Diétás édesség, test transzformáció
10 ötletek szendvicsek - lehetőségek egy egészséges ebédet dolgozni
Hány ember hagyja ebédet, mert nem akar enni gyorsétterem, de habozni, hogy ételt műanyag edényben. Felvettem a tíz eredeti ötletek főzés szendvics, mint egy teljes étkezés.
Hogyan lehet megtanulni, hogy ellenőrizzék a teljesítmény
Azt is gyakran hallani: „Nem tudom kontrollálni magam”, „I - impulzív ember”, „Control őrületbe kerget”, „My vágy az édességek az őrületbe kerget”, stb Az emberek valahogy úgy gondolja, hogy az ellenőrző - szükségszerűen korlátozott, és állandó stressz.
Cardio, jóga, csoportos és súlyzós edzés - ez jobb a fogyás?
Folyamatosan felmerül a kérdés, hogy mi a hatékonyabb - cardio vagy erősítő edzés, csoportos torna súlyzókkal vagy testtömeg edzés, jóga vagy Pilates.
Hogyan genetika hatások fogyás
Hallottátok kifejezéseket, mint: „Van nagy csontok”, „Van egy lassú anyagcsere”, „a család minden tele”, „ez mind genetika.” Valaki azt hiszi, hogy egy ürügy, és valaki ragaszkodik ahhoz, hogy ő nem tud lefogyni a fenti okok miatt.
Öt feltételeit fogyás
Folyamatosan nézni az egyik jellemzője a viselkedés a legtöbb fogyókúrázók, akik fogyni nagyon lassan. Ezek koncentrálni bármelyike cselekszik, ha a megközelítés átfogó legyen.
Diéta receptek Valentin napra
A legegyszerűbb fitness ételek - 7 receptek snack bár meghitt esték és fél
Válogatás a diétás édességek sütőtök
I am looking for receptek tök Halloween, és azt gondoltam, miért nem osztja meg az eredményeket. Ha mást készítsen ilyen finomságokat, mint bármely ősszel? Különösen keres csak egy szokatlan ételek, és megállapította, hét diétás édességek receptek sütőtök. Tehát közzé eredeti változat a recepteket. Zárójelben néhány jegyzeteket, de emlékszel, hogy a [...]
7 fehérje vacsorák, amely előállítható 30 perc alatt
Válogatás azoknak lusta állni hosszú a lemez, valamint azok számára, akiknek nem volt ideje, hogy tervezze meg a vacsora előtt. Ha jön haza este, rettenetesen éhes, és tudja, hogy most már nem kell főzni, próbálja ki a következő hét receptek protein vacsorát, amely előállítható mindössze 30 perc alatt. „Egyszer”, „lusta”, „elfelejtettem főzni”, „nem [...]
Három diétás csokoládé desszert egy nagy cég
Ha várnak a vendégek érkezése, és szeretné meglepni őket egy finom és diétás desszert, miért ne főzzük egy ilyen alacsony szénhidráttartalmú vkusnyashek. A legrosszabb dolog a szokásos édesipari nem a kalória tartalma, és egy hatalmas mennyiségű cukrot és transzzsírok. sem egyik, sem a másik ezeket a recepteket diétás csokoládé desszertek. Készítsen ilyen édességek maguk [...]
Almás pite zabpehely
Egyszerű kása almával és diófélék csuklómozdulattal alakul finom almás pite. Egy másik példa, amit a megfelelő táplálkozás - nem unalmas, ízletes és alkalmas „tea”. Tehát, ha a bevásárló listát még mindig a sorban a „valamit tea”, akkor törölheti azt, mert az almás pite zabpehely hozzád [...]
Alacsony szénhidráttartalmú recept pillecukor
Air rágás mályvacukor készül cukor. Mert Refidimben alkalmas vkusnuypirogek, de nem a diéta. Írhat három dolog KBZHU pillecukor, de jobb, hogy cserélje ki a fehérje variánsok és gőz nem a mennyiség. Találtam alacsony szénhidráttartalmú, alacsony kalóriatartalmú recept pillecukor származó tojásfehérjét és a közelmúltban megpróbálta kinyitni. Saját fotó nem működik, de most [...]
Egyszerű recept forró csokoládé kakaó
Fehérje torta receptje
Ez a torta készítettem tavaly Valentin napon. Nem vagyok az a fajta ember, aki főzni mindennapi életük (és megeszi) sütemények, így a lehetőséget, hogy készítsen ezt vkusnyahu megint nem tudom elképzelni. Különösen száma recepthozzávalók fehérje torta kell egy űrlapot kisebb, mint én. Nem megkocsikáztat, hogy vizsgálja meg, [...]
Recept alacsony kalóriatartalmú cheesecakes
Senki sem szereti a sajtos ahogy én szeretem őket. De amíg tegnap megettem csak nagyon ritka esetben. A hagyományos recept olyan zsírtartalmú túró, egy csomó lisztet és a cukrot. Különben is, ha nem tévedek, a hagyományos sajt sütemény olajban. Úgy döntött, hogy felhagy a hagyományok és próbálja meg főzni cheesecakes étrendi [...]
Pudding tök étrendi lehetőségek
Puding - a legnépszerűbb étel a sütőtök. Emlékszem, milyen készül nagymamám - a búzadarát, a tej és a vaj, és a tetején lekvárral. Kiderült ízletes, de a fenébe kalóriatartalmú étel. De ki mondta, hogy nem tud főzni puding sütőtök étrendi beállítás, amelynek nem lesz kevésbé ízletes. Ez a recept úgy, mint mindig, nem emlékszik, hol [...]
Alacsony kalóriatartalmú édességek szilveszteri
Csokoládé torta sütőtök
És tök újra! Úgy döntöttem, hogy nem lakik a rakott tök és a sajt, és menj tovább a notebook, amelyben írok érdekes receptet az interneten, akkor. Ma szeretném megosztani egy csodálatos diéta receptek - torta nélkül liszt sütőtök. Igen, akkor nem kell liszt sütni a tortát, de ha akarja, akkor azt [...]
Sült tök és túró
Tök - szezonális termék, amely minden ősszel hozza nők zavart, és azokat kell keresni, hogy lehet készíteni belőle. Régi családi receptek általában magas a kalória, és egy új diéta nem siet, hogy jöjjön fel. És én egyszer találtam rakott recept tök táplálkozási lehetőséget, írd be a notebook, hogy valaha is főzni, és feledésbe merült, és tegnap [...]
Ropogós zabliszt cookie-k
Ez az én recept egy nyaralás - ha azt akarjuk, hogy igyon teát nem csak valami, de valami nagyon finom. Már említettem erről a lehetőségről ropogós zabpehely cookie-e a diéta. Ebben a receptben egy kicsit összetevőket, így egy kicsit, és kalória, de kalóriát, hogy a bolt nagyon messzire, de [...]
