Az előnyök a szárított sárgabarack és kárt a szervezetben
Mindenki tudja, hogy aszalt sárgabarack - aszalt sárgabarack. De kétséges, hogy sok ember tud felmutatni, hogy minden nap használja ezt Amber gyümölcs. Közben szerint orvosok, szárított sárgabarack is meggátolja a rák. Aszalt sárgabarack is védelmet nyújt a más betegségek, hanem, hogy úgy dönt, hogy használja a gyümölcs a sárgabarack és meg kell javítani. Lássuk, mi hasznos szárított sárgabarack, milyen kárt a szervezetben, akkor hozhat, és miért.
Fajták szárított gyümölcs a gyümölcs a sárgabarack fa
- sárgabarack - közepes méretű sárgabarack, a szárított eltávolítása nélkül a magok.
- Kaisa - sárgabarack teljes gabonaszemek kimagozott. Szárítás előtt finoman megszorította, anélkül, hogy károsítaná a gyümölcsöt.
- aszalt sárgabarack - aszalt sárgabarack felét.
Szárított sárgabarack íze jó, jól tartanak, és hosszú megtartja gyógyító hatású.
Szárított sárgabarack: a kompozíció és a kalóriák számát
Még a színe lehet sejtette, hogy a „hasznos édességet” barack tartalmaznak béta-karotin és a C-vitamin Ezek tartalmaznak esszenciális nyomelemek vannak jelen: K, Ca, Fe, ásványok és B5-vitamin.
Bár sárgabarack - szárított gyümölcs, tartalmaz egy csomó vizet - 70 g per 100 g terméket kapunk. Fehérje az azonos mennyiségű szárított sárgabarack 1,18 g, zsír nagyon kevés - 1,16 g, és a szénhidrátok - akár 25,15, száma szál 4 g, ami 20% -a szükséges napi adag egy ember.
Magas kalóriatartalmú - amelynek minősége attól függ, hogy bizonyos mértékig kár és szárított sárgabarack hasznos a szervezet számára. 100 g szárított gyümölcs "rejtett" 275 kcal. Mivel ez a funkció nem ajánlott enni egy nap alatt több mint 3-4 egységet e finomság.
Mi a szárított sárgabarack?
- Azt állítja, az optimális hormonális egyensúlyt.
- Ez egy hatékony szembeni megelőző rák kifejlődését.
- Ez csökkenti a koleszterinszintet, ami csökkenti annak valószínűségét, hogy a vérrögképződés és a fejlesztés a szív betegségek.
- Segít betegségek kezelésében a pajzsmirigy.
- Ez feltölti a kínálat a vitaminok a szervezetben, és az immunrendszert, hogy jobban működnek (ami különösen fontos a gyermekek számára).
- Ez növeli a vérsejtek képződésében, így a sárgabarack Látható, hogy azok, akik szenvednek vérszegénységben.
- Kompót főtt gyümölcsöt, ingyenes méreganyagok a szervezetben, és hatékony vízhajtó.
És ez még nem minden, hogy hasznos aszalt sárgabarack. Ha például szárított sárgabarack a menüben, akkor megszabadulni az ilyen kényes probléma a székrekedés, mert sárgabarack normalizálja a belek.
Ha a hasznos gyümölcs lesz káros?
Mindezen hasznos tulajdonságai aszalt sárgabarack pozitív hatással van az egészségre, ha van egy allergia ez a gyümölcs. Ugyancsak nem szabad elfelejteni, hogy a túlzott használata aszalt sárgabarack gyümölcs okozhat emésztési zavarok, és aszalt sárgabarack helyett jó lesz kárt.
Feltételek, hogy kell fogyasztani korlátozott mennyiségű szárított sárgabarack:- alacsony vérnyomás;
- túlsúlyos;
- diabétesz;
- betegségek, az emésztőrendszer: gastritis, gyomorfekély és nyombélfekély;
- savtúltengés.
Kajszibarack adta kiváló egészségi állapota, akkor nem ajánlott enni éhgyomorra, és ha kövér ételek voltak a menüben. Szintén nem iszik hideg vizet, aszalt sárgabarack.
Adott esetben a sárgabarack?
„Isten ajándéka”, mint költői úgynevezett East sárgabarack - egyedi ajándék a kertek, melyeket nemcsak az élelmiszerek. Hasznos tulajdonságai szárított sárgabarack használják kozmetikai, népi gyógyászatban és dietetika. Tekintsük minden területén alkalmazható.
Nagy íze aszalt gyümölcs, amely az ókorban volt az úgynevezett „istenek ajándéka”, már nem maradt észrevétlen. A kajszibarack használják a főzés előkészítése desszertek, sütemények ételeket. Amellett, hogy ezek a gyümölcsök fogyasztása tiszta formájukban, ők is földre, és használják a fűszer, hogy ad hús- és halételek remek édes-savanyú íze és kiváló aromája. Sárgabarack is tesz a leves, a rizs és a használt összetevőként a mártást.
Szárított sárgabarack is lehet használni, mint egy terápiás és profilaktikus szerként. Osztozunk néhány recept a hagyományos orvoslás.
Használata recept a szárított sárgabarack megelőzésére rák
összetevők:
- sárgabarack - 200 g;
- szilva - 100 g;
- dió - 100 g;
- Méz - 2 evőkanál. l.
alkalmazás:
- Minden alkatrész a mix.
- Készítmény hűtőszekrényben tároljuk.
- Annak érdekében, hogy a profilaktikus hatást használni étkezés előtt és lefekvés előtt 1 st. l.
Recept használatra sárgabarack immunitás
összetevők:
- 200 g szárított sárgabarack;
- 100 g dióbél;
- 200 g aszalt szilva;
- 50 g búzakorpát;
- 2 evőkanál. l. méz.
alkalmazás:
- Minden alkatrész a mix, feküdt egy üvegedénybe, hogy tartsa a hűtőszekrényben.
- Naponta elfogyasztott (reggel és este).
recept arc-
Sárgabarack lehet használni, mint a természetes kozmetikai. Ez benne van a maszk, hogy a bőr rugalmasságát és friss szemmel, hogy a haj erős és egészséges.
összetevők:
- apróra vágott sárgabarack - 200 g;
- tejpor - 2 tk ..
alkalmazás:
- Az elegyet tegye az arcon egyenletesen. Tartás 15 percig, majd öblítsük le meleg vízzel.
- Ugyanez maszk lehet használni hajápolás.
Mivel vékony keresztül sárgabarack: alkalmazások dietetika
Bár sárgabarack tekinthető magas kalóriatartalmú ételek, ez egy összetevője a különféle étrend. Ez annak köszönhető, hogy az a tény, hogy tartalmaz nátrium- és kálium-sók. Ezért táplálkozási javasoljuk azoknak, akik álma egy karcsú alak és a jólét, hogy nem a böjt napon szárított gyümölcsök.
Ha szárított sárgabarack c érdekében, hogy lefogy, akkor adjunk hozzá néhány szelet szárított gyümölcs zabpehely. A meglehetősen magas kalóriatartalmú, aszalt sárgabarack tudja adni a jóllakottság érzését, anélkül növekvő súlya. Nem szükséges, hogy a félelem, hogy egy ilyen készítmény képes elrontani a szám, mint a cukor, a szárított sárgabarack képviseli a glükóz és fruktóz. A zsír és a koleszterin benne teljesen hiányoznak.
Hogyan válasszuk ki a hasznos szárított sárgabarack és hogyan kell tárolni?
Ez így sárgabarack - haszon vagy kárt a szervezetben, ez függ a helyes választás. vásárlók gyakran kínálnak szárított gyümölcsök, gyártásához használt, amelynek nincs természetes szárítás és feldolgozás a kén-dioxid SO2 - ez egy nagyon ártalmas komponenst! Fedezze fel ezeket az előnyöket egyszerű: van egy nagyon szép kilátás - lédús gyümölcsök, fényes és világos.
Az ilyen prezentáció adnak tartósítószerek és színezékek. Ilyen terméket alaposan meg kell mosni, és 20 percig áztatjuk a vízben. Egyébként lehet, hogy egy kémiai égés a nyálkahártya vagy kap allergia.
Válassza ki a legjobb bogyókat természetes barna vagy narancs (de nem arany!)
Tartsa szárított sárgabarack nagyon egyszerű. Ehhez illik vászonzacskóba. Ha elkészíti a sárgabarack a lakásban, akkor jobb, ha megállapítják a fa vagy kartondobozban. Az ilyen tartályok úgy tartjuk körülbelül 3 hétig, majd elmozdulás egy sokkal kényelmesebb csomagolás. Ez lehetővé teszi a 2 évig is megőrzik minden értékes termék tulajdonságait.
Főzni sárgabarack otthon: gyakorlati tanácsokat
Kínálunk egy egyszerű és megfizethető módja, hogyan kell elkészíteni a szárított sárgabarack otthon.
összetevők:
- Tisztítsuk meg a teljes sárgabarack (vad fajták nem alkalmasak), amelyek könnyen el lehet különíteni a csontból.
előállítás:
- Jó mosás sárgabarack.
- Osszuk minden gyümölcsöt félbe, távolítsuk el a magokat.
- Fold egy kis barack szeleteket egy fém tésztaszűrő.
- Tedd egy tartályt forró vizet (5-10 perc) - ez segít fenntartani a természetes színe a gyümölcs.
- Kompótok fel a ruhadarab, hogy távolítsa el a felesleges nedvességet.
- Elbomlott sárgabarack egy serpenyőben.
- Tedd a sütőbe 10 órán át.
- Szárítás hőmérsékleten 65 fok.
Előállítása aszalt sárgabarack nem igényelnek kulináris élményt és herkulesi erőfeszítés, de ez lesz az a 100 százalékos a bizalom a minőségi szárított gyümölcs. Illatos és rendkívül ízletes termék ad egzotikus jegyzeteket a főtt ételt, és az otthoni egészséges és tápláló étrendet.