Day2day, akkor biztos, hogy öblítse ki a száját fogmosás után - ez a helyes
A kutatás szerint, fele az amerikaiak van némi ínybetegsége. Az American Academy of Parodontológiai a betegség romboló hatású lehet, ami oda vezethet, hogy a fogak elvesztése, a cukorbetegség és a szív-és érrendszeri betegség.
A legtöbben tisztában vannak az alapokat a jó szájhigiénia - fogmosás 2-szer egy nap egy körkörös mozdulatokkal, öblítse le a fogkefe és fogselyem étkezés után. Mi már évek óta tanítják, hogy már korán, de amikor a szájvíz után fogmosás fogkrém - minden, amit teszünk jobb?
„A nagy vita: leöblítjük, vagy nem?”
A legtöbben, persze, végre ez az eljárás kötelező után fogmosás. Ez az utolsó lépés, amely után a hófehér fogak, és a légzés is állapotú. Azonban vizsgálatok az amerikai tudósok kimutatták, hogy ez lehet kontraproduktív, különösen, ha az érintett személy a fogát mossa kevesebb, mint 2 perc. Ha öblítse ki a száját közvetlenül a tisztítás után - mossa le az összes most kapott előnyök-fluorid a fogak.
De ha nem öblítsük ki a szájat azonnal tisztítás után, adsz fluor több időt, hogy megvédje a fogakat. Vannak azonban olyan adatok, amelyek azt sugallják, hogy a fluorid mérgező, és a túlzott kitettség okozhat nagyobb kárt, mint hasznot.
Így a kutatók arra a következtetésre jutott, hogy szükséges, hogy hagyjon öblítse ki a száját vízzel, vagy hogy ez egy kicsit később, mint máskor. És azok számára, akik gyomor problémákat, a szakértők azt javasolják, hogy mossa ki a száját a minimális mennyiségű folyadékot. Továbbá javasoljuk, hogy tiszta fogak legalább 2 percig.
Megfelelő fogápolás
Megtagadása öblítés a legfontosabb, hogy minimális a fogszuvasodás és az ínygyulladás.
Fenntartani az egészségét a fogak, akkor köteles:
- Tiszta fogak naponta kétszer péppel fluortartalmú;
- Ahhoz, hogy megtanulják a helyes technikáját fogmosás, azaz körkörös mozdulatokkal, amely lehetővé teszi, hogy fordított fogszuvasodás kialakulását;
- A folyamat utolsó, legalább 2 percig, 3 perc, a legjobb, hogy teljes körű szabadságot bakteriális lepedék és sárga.
Megjegyezzük, hogy a fluorid időt vesz igénybe, hogy megakadályozza a különböző betegségek, például mint a periodontitis. Ha ecsettel minimális idő, hatékonyságának fluor hatása jelentősen csökken.
Hogyan lehet növelni a tesztoszteron szintje a szervezetben?
Az alacsony tesztoszteronszintet - egy gyakori helyzet. Alig több mint 15 millió férfi az Egyesült Államokban alacsony tesztoszteron szint, és ami még rosszabb, nem tud róla. Ha több mint 40, és akkor nem kell energia és az állóképesség egyszer volt, vagy ha szenved az alacsony nemi vágy, vagy merevedési zavar, és hízni ok nélkül, akkor nagyon valószínű, hogy a tesztoszteron szintje alacsony lefelé.
5, hogyan lehet javítani a látás
Vision talán a legfontosabb ajándék mindannyiunk számára. Ezért az a szem egészségének nem lehet eléggé hangsúlyozni. Azok megfelelő működésének közvetlen hatást gyakorol a mindennapi teljesítmény. Emiatt a megőrzése az egészséges szem nagyon fontos az optimális kilátás.
Miért ital gyümölcslé nem olyan hasznos, mint gondolnánk?
Amikor olvasunk valamit az egészsége fogak, illetve arról, hogyan lehet fogyni, azt látjuk, hogy sok a magazin levelet arról, hogy mi szörpök - a termék biztonságos. Javasoljuk, hogy cserélje le őket az egészséges választás, mint a házi gyümölcslé készült gyümölcsök és zöldségek. Nincs semmi baj a almalé keverve narancs, áfonya vagy áfonya juice. Vagy van?
Mi történik a szervezetben, ha vegetáriánus lesz?
Vegetarianizmus úgy definiáljuk, mint azt a gyakorlatot tartózkodik a húsfogyasztás. Van néhány nagyon jelentős változásokat lehet számítani, ha eltávolítja a hús a diéta. Ezek a változások fordulnak elő nagyon gyorsan, néhány napon belül.