Milyen gyorsan és hatékonyan enyhíti görcs a nyakizmok
Görcs a nyak izmai - ezt a jelenséget, amelyet az jellemez, akaratlan izom feszültség részén, és ez az állapot is fennállhat határozatlan ideig. Kíséri görcs súlyos fájdalom a nyak és a fej, néha - duzzanat. Továbbá, memóriazavar is megfigyelhető.
A szerkezet a nyaki gerinc
Ha a görcs a nyakizmok a meglepetés, akkor próbálja meg eltávolítani magát. Ha ez a jelenség csak átmeneti, a ésszerű megoldás az lenne, hogy keressen fel egy orvost.
Függetlenül görcs a nyakizmok vehet a következő intézkedéseket
- Először is meg kell emlékezni, hogy ez lehet a közvetlen következménye a helytelen helyzetben a fej vagy test. Rossz testtartás gyakran vezet a megjelenése egy görcs. Először is, meg kell változtatni a helyzetét a test, próbálja megváltoztatni a súlypont a fej, kiegyenesedik a hát. Általában megfelel a megfelelő helyzetben a gerinc, váll és a fej váljon szokásos keresetet;
- ha ezeket az egyszerű lépéseket nem segítenek, akkor próbálja meg elvégezni mozgását a vállát egy kört - az első előre, majd hátra. Kívánatos, hogy a maximális amplitúdó, így a nyak volt az érzésem, könnyen fáradtság;
- amikor a fájdalom nem teszi lehetővé még a fény a gyakorlat, hogy a kontrasztos nyak masszázs zóna erős vízsugárral a zuhany. Az eljárás nem csak fájdalommentes - képes szállítani az öröm hőmérséklet-változás;
- Akkor hő az érintett terület révén fűtőtestek, a tasak meleg sós vagy a fűtési különleges kenőcsöt. Heat csak a nyak hátsó részén, az első - bármilyen körülmények között, különösen a pajzsmirigy mező helyét. Bizonyos esetekben ez segít eltávolítani a görcs fogadó egy meleg fürdő;
- szemben az előző módszer, hogy a hideg borogatás eltávolítására görcsös izom-összehúzódások. Ahhoz, hogy kihasználják ezt a tanácsot, meg kell tenni egy zacskó jeget, majd csavarja a törölközőt csomagot. Compress kell ellenállnia körülbelül 20 perc. Ha az alternatív felmelegedés és a hideg borogatás, akkor lehet elérni eltávolítása görcs viszonylag rövid idő alatt;
- Masszázs - egy nagyon hatékony módja annak, hogy enyhíti a görcs. Javasoljuk, hogy a munkamenet által végzett szakemberek azonban, ha ez nem lehetséges, akkor próbálja csináld magad, vagy kérjen segítséget szeretteiket. Neck görcse nagyon óvatosan masszírozni, hogy elkerüljék a további fájdalmat. Annak érdekében, hogy ön-masszázs használható fa masszírozó kerekekkel.
Ha egyik működő eszközök nem említettük, kívánatos, hogy orvosi segítséget kérni. Ebben az esetben, a legvalószínűbb, hogy lesz orvos által felírt gyógyszert, masszázs, komplex fizikoterápiás gyakorlatokat. Egyes esetekben az akupunktúra látható.
ibuprofen, movalis, ortofen, ketonal - felírt kezelés
A gyógyszeres kezelés görcsök a nyakizmok magában véve bizonyos gyógyszereket rendelt szigorúan a kezelőorvos által. Az akut fájdalom és gyulladás gyakran írnak gyulladáscsökkentő injekciókat és nem szteroid típusú hatóanyagok, köztük - ibuprofen, movalis, ortofen, indometacin, ketonal. Általában azok vétel nem haladhatja meg az 5, maximum - 7 nap.
Súlyosságának csökkentésére a görcs felírni gyógyszerek csoportjába tartozó izomrelaxánsok (Mydocalmum baklofen). Ez a fajta gyógyszert választunk alapján minden egyes esetben, így a független kísérletek fogadni őket elfogadhatatlan! Szintén látható a fogadó érzéstelenítő hatóanyagok (például propoxifen). Mellékhatások fogadásától lehet álmosság, levertség, hányinger, fejfájás, így nem lehet visszaélni velük.
Akupunktúra vagy akupunktúra, megszünteti a fájdalom a nyak izomgörcs. A határozott és eljárások - magas hatásfok, ha a konzervatív kezelés nem ad kielégítő eredményt. Ebben az esetben az akupunktúra nincsenek mellékhatásai - persze, ha a kapcsolat vezetett egy tapasztalt szakember. A kúra általában áll 10, néha - 15 ülés, végzett naponta.
Végül meg kell emlékeztetni, hogy nem számít, milyen módon, hogy megszüntesse görcs a nyakizmok lehetett előnyös, meg kell tárgyalni az orvos.