Káros hatása a mentelmi álmatlanság
A kutatók arra a következtetésre jutott, hogy az álmatlanság negatív hatással van az emberi immunitást. Így azt mondhatjuk, hogy az alváshiány ugyanolyan káros hatása van a szervezetben, valamint a fizikai stressz.
A fő oka a káros hatása, álmatlanság egy hiánya fehérvérsejtek az emberi szervezetben. Ebben a vizsgálatban a kutatók vérsejtek vizsgáltak 15 egészséges férfiak és nők egyaránt a rendes alvás, és amikor megfosztották őket belőle.
Ami a kutatás, a tudósok felfedezték a veszteség sejt arányt és számának növekedése a granulociták, amelyek valójában elpusztítja a baktériumokat megjelenő vér. Emlékezzünk vissza, hogy a granulociták és a legnagyobb mennyiségben az emberi sejtek.
Sami vérmintákat gyűjtöttünk során közvetlenül a normális ciklus az álmok emberben. Után, hogy összehasonlították a mintákat a vér emberek, akik nem aludt 29 órát. Ennek eredményeként, a szám a granulociták képest.
Az orvosok azt mondják, granulociták azonnal reagálnak a stressz állapot az emberi test hiányban vagy hiánya az alvás egyáltalán, és hogy azok közvetlenül és tükrözik az összes stressz a szervezet.
Kommunikáció az alvás immunitás
Mivel bár lehet, hogy meglepően hangzik, de valójában közvetlenül alvás nagyon fontos az immunrendszer, és ennek megfelelően a betegség elleni harc. A lényeg az, hogy alvás közben is termelt fehérjék, amelyek a fertőzések leküzdésében.
Ugyanakkor megjegyezzük, hogy annak ellenére, hogy minden előnyét az alvás, hogy ne legyen túl nagy, mert egy bővelkedés alvás egészségügyi problémákhoz vezet, beleértve az elhízást. depresszió és a szívbetegségek. Összességében a felnőttek aludni 7-8 órát egy nap, hogy a test egészséges maradt.
Kutatások már kimutatták, hogy alvás befolyásolja a személy immunrendszere is. Csakúgy, mint a fizikai stressz. Ennek eredményeként az alváshiány, a test aktiválja az immunrendszert, ami a fehérvérsejtek emelkedik fel, és így elveszíti ciklikus ritmusát munkát.