Hogyan vékony inna Volovicheva mágikus diéta titkok nélkül
Szenvedők egy fiatal nő, aki a mások véleményét, teljesen normális arcszíne, nem hajlandó ételt. Ez nem egy diéta, hanem egy igazi éhen. Szerencsére hazánkban a betegség maga még nem szerzett fenyegető formákat. Ezért ez a cikk összpontosít, hogyan lehet megszabadulni az extra kiló nők és lányok, akik valóban rászorulnak.
Fogyás. Hol kezdjük?
Kevés az emberek, akik a világhoz tartoznak, a show business, bevallotta, hogy halad a zsírleszívás vagy műanyag eljárásokat, figyelembe speciális gyógyszereket, és így tovább, bár az arány, amely az istálló csillagok lefogy, kétségessé teszi a valóságnak a szavakat. De vannak nagyon is valós példa, hogy az egyszerű emberek csapdába varieté, lesz vékonyabb és szebb. Élénk bizonyítéka, hogy - a legnépszerűbb ifjúsági projekt „Dom-2”.
Amikor a tagok között hirtelen megjelent formázatlan pyshechka Inna Volovicheva, sok lány felhorkant gúnyosan: „Kíváncsi vagyok, mennyi a súlya, és hogy minden megvan a tévében?”. De senki sem gondolta volna, hogy a show nagyon pozitív hatással volt a szám. Mindannyiunknak volt lehetősége megfigyelni, hogy Inna majdnem előtt a TV-nézők rövid idő átalakult egy csinos hölgy, lekerekített formák kecses, karcsú szépség. Hány kiló, elvesztette egy viszonylag rövid idő alatt? Mintegy harminc! Elfogadom, ez egy nagyon jó eredmény. Tehát mi a titka ennek a metamorfózis, milyen vékony Inna Volovicheva?
Először is azt állítja, a dolog akaraterő. Azonban ez vonatkozik minden olyan eljárás, fogyás diéta, bármi legyen is az, elsősorban erőpróba. Ez nem henceg, a kedvéért céljaik kell elhagyni a szokásos étrend és az életmód. Ezen túlmenően, annak érdekében, hogy lefogy elég jó, meg kell igazítani a viselkedésüket, és jelentősen felül a hozzáállás az élelmiszer. Egy gombnyomás a veszteség túlsúly lány adta ment keresztül járó stressz részvétel a show. Ez nem a legjobb módja annak, hogy lefogy, de elvetették, mivel extrém módon az első kiló kezdeményezte az utat, hogy a harmóniát.
táplálkozás alapelvei Ina Volovicheva
A reggeli mindig tartalmazza zabpehely, főtt Inna vizet és a cukrot. Meg kell enni gyümölcsöt. Mellesleg, ez a technika nagyon gyakran említik, és sok táplálkozási, mert a szénhidrátok szereplő bármely zabkása, elnyeli a testünk sokáig, és így lehetővé teszi, hogy ne érezze az éhség, míg a vacsorát. Ebben az esetben az a személy úgy érzi, egy tört az energia, és a gyomor megtelik és könnyen emészthető ételeket.
De nem számít, mennyire mondott előnyeit reggeli alapján zabpehely, ez unalmas. Ha ez történt veled, akkor megpróbálja a különböző reggel enni egy tojást, egy pár szelet sajt, saláta és egy szelet almát. Inni kell egy csésze zöld tea cukor nélkül. Ez reggeli nem csak hasznos, hanem tartalmaz egy minimális kalóriát.
Az alapot a napi étrend Ina Volovicheva zöldség, tenger gyümölcsei és a főtt hús. Ez elég ahhoz, hogy mindig úgy érzi, vidám és tele van energiával. És mint ilyen a mi kedvenc burgonya ételek és tésztafélék, akkor jobb elhagyni őket, vagy használja nagyon ritkán és kis mennyiségben. Szerint Inna Volovicheva, sok kalóriát és a rosszul emésztett az élelmiszerben. Ezen túlmenően, a diéta is egy másik nélkülözhetetlen eleme - gyümölcslevek, karcsúsító test csak szükség van, mert kellékek vitaminok.
Nem kevésbé fontos, hogy tiszta állapotban az evés. Reggeli, ebéd és vacsora, mindig ugyanabban az időszakban tizennyolc óra. De ha az éhség fáj különösen erős, akkor ehet grapefruit. Azt gondolnánk, hogy fenntartsa este elutasítás enni lehetetlen? Ezután vegye figyelembe a véleményét modern táplálkozástudományi, hogy az utolsó étkezés lehet, hogy három órával lefekvés előtt. És ami a legjobb, ha ez idő te bolond a gyomor egy pohár kefir. Ami ananász, amelyek természetes eredetűnek tekinthetők „égők” kövér, meg kell fogyasztani csak reggel.
Diéta önmagában szerint Ina Volovicheva észrevehetően fogyni nem fog segíteni. Meg kell kombinálni testmozgás, kalóriát éget. Ez lehet fitness, edzőterem, jogging - semmit. Jó segítség fogyni és a szauna, amely a szakértők azt javasolják, hogy nézze meg legalább egyszer egy héten. Mint látható, az étrend résztvevők „House 2” is azon az elven alapul az egészséges táplálkozás, az üzemmód és a sport. De az eredmények, amelyek azt mutatták, a lány, ismét megerősíti, hogy nem a fogyás kell, hogy vezessen, de a vágy, hogy megtalálja a harmóniát a test és a lélek.