Hogyan lehet eltávolítani a fáradt lábak
Van néhány szabály, hogy meg kell követni annak érdekében, hogy úgy érzi, vidám, de nem törött után a séta.
Először is, viseljen kényelmes cipőt. Alkalmi cipő kell egy sarok nem több mint 3-4 cm, és a lábujj. Magas sarkú cipőt, és nem lehet kopott, kúpos orr minden nap, mert ez a vérkeringést láb tűnik tyúkszem, repedések növekednek a csont a hüvelykujj -, hogy ezek teszik ki a legnagyobb terhet járás közben.
Másodszor, meg kell lőni rendesen meg fáradt. Belőle van szüksége, hogy megszabaduljon az ugyanazon a napon, mert láb fáradtság alakulhat teljes kimerültség.
Hogyan lehet eltávolítani a fáradt lábak
- Először is, öblítsük lábak a víz, akkor lehet, hogy a kontraszt dousing.
- Ahhoz, hogy enyhíti a fáradtságot, vagy megüt egy párszor a talpakon.
- Lefekvés előtt, helyezze a lábát egy emelt helyzetben, például a párnán.
- Promassiruyte SOZDAN aktív pont a hátsó láb, közel a közepén borjú. Neki masszázs, nyomja ügyében hüvelykujját. Ez a masszázs segít enyhíteni fáradt láb és a térd és vádli duzzanat.
- Masszírozza a lábát. Ez a láb 30.000 idegvégződéseket. A masszázs segít enyhíti a fáradtságot, javítja az alvást, és meghosszabbítja élettartamát.
masszázs technikákat nyugtalan lábak közé tartozik:
- megérinti,
- megnyomásával,
- kortyolgatva,
- nyújtás,
- forgás,
- hajlítás és kiterjesztése ujjait.
Első masszázs, első gyúr lábujjak, akkor a vibráció cefre belső rétegek és a tömítések a bőr alá.
Ezután finom, pumpáló a láb a lábujjak felé. Ezután finoman pat a lábát, majd dörzsölje őket erősen.
A végén a masszázs stick tekercs megáll anélkül, hogy egy erős nyomást.
Ez talpmasszázs kell végezni naponta. masszázs ideje tart 2-15 perc, a fokozatos növekedése a ütőerő az aktív pontokat.
By the way, ha van tyúkszem, akkor tapasztalt és elérhető módon - a növényi olaj. Mosás után, lefekvés előtt masszírozza őket, és olajjal őket oldat vagy az E-vitamin után még 3-4 kezelések akkor veszi észre, hogy milyen kukorica megpuhult, rendszeres használat eltűnnek teljesen eljárást.
Jó orvosság tyúkszem - kenyér. Miután a lábfürdő alkalmazni kukoricán morzsát áztatott ecetet. Fokozatosan, a kukorica megszárad, és el lehet távolítani.
És ne feledjük, hogy a lábuk kell ugyanazt a gondos, mint az arc. Akkor nem tudom, mi fáradt láb, és akkor nem zavarják repedések, bőrkeményedés és a csontok.
Mit írnak az interneten:
Ebben a témában érdekes olvasni:
- Benőtt köröm - mi a teendő?
- Receptek szépségápolás nyak és a dekoltázs
- Kukorica viszály
- Masszázs kanál személy
- Bio-masszázs: hogyan lesz szép?
- Hasznos tippek egy elegáns mellszobor
