Masszázs a has karcsú test gyógyszerek nélkül
Hogyan masszázs a hasa
Gyakran anélkül, hogy észrevenné, súrolja és megsimogatja gyomorban, amikor fájdalom a has - ez az egyszerű művelet nagyon megnyugtató, és gyakran nem segít enyhíteni a fájdalmat. Miért nem csinál hasi masszázs szándékosan és alaptalanul formájában fájdalom?
Masszázs lehet tenni ülve, de van egy csomó sokkal pihentetőbb, ha lefekszik. Helyezzünk egy kis párnát a térd és a gyomor és vissza is megnyugodott.
Doing hasi masszázs, mindig követi a mozgást csak az óramutató járásának irányába -, hogy rendben serkenti az emésztést.
Milyen hasznos has masszázs
A fő előnyös tulajdonságok hasi masszázs:
- Javítása emésztést;
- Stimulálása a termelés és a váladék a hormonok;
- Stimulálása a máj és az epehólyag;
- Erősítése a hasizmok;
- Hibaelhárítás a szervek a reproduktív rendszer;
- A gyorsulás vérkeringést és a nyirok;
- Tehermentesítő kapcsolatos problémák görcsök található mély izomszövet;
- A csökkenés a testzsír.
- Doing masszázs a has, hogy végre mozgás az óramutató járásával megegyező irányban.
- Használja masszázs olaj vagy zsír tejföl - ez nem csak teszi a masszázs még élvezetesebbé, hanem elősegíti a bőr mély hidratációját.
- Hasi masszázs különösen hatásos, ha ez történik, reggel vagy lefekvés előtt az álmok: hogyan kell megvalósítani az álmainkat.
- Ha mégis hasi masszázs egy másik személy, a nyomás ne legyen olyan erős, mint amikor masszírozza magát.
- Hasi masszázs nem tud az a személy, akinél van egy gyulladás a méh gyulladás a méh: szükség van a kórházban. húgyhólyag, petefészkek és a petevezetékek.
- hasi masszázs ellenjavallt kövekkel az epehólyag és a vese, a gyomorfekély és más betegségek társított gyomor-bél traktus.
- Ne masszírozza a gyomor után nehéz étel.
- Kívánatos, hogy a húgyhólyag alatt hasi masszázs üres volt.
- Mivel a hasi masszázs növelheti a vérnyomást magas vérnyomásban szenvedő betegek, a legjobb elkerülni.
hasi masszázs székrekedés kezelésére
Székrekedés - egy nagyon gyakori probléma, hogy mindannyian szembesül legalább egyszer az életben. A statisztikák szerint a leggyakrabban a nőket érinti, és az idősebbek belőle. Székrekedés tekintik olyan állapot, amikor a székletürítés lép fel három vagy annál kevesebb alkalommal egy héten. Sok ember szenved székrekedésben nem érzik a székelés után, hogy teljesen kiürüljön a belek, és meg kell használni a beöntés és egyéb kiegészítő források. Ez a probléma, mely nem csupán az étkezések vagy bizonyos betegségek, hanem a görcsös izmok a medencefenék, ami megnehezíti, hogy üríteni. hasi masszázs - a különböző módszerek, beleértve a használatot a székrekedés kezelésére. Például egy ismert eset sikeres székrekedés kezelésére a nők 85 éves korig - az, hogy elérje a jó terápiás eredmény kellett tennie hasi masszázs 13 héten át. Masszázs technikát alkalmaztuk a következőképpen:
- Feküdj a hátadra, és úgy érzi, a tetején a csípőcsont.
- Kezdve a jobb csípőcsont, mérsékelten erős nyomást a gyomor két vagy három ujjal, fokozatosan halad felfelé, hogy az alap a bordák. Amikor az ujjak magasabb, mint a köldök, elkezdenek mozogni balra és lefelé, amíg el nem éri a bal csípőcsont. Leírja egy ilyen kört a gyomorban körülbelül egy percig.
- Csak kövesse a 10 kör.
Vegyünk egy masszázs minden nap, hogy optimális eredményt. Azok, akik az idősek gondozása, megteheti ezt a masszázs a kórtermek - ez segít elkerülni a székrekedést, még azok is, akik egészségügyi okokból nem tud gyakorlatilag mozogni.