Kezelésére és megelőzésére osteoarthritis

A statisztikák szerint minden második lakója bolygónk szenved osteochondrosis. Bár ebben a betegségben nem halnak meg, nem kíséri fájdalom, néha súlyos, sem mozdulhatnak élni egy ismerős ritmust.

Mi osteochondrosis?

Osteochondrosis - a betegség a gerinc, vagy inkább a, szalagos berendezés. Egyszerűen fogalmazva, az anyagcserét, a csigolyák közti porc. Leggyakrabban ez a betegség jelenik meg a női emberiség felének, de a fájdalmas előfordul férfiak.

Mint ismeretes, a terhelés az emberi gerinc minimális fekvő helyzetbe. De a lépést a modern élet fekvő töltünk kevesebb és kevesebb idő alatt. De a kényelmetlen vagy mozgásképtelen (pl számítógép) jelent és így tovább. És ez rossz, mert anélkül, hogy maguk észrevennénk, mi fáj a gerince. Emlékeztet gyakran, amikor szenved a hát-, nyak, kezek felemelésekor vagy kikapcsolja a fejét. Ez osteochondrosis. A kimerült állandó terhelést csigolyaközi porc elvékonyodása, deformálódhat, és rögzítse ereket és idegeket a gerincoszlop, ami fájdalmat okoz. A ideg és a porc nem fordul meg, és ezért a „kereső” derékfájás, meg kell élni vele egész életében. De nem olyan ijesztő. Azok számára, akik még nem a betegség, vannak több megelőző intézkedést, a többiek egy eszköztár a betegség kezelésére.

Hogyan lehet felismerni osteochondrosis

Hogy ellenőrizze, van degeneratív betegség lemez, ahhoz, hogy válaszoljon néhány kérdésre nemleges.

Észrevetted állandó vagy periodikus nehéznek vissza, dermedt, vagy feszült hátizmok?

Ott van az úgynevezett „libabőrös” a bőrön, a nyak-, hát-, derék?

Voltak „hátfájás” a hátsó, vagy gyötrő fájdalom a nyak és a kéz?

Próbáld emelje fel a kezét. Függetlenül attól, hogy megadja neked a fájdalom?

Van fájdalom zavarta, amikor úsztatás vagy dönthető a fej?

Előfordult már vertigo?

Numb Van hát, karok vagy a nyak?

Nem szenved tinnitus és / vagy hányinger?

Ha úgy gondolja, egy kérdésre adott válasz igenlő, MirSovetov ajánlott orvoshoz fordulni. Hogy mi van? Ahhoz, traumatológia, ideggyógyászat, vagy legalábbis a terapeuta. Meg fogják vizsgálni a gerinc, és ha szükséges, végezzen alapos vizsgálatot (röntgen, tomográfia).

Okai osteochondrosis

Kialakulásához vezet a betegség lehet sok tényező.

Öröklődés. Ha az anya vagy a nagymama volt deréktáji fájdalom, ez nem jelenti azt, hogy minden bizonnyal magával. Csak gyakran öröklődik a nagyon szerkezete a csigolyák közti porc, és ebben az esetben is van a hajlam, hogy a betegséget.

Betegségek vissza. Ez a gerincgörbülés (scoliosis, kyphosis, lordosis), és a gyenge széles hátizom. Mindez a terhelés a gerinc egyenetlen, ami a végén a hibák a porc.

Monoton és kemény munka. Nos, mi a nehéz fizikai munka minden világos: a maximális megengedett időtartam és a terhelés a gerinc - és van egy osteochondrosis. Ez a betegség elkerülhetetlen azok számára, akik ugyanabban a helyzetben. Például egy menedzsernek minden nap ül a számítógép, vagy a szakács folyamatosan lehajolt egy vágódeszkát. Az emberek az ilyen „fix” szakmák érdemes figyelni, hogy a megelőzés a osteoarthritis.

Sérülés vagy megsértése anyagcserét. Normál vitaminhiány vagy vitaminhiány helyrehozhatatlan károkat okozhat a csigolya porc. Mit beszélnek a súlyos sérülések vagy a metabolikus rendellenességek.

Köztudott, hogy a betegség könnyebb megelőzni, mint kezelni. Megelőzése osteoarthritis szükséges mindenki számára - mind a gyermekek és a felnőttek. Különösen, semmi bonyolult róla ott, és nincs külön erőfeszítést megelőzésére degeneratív betegség lemez nem szükséges. Az első és talán legfontosabb szempont az, hogy vigyázzon az egészségre a gerinc. E célból javasoljuk, folyamatosan vegyenek részt a sport, vagy akár gyakorlatok, amelyek segítenek fejleszteni gerinc izomrendszer és javítja a vérkeringést. Next - folyamatosan felügyeli a testtartást és a járás, nem lehajol vagy nehézkes.

Tökéletes testtartás - az, amikor a fej és hát ugyanazon a függőleges vonal, kihúzta magát, a lapockák nem ölt, mellkasi felemelkednek, és a gyomor behúzott. Jóga A tanárom mondta egyszer, hogy a gyomor nyilvánvaló nem vagyunk, mert mi sokat enni, hanem azért, mert rossz, hogy menjen. Mi a helyes? Képzeld el, hogy húzza meg a koronát, és alig ér le a földre eh zokni. Gyakorold ezt a gyakorlatot egy pár hét, és hamarosan nem fogja észrevenni, hogy azok váltak a tulajdonos kiváló testtartás.

Ha van egy monoton irodai munkát, biztos, hogy egyszer két órát (minél több, annál jobb) tartson szünetet. Pihenjen, hogy csak néhány forgó mozgás a fej és a váll, séta. Ha lehetséges, menjen friss levegőre. By the way, mint ez szünetek legalizálta, és a Munka Törvénykönyve lehetővé tette az emberek számára, akik folyamatosan dolgoznak a számítógép előtt.

Ja, és egy-két szót a megelőzésre gyermekeknél. Mindig ellenőrizze, hogy a gyermek testtartása, csinál torna és reggeli torna (lehet hatékony, ha együtt csináljuk). És mégis, inkább Iskola táskák, nem táskák, hátizsákok, mert a teher ellensúlyozására a hátán.

Módszerek kezelésére osteochondrosis

Cure derékfájás gyakorlatilag lehetetlen. A deformáció a porc - visszafordíthatatlan folyamat. Ezért a kezelés célja a felfüggesztés a betegséget, és megszabadulni, hogy enyhén szólva, kellemetlen tüneteket. Sok kezelések. Néhány bizalom - ez orvosát, mivel minden eset más.

1. Farmakoterápiai. Vagyis klasszikus. Ez a fájdalomcsillapítók, a gyulladáscsökkentő, dekongesztánsok. Használhatja a különböző kenőcsök, amelyek segítenek eltávolítani a fájdalmat. Csakúgy, mint egy listát a gyógyszerek, amelyek javítják a vérkeringést, ellazítja az izmokat és hozzájárulnak a porc helyreállítására. Ezek a kezelések kell folyamatosan ismételni, mivel az idő hatásának a kezelés korlátozott.

3. reflexológia. Ezen kezelés kölcsönzött a keleti, és alapjául az expozíció bizonyos aktív pontok az emberi szervezetben. Ez az akupunktúra és a különleges melegséget és injekció. A hagyományos orvoslás gyakran negatív hozzáállás ilyen kezelést. De az eredmények azt mondják, hogy az arcon - kúra után a reflexológia a fájdalmat és az izomfeszültséget, javítja a véráramlást. Minden módszer ebben a szakaszban nem csak a fájdalom és egyéb kényelmetlenséget, hanem revitalizálja az egész testet.

Azt hiszem, sokan hallottak már az applikátor Kuznetsova. Ez a különleges „tüskés” kell alkalmazni a beteg területet a test. Miután a kurzus ilyen terápiát (ami lehet tenni otthon), akkor nem ismeri fel magát. Soha nem hitte volna, ha nem próbálja meg. Miután fekvő, mindössze 5 percnyi tüskés mat „(tettem a nyak), éreztem a vér áramlását az agyba, pihentető hátizmok. A bal oldali fájdalom, hogy még aludni normálisan nem tette lehetővé egy pár napig. Vásárolja meg a „csoda” minden gyógyszertár, sok online áruházak. És az ára is elérhető az összes (én 12 UAH).

4. csontkovács. Ez is egy népszerű kezelésére szolgáló eljárás degeneratív betegség lemez, és nem csak. Nagyon hasonló a masszázs, a csontkovács vezeti manipuláció a gerinc, hogy úgy mondjam, a puszta kezével. Itt csak egy masszázs - a munka az izmokat, és a manuális terápia zajlik a csigolyák és szalagok némi erőfeszítést. Nagyon hatékony kezelési módszer. De! Csak azzal a feltétellel, nagyon magas minősítési és komoly tapasztalattal csontkovács. Ezért a legfontosabb feladat komoly megközelítés kiválasztását a szakember. Inkább jól ismert klinikák és terapeuták számos ajánlást. Ne légy lusta, mert a kezében egy amatőr kiropraktika rosszabb fegyverek, a károsodás csak mert óriási.

5. Műtéti beavatkozások. Bon ilyen kezelést egy kicsit, mert minden művelet - ezt a kockázatot. Általában műtétet, hogy távolítsa el porckorongsérv csigolyadeformitások és felszámolására. Mindez - az eredmény elhanyagolt betegségek. Ezért ismétlem - nem hagyja figyelmen kívül a deréktáji fájdalom, kezelje! Minél hamarabb kezdődik a kezelés, annál kisebb a valószínűsége az ilyen események és műveletek.

6. Gyakorlat terápiát. Ha az előző bekezdésekben kezeléseket ki egyenként, szükség van az egyes gyakorlatokat terápiát. Azonban, komplexei gyakorlatok függően változnak a betegség stádiumától és a lokalizáció. Sokkal jobb, hogy kezd hasonlítani a fizikoterápiás klinika vagy rehabilitációs központ, emlékezni a gyakorlatok naponta, és biztos, hogy azok otthon.

Vannak más módszerek kezelésére degeneratív betegség lemez. Ez pióca terápia és hagyományos módszerekkel dörzsöli alapján méh méreg, hangyasav alkohol vagy hordozó bors patch. De kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt egy ilyen kezelést, mert ez mentett egy, nem tud segíteni, vagy sértheti más.

Természetesen szükség van, hogy már korán, hogy kövesse a csapágy, nem él, és megakadályozzák osteochondrosis. De ha nem megvédjék magukat - ne essen kétségbe, mert abban a pillanatban, számos módja van, hogy kezelni ezt a betegséget. És ha van türelme, akkor képes lesz arra, hogy állítsa le a betegséget. Mi van, ha hagyja, hogy a dolgok hogy a tanfolyam? Nem ajánlom. Miután a folyamat a csigolya deformációk kialakulásához vezet a porckorongsérv, ami nagyon, nagyon komolyan.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő