Mi a metabolikus szindróma és miért fontos a férfiak számára, hogy vigyázzon a derék
Elég gyakran, a szám egy középkorú férfi az jellemzi, hogy egy nagy hasa. Néhány tréfásan nevezik „dolgozó kukorica”, mások - egy ideg, és mások tekintenek a jele, hogy a felesége egy jól táplált. De hogyan az emberek beszéltek, az orvosok azt fogja találni az orvosi kifejezés - „hasi típusú elhízás.” Ez a hatékonyság általában kíséri egy sor súlyos megsértése, ami a metabolikus szindróma kialakulásában.
Ez kombinálja hasi elhízás (derékbőség férfiak - több mint 102 cm, és a nők számára - több, mint 88), a magas vérnyomás (.. Vérnyomás nagyobb, mint 130/85 Hgmm), a 2. típusú cukorbetegség és a szívkoszorúér-betegség.
- Jogsértések kombinált keretek a metabolikus szindróma, a hosszú ideig tünetmentes, gyakran kezdenek kialakulni a serdülőkorban és a korai felnőttkorban, jóval azelőtt, a diabétesz, a magas vérnyomás és ateroszklerotikus érelváltozások. A legelső tünetek dyslipidaemia (zavarai zsíranyagcserét) és a magas vérnyomás, - mondja főorvos regionális cardio Vladimir Lugovoi. - Természetesen nem az összes komponens talált ugyanabban az időben. Ebben az esetben, a panaszokat a fáradtság, letargia, légszomj, fokozott étvágy, szomjúság, gyakori vizelés, fejfájás, a száraz bőr, izzadás.
A statisztikák szerint a metabolikus szindróma érinti mintegy 25% -át a lakosság a nyugati országokban. Leggyakrabban fordul elő férfiak, nők vannak ebben a betegségben a menopauza idején.
Valójában ez csökkentése fizikai aktivitás és a „szenvedély” kortársaink a magas szénhidráttartalmú élelmiszerek fő oka, hogy a metabolikus szindróma előfordulása növekszik, hangsúlyozza Vladimir E .. Ez nem meglepő, hogy mennyire fontos a megfelelő táplálkozás fáradhatatlanul ismételje nemcsak táplálkozási, hanem kardiológusok. Miután fogyás, mérsékelt testmozgás - fontos összetevői a kezelésére és megelőzésére a keringési rendszer, amely a legfontosabbak a régió és az ország egészére okai között halál és rokkantság.
Például, azt találták, hogy a valószínűsége, szívkoszorúér-betegség kialakulásának csökken 25-30%, amikor felhasználást hetente 2-4 alkalommal halat. Egy ilyen étrend pozitív hatással van a vérnyomásra, gátolja a vérrögök kialakulását. Az érelmeszesedés megelőzésére ajánlott, hogy egyenek több gyümölcsöt.
Mindegyik beteg kardiológusok tanácsolják, hogy korlátozzák a fogyasztását az állati eredetű élelmiszerek, gazdag koleszterin és telített zsír: zsíros húsok, szalonna, vaj, tejszín, tojássárgája zsírtartalmú sajt, kolbász, virsli, minden melléktermék.
Fotó Anton Stepanischeva.