint például a cukorbetegség és a szív-érrendszeri betegségek.
Módszerek a fogszuvasodás megelőzésére
Sokan jól ismerik az alapokat a szájhigiénia: fogmosás 2-szer egy nap egy körkörös mozdulatokkal, és a fogselyem használata. Gondoskodás a fogak, azt tanultuk, hogy már korán. De amikor öblítés a tisztítás után, szinte minden hiányzik egy lényeges pont, ami rendkívül hasznos a megelőzés a ínybetegségek.
Öblítsük vagy nem mossa? Ez itt a kérdés
A legtöbben öblítse ki a száját fogmosás után. Ez egy természetes és nagyon szokásos lépéseket. Tiszta fogak, friss lehelet, így az utolsó érintés - csiszolva minden az utolsó öblítés és kész. A vizsgálatok azonban azt mutatták, hogy ez is kontraproduktív, különösen, ha a fogmosás legalább 2 percig. Ha spolosnete fogak után azonnal vízzel tisztító, azt kockáztatja, hogy elmossa az összes tápanyagot, amelyek sok fluorid. Ha nem, akkor fluorid lesz több ideje, hogy megvédje a fogakat. De másfelől, vannak vizsgálatok, amelyek bizonyítják fluorid mérgező. Azt állítják, hogy a túlzott kitettség okozhat több kárt, mint hasznot.
Így az érzékeny gyomrot hit fogkrém, és akik félnek kísérletezni magát a fluor, a szakértők tanácsot öblítsük ki a száját. Van egy kis mennyiségű vizet, és keverjük össze a fogkrém a szájban. Gyorsan rázza ezt a gyógyszert a szájába, és köpni nélkül öblítés. Ha úgy dönt, hogy alaposan öblítse ki a száját, majd fogmosás legalább 2 percig fluorit sem veszített tulajdonságait.
Alapjai megfelelő fogápolás
Megfelelő gondoskodás, amely nemcsak a tisztítás és öblítés - a legfontosabb, hogy a fogszuvasodás megelőzésére és ínygyulladás. A szakértők egyetértenek abban, hogy a megfelelő szájhigiénia az alábbi szabályok vonatkoznak:
- Fogmosás naponta kétszer fluoridos szerek:
Segítségével a megfelelő technikát, miközben talán még fontosabb fogászati látogatások. Naponta kétszer tisztítás és öblítés lehetővé teszi az elutasítás fluorid hatékonyabban fellépni a fogakon és azokat saválló baktériumok, a plakk és a cukrot, és megakadályozzák a kialakulását a korai fogszuvasodás. - Napi fogselyem hely a fogak között azért fontos, mert nem minden szennyeződést eltávolítjuk a hagyományos fogkefe. A menet is segít megelőzni ínybetegségek és a fogszuvasodás.
- Kefe legalább 2 percig.
szájhigiénés orális egészségügyi szakértők úgy vélik, ez az, amely kimondja, hogy „ha nem fogmosás sokáig, talán akkor nem kell tisztítani.” Elhagyása baktériumok fogak súlyos problémákhoz vezethet, mint például a fogágybetegséget. 2 perc alatt - a minimális idő szükséges a tisztítás minden ember, különösen azok számára, akik úgy vélik, száj szakértők azt akarja, hogy teljesen öblítsük le. Fluor időre van szükségük, hogy behatoljanak a fogak rövidebb idő alatt, akkor nincs ideje erre. Ez nagyban csökkenti a hatékonyságát lépéseket.
Megtagadása öblítés lehet döntő tényező egészségének megőrzésében, a fogak és a fogíny betegség megelőzésére. Nem számít, hogy megérkezik, kövesse a fenti lépéseket, és showgirl ínybetegségek akkor ne érintse.