Előnyök és árt a napfény
Használata napozás
Először beszéljünk a jó, hogy van, a haszon a barnulás.
A Nap a forrása az emberi biológiai energia. Az orvosok és a tudósok kimutatták, hogy a nap fürdő 7-10 percig, nagyon hasznos! Ezen kívül, az emberek, akik hajlamosak a depresszióra, mint fürdő elengedhetetlen, mint a nap elromlik a szerotonin (más néven a „hormon unalom”), amely izolált agyalapi mirigy.
Sun, buzuslovno, jó a csontok, a fogak és az emberi hormonrendszert. Hatása alatt a napfény a bőrön szintetizált D-vitamin, amely által a szervezet metabolizmusa lévő kalcium élelmiszer.
Bizonyos esetekben, a nap segít megszabadulni a pattanások, pikkelysömör.
Orvosi tudósok kimutatták, hogy az idősek a napfény hiánya álmatlanságot okozhat. Tanulmányok kimutatták, hogy mivel a nap, az emberek szenvednek álmatlanságban, alvás jobb lett.
A nap aktiválja a hormon, ami javítja a hangulatot. Ennek eredményeként egyre inkább energikus, dinamikus, akarunk élni és szeretni.
És most a rossz, vagyis a káros az emberi egészségre leégést okozhat.
Sun kár
Hogyan gyengéd napsugarak, ahogy vannak alattomos. És túladagolása napozó lehet egy igazi sokk a bőrt.
A nap sugarai kiszáradnak a faggyú- és verejtékmirigyek, amelyen keresztül fut a bőr természetes védelmét. És mert ez a bőr öregszik gyorsabban és elhalványul.
És amellett, hogy hatással van a bőrre, a nap melegét önmagában növekedéséhez vezet és a gyorsulás gyulladásos és paraonkologicheskih folyamatokat a szervezetben, még azok is, amelyek már „hibernált” állapotban van. És a nap melegét létrehoz egy újabb terhet ró a szívizom.
Az intenzív ultraibolya sugárzás hatására:
- Korai öregedését a bőr
- Mély ráncok, hogy nem lehet sima
- bőrgyulladás
- Barna foltok és szeplők
- nap allergia
- bőrrák
- éget
- Fotoreakció bizonyos típusú élelmiszerek, gyógyszerek és kozmetikumok
- A megjelenése irritáció formájában vizes buborékok
- A bőrkiütés
Annak ellenére, hogy a rövid távú napozás növeli az immunrendszer, a legújabb vizsgálatok kimutatták, hogy a túlzott akció ultraibolya fény vezet a gyengülő immunitás. Ezért nagyon gyakran, miután visszatért a központban, sokan megbetegszenek megfázás.
De annak ellenére, hogy az összes fenti esetleges károsodás túlzott napozás, továbbra is művelni egy tan, bár a legtöbben tisztában vannak minden negatív hatását a túlzott napozás. A felmérések szerint a válaszadók 97% -a tudja, hogy a túlzott napozás okoz bőrrákot, és 77% -a egyetért abban, hogy a többlet a Nap bőr öregedését gyorsabb.
Mi lehet az előnyeit szolárium, és milyen kár túlzott napsugárzás, most már tudod. Hogyan kell kezelni a nap, napozás vagy szolárium, és ami a legfontosabb, hogy mennyi nap, mindenkinek meg kell dönteni a maga számára. Ez egy különleges felelősség a saját egészségét. Remélem, hogy a helyes választás!
És azt tanácsolom, hogy olvassa el a cikket Hasznos tippek nyáron.
Sok más hasznos tippeket nyújt az egész családnak, valamint receptek és egyéb érdekes dolgot lehet találni az oldalon térképet.
Még több ebben a szakaszban javasoljuk olvassák el:
● akne hátoldalán - hogyan lehet megszabadulni
Mi a teendő, ha bármilyen pattanások a hátadon? Hogyan lehet megszabadulni a betegség? Ez kellemetlen személyek által tapasztalt szembesülnek azzal a problémával akne a hátán. Ez a jelenség elég.
● Mit mol a testen
Örülök, hogy újra látlak, kedves olvasók! Nemrég találkoztam információk „Mit mol az emberi test”, és azonnal arra gondolt, hogy ez az információ rendelkezésre áll.
● Vitaminok télen
Téli hamarosan véget ér. És biztos vagyok benne, sokan közületek, kedves olvasók, most gyakran fáradtnak érzi magát, fáradtság, és a hiányosság az életenergia. És tudod, mi.
● Influenza - Megelőzés és kezelés
Ma beszélünk az influenza és a SARS. Elfogadom, hogy nehéz, hogy egészséges maradjon, amikor az egész tüsszögés, fújják az orrukat és a köhögés. A hideg évszak, az influenza befolyásolja akár 15%.