Kielégítő és ízletes étrendet csirke húsleves, leves receptek diéta, divat tippek - női
Kielégítő és ízletes étrend tyúkhúsleves
Attól függően, hogy a vágy, akkor intézkedik egy nap kisülés húsleves vagy húsleves ül a diétát hosszabb. Mindenesetre, mint egy tál, mint a marha vagy csirke húsleves alacsony vércukorszint csökkentő index, azaz a használata nem add nekünk extra kiló.
A böjt napot tyúkhúsleves
Az ilyen méregtelenítés kirakodás számos előnye van. Először is, az állomány elég magas kalóriatartalmú termék, így ez alatt az éhgyomri napon nem éheznek. Ugyanakkor, a rendszeres elvégzése kirakodás húsleves, nem lesz egyenletes fogyás.
Forraljuk előestéjén marhahúsleves (eltarthat egy csont) vagy a csirke és 2-3 liter vizet. Adjuk hozzá a húslevest 1 sárgarépa gyökér vagy zeller. Kezelése során a napi inni egy pohár húsleves 5-6 fogadások. Semmi több nem lehetetlen. Párhuzamos inni ásványvíz gáz nélkül, amennyire csak lehetséges. A következő napon, vissza a normális, hogy a diéta.
Az ilyen mentesítési nap átadásra nagyon könnyen és nincs ellenjavallat.
Ha megvan a vágy, hogy üljön a húsleves diétát hosszabb, meg kell diverzifikálni a diéta egyéb termékek. Számos típusú diéta a húslevest, nézzük részletesebben ketten.
A szakértők szerint, ha ragaszkodik a diéta húsleves hét napban - akkor képes lesz arra, hogy lefogy több mint 10 kg. Azonban ebben az időben, nem lehet enni levest, mert raskuete megzavarják az anyagcserét. Ezen túlmenően, a húsleves nem rendelkezik minden szükséges tápanyagokat a szervezet. Ezért, miután a levest mono-diéta, akkor kap a beteg. Ezen kívül fennáll annak a veszélye, hogy az eldobott súly vissza fog térni.
Ennek elkerülése érdekében van szükség, hogy más termékek, valamint a húslevest.
Módszerek fogyás a fermentlében. A diéta célja, hogy egy hétre. Csirke tetemek, láb, mell, vagy más a csirke szakács nagydarab húslevest. Továbbá, a levest lehet főzni bármilyen más sovány hús vagy csont: marha, bárány, pulyka, stb A levest sózzuk és fűszerek ízének javítására, ha nem tud egy egész hagymát, sárgarépát, fehérrépát, zellert vagy egyéb zöldséget.
Napi adag húsleves, ossza 5-6 részletben. Az egyik ilyen technika nem tud inni több, mint 200 g húsleves kenyér nélkül, vagy más kalóriatartalmú termékek. Miután megitta a levest, hogy egy 15 perces szünetet. Akkor meg kell enni egy étkezés, de legfeljebb 200 g
Foods, hogy szabad enni a csirke leves: káposzta vagy párolt zöldség, főtt tojás, hajdina vagy rizs zabkása (nem több mint 2-3 evőkanál egy étkezés), a narancs, az alma (nem több, mint 1 db nap), nem több, mint 200 gramm naponta természetes görög yogruta nélkül gyümölcsösség, vagy 200 gramm joghurtot.
Ezért eszünk hat napon át. A hetedik, hozzá lehet adni az étrend 150 g bőr nélküli csirke, amelyet főtt a fermentlében. Egy hét múlva az étrend fokozatosan elhagyják a diéta, kiegészítve a különböző összetevőket. Nagyon ki a diéta nem ajánlott, mivel ez károsíthatja a gyomor és a belek.
Minden diéta alatt teljesen megszünteti az alkohol, különösen a sör és a bor.
Az időtartam a diéta - egy hét.
A második opció hasonló az elsőhöz, csak olyan termékeket használ, a program keretében:
- Day One. Inni egy liter frissen öt fogadások levest só nélkül. 15 perc múlva minden étkezés után enni párolt zöldséget (meg kell enni 0,5 kg per nap), és a kis zabkorpa, 1 evőkanál bármilyen növényi olaj.
- Második nap. Egyél levest, valamint az első napon. Együtt 1 kg fermentlé enni alma vagy narancs (grapefruit), 1 evőkanál korpa, 100 g húsleves.
- Három nap. Igyál húsleves, megragadva a főtt hús csirke vagy sovány marhahús.
- Négy nap. Képes elvégezni az első nap, és lehet enni párolt zöldséget és almát. Alma süthető nélkül mézzel vagy cukorral.
- Ötödik nap. Töltsön a harmadik napon.
- Hatodik nap. Ital leves, enni párolt zöldség. Hiba nélkül is használható, 1 evőkanál zabkorpa és a növényi olaj.
- A hetedik napon. Javasoljuk, hogy végezzen, a csak egy csirke húslevest. Több ezen a napon nem eszik, igyon sok vizet, legalább 2 liter.
Szerint a végén a diéta, fokozatosan ki belőle felhasználása útján párolt zöldségek és saláták. Azt lehet enni sok gyümölcsöt.
Ha bármilyen betegség a gyomor-bél traktus, erek, vese vagy szív - megkezdése előtt a diéta, konzultáljon szakemberrel. Diéta nem nagyon merev és korlátozott, azonban csak akkor szabad használni, szigorúan és eleget tesz.