vitamin
Feliratozáslépték vitamin a következő figyelmeztető az egészségügyi szakemberek: a gyermekek, akiknek az édesanyja a terhesség alatt volt több, mint 6000 egység (1800 mg) A-vitamin, van a magzati anomáliák, például kárt a húgyúti, retardált növekedés és változások a csontváz.
Az A-vitamin elengedhetetlen a csontok növekedését és fejlődését, valamint a látás és a normális működését a bőrt. Jelen van számos élelmiszerek és a kiegyensúlyozott változatos étrend, A-vitamin jut a szervezetbe elegendő mennyiségben. A javasolt étrendi norma (RDA) A-vitamin 1000 mikrogramm naponta a férfiak és 800 mcg naponta a nők számára.
Vitamin-hiány ritka, de az idősek ez a hiány is megfigyelhető bizonyos betegségek, a bélben és a májban, hyperthyreosis (hyperthyreosis), és a cukorbetegség. A-vitamin hiánya is előfordulhat, ha egy kiegyensúlyozott étrend és az átvételekor ilyen gyógyszerek, például a kolesztiramin, neomicint szukralfát. A májban, van egy jelentős depó A-vitamin, így hiánytünetek is több hónap alatt alakul. A tünetek közé tartozik farkasvakság, száraz, repedezett bőrt.
Az A-vitamin lehet beszerezni ételt két alapvető formája. Az ilyen állati forrásból, mint a máj, a tojássárgája és a vaj tartalmaznak egyfajta vitamin nevű retinol. Ezek a növényi forrásokból, például a sárgarépa és néhány gyümölcs anyagot tartalmaznak az úgynevezett béta-karotin, amelyet azután a szervezetben alakul át vitaminná Plant források jelentős előnyökkel rendelkezik az állatok fölötti, mivel ezek alacsony kalória-, zsír- és koleszterin, és sok-sok élelmi rost és tápanyagokat.
Egyes kutatók azt állítják, hogy az emberek, akik nagy mennyiségben fogyasztanak élelmiszerek gazdag béta-karotin alacsonyabb kialakulásának kockázata a rák bizonyos formái, mint azok, akik fogyasztanak keveset ezeket az ételeket. Egy kiterjedt, 12 éves tanulmány megállapította, hogy a béta-karotin gyógyszerek nem csökkenhet a szív- és érrendszeri betegségek és a rák. Egy másik tanulmány Finnországban, azt találtuk, hogy a gyógyszerek adagolását a béta-karotin dohányosok növeli a tüdőrák kockázatát 18%, ami statisztikailag szignifikáns mértékben. Senki ne vegye készítmények béta-karotin.
Ha szed vitaminnál felügyelete nélkül az orvos, nem haladja meg az RDA. Elfogadása dózisok többször nagyobb RDN- veszélyes lehet. Ellentétben néhány más vitamin, a szervezet nem tudja kihúzni a felesleges vitamin, A-vitamin, így is felhalmozódnak a veszélyes mérgező adag. Toxikus hatások közé tartozik: máj, gyengeség, megnövekedett koponyán belüli nyomás, hasi fájdalom és ízületi fájdalom, a száraz, durva bőr. Mellékhatások A béta-karotin az A-kevésbé hangsúlyos.
Gazdag ételek retinol (állat)
Marhamáj, vaj, tojássárgája, csukamájolaj (mindegyikük tartalmaz sok koleszterin és / vagy zsír) Fagyasztási képes elpusztítani egy bizonyos mennyiségű vitamin mindkét faj.
1 nagy sárgarépa 11.000 nemzetközi egység A-vitamin
28 g szarvasmarha-máj 9340 nemzetközi egység A-vitamin
1/2 csésze főtt spenót 7300 nemzetközi egység A-vitamin
2/3 csésze főtt brokkoli 2500 nemzetközi egység A-vitamin
1 csésze tej 300-500 nemzetközi egység A-vitamin
Foods gazdag béta-karotin (növényi)
Káposzta, édes burgonya, brokkoli, paradicsom, zöld színű zöldségek, sárgadinnye, sárgabarack, őszibarack, margarin.
Mielőtt ezt a gyógyszert, tájékoztassa orvosát, ha azt látja, hogy vagy megfigyelt: allergia gyógyszerek, túlzott alkoholfogyasztás, vírusos májgyulladás, vese- vagy májbetegségben szenved.
Mondja el orvosának, ha bármilyen gyógyszert szed, például aszpirin, gyógynövények, vitaminok és egyéb gyógyszerek.
Nyelje le egészben vagy keverjük tartalmát a kapszulák lekvár, almaszósszal vagy más élelmiszerek.
A folyékony készítményt beadhatjuk külön-külön, vagy együtt gyümölcslevek, reggeli gabonapelyhek és más élelmiszer.
Ne tárolja a gyógyszert a fürdőszobában. Ne tegye ki hő, nedvesség és napfény. Nem fagyasztható a folyékony adagolási forma a hatóanyag.
Csakúgy, mint az esetben, ha bármilyen más gyógyszerek, fontos, hogy a gyógyszer rendszeres, de annak a ténynek köszönhető, hogy a fejlődés-vitamin-hiány hosszú időt vesz igénybe, ne aggódj, ha hiányzik a következő vétel. Ha lemaradt a recepción, hogy a gyógyszert, amikor eszébe jut róla.
Azonnal értesítse orvosát, ha a következőket tapasztalja: hasi fájdalom vagy ízületi fájdalom, szédülés, gyengeség, fejfájás, ingerlékenység, száraz, érdes bőr, narancsbőr (béta-karotin), hányinger, hányás, fáradtság, étvágytalanság, fényérzékenység.
Encyclopedia of gyógyszerbiztonság alapul fordítását a könyv Sidney M.Wolf „Worst pirulák legjobb pirula”, valamint más forrásból származó adatokkal.
Kábítószer-biztonság nem lemondás a kábítószer-használat, és a körültekintő alkalmazásával a szükséges gyógyszert a megfelelő időben.
Ez az információ az, hogy mi lenne a beteg az orvos könnyebb volt megbirkózni a betegséggel káros hatások nélkül.
Minden, ami az egészségügyi és gyógyszer veszélyes lehet, akár egy hétköznapi étel.
S gyógyszerbiztonság