Hogyan étel hatással van az egészségre szín
Kiderült, hogy a hangulatot, az egészségügy és az egészségügyi hatással nem csak a színe a bútorok, falak, és még a színe főtt ételek, amelyek színben.
csodákra képes. Ezt bizonyítja, hogy a megfelelően kiválasztott élelmiszer-színezékek, világítás és lakberendezési növeli az étvágyat és javítja az emésztést.
Egy vicces kísérletet végeztünk európai országokban. Gyakori, hogy az emberi szem révén könnyű ételeket díszítették mások, hogy nem egyezik a természetes színárnyalatokat a termékek. Például, a borsó a színe volt, mint a vörös kaviár, hús vált szürkés árnyalatú, tej lila volt, és a hírhedt tükörtojás vált élénk piros pudingot.
elég éhes ember meghívást kaptak ilyen szokatlan asztalra. Képzeld el a meglepetés, amikor látták, hogy ilyen szokatlan asztalra! De a kísérletezők meglepődtek még - azok többsége jelen nem érhetett a főtt ételek, és azok, akik még mindig úgy döntött, hogy megpróbálja őket, úgy érezte, egy szörnyű kellemetlenséget. Bár, az úton, az íze az étel kitűnő volt.
Világossá vált, hogy az étkezés alatt kell nem csak a megfelelő világítás, hanem a megfelelő adag főtt ételeket. Ha azt szeretnénk, hogy javítsa az étvágyat, és emésztését, az élelmiszer kell kézbesíteni egy tál meleg színekkel (sárga, narancssárga, piros), és a világítás legyen nagyon jó. De a fogyás, és célja, hogy enni kisebb táplálkozási javasoljuk, hogy szolgálja a főtt ételek a tálcák a sötét színek (kék, fekete, lila), de meg kell enni a gyenge fényben.
Pszichológusok egyöntetű: az emberi egészségre, valamint a hangulat nem csak befolyásolja vitamin készítmény étel, hanem a színeket.
Hogy feszültséget, valamint színvonalának emelése hang, meg kell enni a piros élelmiszerek (piros paprika, vörösbor, paradicsom, cseresznye, meggy, piros szőlő, görögdinnye, hús). Ezek a termékek is segít megszabadulni a negatív, a felhalmozott a nap folyamán, rossz hangulat, depresszió és bizonyos esetekben segít leküzdésére gyulladást.
A szőlő, dinnye, papaya, paradicsom likopint tartalmaz - egy meglehetősen erőteljes antioxidáns, amely erősíti a szívizmot, és segít leküzdeni a szív- és érrendszeri betegségek.
Evés narancs, sárgarépa, sütőtök, kukorica, sárgabarack, mangó, akkor nem kell aggódnia az emésztést, a tápanyagok beépülését, valamint a tisztító a szervezetben a káros anyagok, amelyek belépnek a testünk a környezetet. Továbbá, a legtöbb a narancssárga színű élelmiszerek tartalmaznak antioxidáns, például béta-karotin, a hatás, amelynek célja, erősíti az immunrendszert. Ezen túlmenően, narancssárga gyümölcsök és zöldségek hogy a szervezetben a C-vitamin, és tartalmaznak folát van jótékony hatással van a szív-és érrendszerre, kialakulásának megelőzése hibák a magzat a terhesség alatt.
Termékek sárga valamint vörös élelmiszerek tartalmaznak nagy mennyiségű C-vitamin Ezen túlmenően, ezek közé egy csomó karotinoidok, és bizonyos termékeket, mint például a kurkuma és a mustárt tartalmaznak kurkumin antioxidáns célja a harcot a gyulladás a szervezetben . Sárga termékek tisztítjuk toxinok, emelik a hangulatot, segít növelni a sebességet információ érzékelése az agyban, valamint befolyásolja a szellemi és fizikai aktivitás. Ezek a termékek a következők: tojássárgája, méz, sajt, dinnye, valamint az összes zöldséget és sárga gyümölcsök.
Kék, kék, lila
A lila élelmiszerek szőlő, szeder, padlizsán, brokkoli. Ezek a termékek segítenek megszabadulni a puffadás és a kólika, nyugodjon meg, távolítsa el a fájdalmat a szemében, erősíti az immunrendszert. Violet a legjobb valami „felhígult”, egyébként valószínűleg elaludt az asztalnál.
A harc a stressz és meghagyta nekik fejfájást segít kezelni az élelmiszer-kék színben - szilva és áfonya.
Távolítsuk tachycardia, enyhíti az izomfájdalmakat és a stressz segíti elő a kék szőlő és fekete ribizli.
Általában a legtöbb termék ez a „család” a kompozíció anyagok, amelyek semlegesítik a rákkeltő anyagok a szervezetben, és a szívbetegségek megelőzésében.
„Zöld” a jótékony tulajdonságait megelőzve a többi szín több lépésben. A gyümölcsök és zöldségek zöld tartalmazza a legtöbb vitamin és ásványi anyag. Monomineral anyag lutein (természetes antioxidáns), B-vitamin komplex, A, G, K, E. kálium, folsav megtalálható a legtöbb zöld termékek. Ezért az orvosok azt tanácsolják, hogy tartalmazza a napi étrend sok gyümölcsöt és zöldséget. Ezen túlmenően, a zöld élelmiszerek segít megszabadulni a negatív érzelmek, normalizálja a vérnyomást, oldja a stresszt, javítja a látást, és általában megakadályozza a sok betegség a szem.
A fehér terméket legyen óvatos azoknak, akik keresik, hogy lefogy - így a „fehér” élelmiszerek, mint a főtt rizs, banán, burgonya, a tej, spagetti és kókuszdiópépet szénhidrátokban gazdag. De a fokhagymát és a hagymát tökéletesen küzd a vírusok és különböző baktériumok, segít csökkenteni a vérnyomást és a koleszterin szintjét a vérben, ami csak pozitív hatással van a szív és az erek.
Minden szín fontos a maga módján. Az orvosok azt javasolják, hogy a különböző ételeket készített napi rendszerességgel. A színösszeállítás a termékek nem csak segít változatossá a diéta, hanem javítja az életszínvonalat. A több színű szivárvány a lemez, annál jobb a tested.