Mivel az élelmiszer átalakul a bőr alatti zsír étrend
Mindenki tudja, hogy a mértéktelen túlevés, és vezet a túlsúly. De ma, ez az elmélet megmagyarázza, hogy sok a maga módján. Valaki azt gondolja, hogy az összes testzsír szénhidrátok a hibás. Valaki hibáztatja cukor. Néhány ember úgy gondolja, hogy eszik nagy mennyiségű fehérje nem teszi lehetővé számukra, hogy hízik. Igaz ez? Nézzünk szembe a tényekkel.
Mivel az élelmiszer, mint a zsír
Az egyetlen módja annak, hogy meghatározza, hogy a zsír alatt jelenik meg a bőr „néz” a testünkben, és meglátjuk, mi történik az ételt. Nézzük, mi történik egy darab pizza testünk hogyan megemészteni a cukor, zsírok és fehérjék. Menjünk!
►Eda belép a száját
• A nyál enzimeket tartalmaz, amelyek lebontják bármely keményítő cukorrá.
• Több cukor és a zsír és a víz a gyomorba, ahol azok keverednek.
• pepszin (egy enzim, amely hasítja a fehérjét) és perklórsav alakítjuk élelmiszer-anyag, az úgynevezett chymusban.
• az elegy belép a nyombélbe (ott az epehólyag epe áramlások).
• Az epe zsír kiválik a víz, így kisebbek és könnyebben emészthető.
• A hasnyálmirigy enzimek lebontják a cukor, zsír és fehérje. Most minden összetevője lefektetett az alkatrészek és folyékony formában vannak, így azok könnyen emészthető, mégis át a vékonybélbe. Cukrok, zsírok és fehérjék vannak bocsátva egymással és folytatják útjukat a testen keresztül.
►What történik cukor:
• Cukor megy közvetlenül a véráramba. Része küldik igényeinek kielégítésére az említett szervek, amit a munkához szükséges.
• rész cukor halmozódik fel a májban glikogén formájában.
• A fennmaradó részt alakítjuk zsír és képez egy új zsírsejtek, hogy vezet a túlzott tömeg.
►What történik zsírok:
• A zsírok esik a véráramba, és a májon.
• A máj zsírt éget részben néhány másik anyaggá alakítsák (pl koleszterin), és a többi küldött zsírsejtek, ha a várt időben zsírokat, amikor szükség van rájuk újra.
►What történik a fehérje:
• Fehérje bomlik le építőkockák, az úgynevezett peptideket.
• Ezután ismét esni, és aminosavak kapunk.
• aminosavak szívódnak fel a bélből, és bekerülnek a véráramba.
• Ebből része a fehérje aminosav feltölti a szervezet ellátási.
• Nem kell az extra aminosavakat lerakódott zsírsejtek.
Itt az út az élelmiszerek testünk. Azonban néhány még mindig azt hiszik, hogy az egész fehérje átalakul izom, és minél inkább az, hogy enni, annál nagyobb az izom. Ne tévessze meg! Bármilyen étel, ami jobb a tartalom van szüksége a szervezetnek, elhalasztották a zsír.
Ha nem éget, lerakódik a szubkután zsír. Ez egyszerű. Ha azt szeretnénk, hogy lefogy, nem eszik túl sokat, és rendszeresen nem a fizikai gyakorlatokat.