Ritmikus légzés Yogi
Ritmikus légzés jógik. pránajáma
„Rezgés” és ritmikus légzés jógik
Minden a fizikai világ örökös rezgést. A parányi atom a legnagyobb égitest minden mozog, semmi nem helyhez kötött jellegű. Egyetlen atom, ha megállt annak mozgását, ez tönkretenné az egész univerzumot. A folyamatos mozgás végzik a munkát az univerzumban. Az ügyben a folyamatosan működő energia, ami egy végtelen sokféle formában, és ezek különböző formái ugyanazon változó. Ezek a változások egyszer létrejött. Közülük fog születni végtelen számú új formáinak viszont változik, és új, és így tovább. D., és így tovább. D. Semmi sem állandó, a forma világába, de ugyanakkor a nagy valóság megváltoztathatatlan. Forma csak felszínes, jönnek és mennek, de a valóság az örök és változatlan.
A atomok az emberi test állandóan vibráló; folyamatos változása helyüket; néhány hónapon belül szinte teljes változás atomok alkotják a testet. Néhány hónap múlva a szervezet nem fog szinte minden atom, akik most az övé. Rezgés - folyamatos rezgés; változik - a folyamatos változás.
Legalább néhány vibráló ritmusban megtalálható. Rhythm áthatja az egész univerzumot. A mozgás a bolygók a Nap körül tündöklése és bukása a tenger idején az árapály, a dobogó szív, a surf - minden kell ritmikus törvényeket. A nap sugarai el hozzánk, az eső esik a nas is engedelmeskedik ezeknek a törvényeknek. Minden növény, minden állat már csak kifejezést ugyanezen törvény. Minden mozdulat egy megnyilvánulása a törvény ritmust.
Testünk ahogy törvényei alá tartoznak a ritmust, és mennyi a bolygó saját forradalom a nap körül. Jelentős része a tudomány levegőt tartozó jógik, ismeretén alapul elvei természet. Tudatosan használja a ritmust, a test, a jóga képes befogadni a hatalmas mennyiségű prána, amelyet használni, hogy a kívánt eredményt. Ez az, amit később beszélünk.
A test, amit elfoglalni, mint egy kis öbölben, kiugró ki a föld a tenger felől. Egy olyan ember számára, aki látja, csak az öböl, és nem látni a tengert, úgy tűnhet, hogy Bay él a saját törvényei, de a valóságban, akkor rá a törvények az óceán, amelynek ő is. Egészen azonos a tekintetben, mi vagyunk a nagy-tenger az élet, ami emelkedik és süllyed, annak apály és dagály, és a ritmus és a rezgések, amelyhez elválaszthatatlanul kapcsolódnak egymáshoz, és folyamatosan a felelős. Általában azt, hogy a megfelelő rezgés és a ritmus a nagy óceán az élet és reagál rájuk. De időnként a szája öböl van lezárva alga, és már nem kapnak impulzusokat az óceán. És akkor zavarja az összhangot a ritmust a rezgés és a ritmus az óceán rezgést. Hallottátok talán, hogy egy hang nem születik a hegedű, ha ez ismétlődik folyamatosan és ritmikusan képezhet ilyen rezgéseket, hogy tönkretenné a hídon. Ugyanez történik, ha a híd felmegy egy ezred katonái. Azokban az esetekben, a bizonytalanság hidak katonák részét a csapat mix sorozat, és nem ment fel, mint az ismétlődő vibráció nagyon könnyen elveszti a víz megbízhatatlan szerkezet és az egész ezred. Rhythm fény mozgása átterjed az egész test és az egész rendszer eljárva összhangban az akarat, hogy létrehozza a ritmikus mozgás, akkor könnyen, hogy megfeleljen az érkező megrendeléseket az akarat. Segítségével ez annyira jól hangolt szervezet, jóga nem felel nehézségek erősítése forgalomban a testrész, és elküldheti fokozott idegi aktivitás adott testrész vagy bármely szervezet, fokozza annak izgalmas és annak tevékenységét.
Ugyanez jóga technikákkal ritmikus légzés elsajátítsák az erők a testét, és tette elnyelésére képes jelentős tartalékokat a prána, ami a rendelkezésükre áll tudatos akarat. Jóga teszi prána mintha egy vezetéket küldött mások gondolatait és vonzza az embereket, hogy kinek gondolatai, hiszen állítottak ugyanolyan hangon velük. A jelenség a telepátia, gondolta áttétel, mentális gyógyítás, hipnózis, stb Idézheted ilyen érdeklődést a nyugati világban, már régóta ismert keleti jógik. Mindezek a jelenségek fokozható, hogy nagy mértékben, ha a személy küldi gondolatait, van ritmikus légzés. Ritmikus légzés növeli az energia mentális, mágneses terápia és így tovább., És ad neki egy ilyen erő, amely nélkül, ez nem lehet.
A ritmikus légzés kell vásárolnia csak az ötlet ritmust. Az emberek ismerik a zenét, az ötlet a mért számlálási egészen világos, mások megragadni ezt az ötletet elképzelést dimenziós lépésben menetelni katonák.
Jóga annak alapkamat az egységek, ill szívverés. A szív dobog eltérő ütemben a különböző emberek, de a szívverés, vett egy elszámolási egység a ritmust minden ember egy teljesen korrekt intézkedés levegőt ez a bizonyos személy. Határozza meg a normál szívverés, számítva a pulzus, az alábbiak szerint: 1, 2, 3, 4, 5, 6, míg a ritmus nem rögzített még nem világos a fejünkben. Egy kis gyakorlat, hogy eszébe jut ez a ritmus nem csak az elméleti, de, hogy úgy mondjam, az érzést. És akkor képes lesz arra, hogy könnyen játszani a memóriában, és úgy érzi, a saját szívét. Kezdő általában levegőt lélegzi be, számítva hat impulzust, majd fokozatosan emelkedni kezd számának ütés, amely alatt szívja be a levegőt a tüdejébe.
Yogi szabály ritmikus légzés abban a tényben rejlik, hogy az intézkedés az idő és kilégzést meg kell egyeznie, míg az intézkedés a megtartását lélegzet között inhalációs legyen fele abban az időben, ami megy a belégzés és a kilégzés, azaz a. E. ha lélegezze egy szám hat, akkor meg kell tartani egy mély levegőt, számolj háromig, majd kibocsát egy gróf hat.
A kezdő teljes mértékben meg kell birkózni a következő gyakorlatok ritmikus légzés, mivel ez képezi az alapját számos gyakorlatok, amelyek maguk utalják később.- Üljön egyenesen, hogy a testtartás, ami nem lehet unatkozni, de biztosan tartja a mellkason, a háton és a fej csak lehetséges egy egyenes vonal; vállak kissé háttérbe szorult, és kezét nyugodtan feküdjenek öledbe. Ebben a helyzetben, az egész test fogja támogatni elsősorban bordákat és egy ilyen rendelkezés nem unalmas. Jóga találják, hogy ez lehetetlen, hogy elérjük a megfelelő intézkedéseket a ritmikus légzés, ha a gyakorlat az, hogy veszünk a mellkas és a has kiálló.
- Lassan belélegezni teljes légzés, számolás hat impulzust.
- Tartsa vissza a lélegzetét, számolás három impulzus veri.
- Kilégzés lassan az orrlyukak, számolás hat impulzust.
- Nézzünk három impulzus veri két lélegzetvétel között.
- Ismételjük ezt a gyakorlatot többször, de semmi esetre sem fárasztó.
- Befejező gyakorlat, nem tisztító lélegzetet, ami megnyugtatja az idegeket, és törölje a tüdőben.
Egy kis gyakorlat lesz képes növelni az időt a belégzés és kilégzés, amíg eljut a 15 impulzus veri, de nem szabad elfelejteni, hogy az idő között belégzés és kilégzés legyen fele annyi idő alatt megy tovább és kilégzést.
De nem szabad semmilyen módon túlmunka magukat annak érdekében, hogy nagyobb lélegzetet időtartamát. Már nem kell figyelni, hogy az akvizíció a ritmus, mint a hossza a levegőt. Gyakorold és próbálja addig, amíg úgy érzi, az igazi ritmus a tested, a ritmust a kis rezgések folyamatosan jön a szervek és a test különböző részei. Ez megköveteli a sok gyakorlás és nagy kitartásra, de viszonylag hamar meg fogja kezdeni érezni állapotának javulását, és a megközelítés a cél, akkor a feladat nem lesz nehéz. Yogi kell rendkívül türelmes és kitartó. Minden elérik, attól függ, hogy mennyire rendelkeznek ezekkel a tulajdonságokkal.