Sárgarépa - az előnyöket és a hátrányokat, hasznos tulajdonságok, kalória- és ellenjavallatok
Sőt, a ősidők, a sárgarépa és a kapott tőle sárgarépalé, széles körben használják a kozmetikai és a kezelést a különböző betegségek. Ebben a tekintetben a sárgarépa nevezhető egyedülálló zöldség.
De ne vidd túlzásba, ha táplálkozási mellett ez a gyökér? Ahhoz, hogy erre a kérdésre válaszolni, meg kell tanulni a készítmény sárgarépa és ismerje meg a jótékony hatása van.
Kémiai összetétel sárgarépa
Ami a készítmény sárgarépa igazán nevezhető egyedülálló növény, mert a készítmény alkalmazásával kapcsolatban, lehetővé teszi, hogy pótlása szinte minden szervezetnek szüksége van vitaminokra és ásványi anyagokat. Így gyakorlatilag minden sárgarépa tartalmaz vitaminokat B, A-vitamin, C, E és PP. Az ásványi összetétele tartalmazza a gyökér a kalcium és a kén, a foszfor és a szelén, króm vagy mangán, jód és fluor, réz és molibdén. És még ilyen ritka nyomelemeket, mint például lítium, nikkel, alumínium és a bór is megtalálható ebben a figyelemre méltó terméket.
Először is, mondjuk körülbelül vitaminná Nincs más növényi nem ad a test ilyen nagyszámú pro-vitamin, ami elő szereplő sárgarépa béta-karotin. Emiatt az emberek, akik rendszeresen esznek friss sárgarépa, nem látási problémákat.
100 g ilyen betakarító tartalmaz 0,05 g B-vitaminok, hogy az emberek, akik használják ezt a növényi magas hemoglobin-szint, és nem szenved vérszegénységben. Sőt, van egy erős idegrendszert, és ők jobban védve stressz és a depresszió. Ezen túlmenően, a sárgarépa gazdag D2 és D3 vitamin, ami különösen fontos, hogy megakadályozza angolkór gyermekek. C és E vitamin erős antioxidánsok, hogy megvédjék a szervezetet a malignus daganatok és megakadályozza a ráncok kialakulását, lassítja az öregedési folyamatot. És a K-vitamin is jelen van a gyökérben, javítja a véralvadást.
Sárgarépa tartalmaznak sok káliumot, felelős az egészségre a szívizmot és javítja a teljesítményt az egész keringési rendszerben. Jelen sárgarépa klór szükséges, hogy szabályozza a víz-só anyagcsere, és hála a foszfor jelenlétében az emberek, akik rendszeresen esznek a zöldség, de nincsenek problémák a csontok és a fogak. A sárgarépa sok fluorid, amely erősíti a fogzománcot, de ami még fontosabb, létrehozza a pajzsmirigy. Itt is van a szelén, amelyek együtt antioxidánsok segít megőrizni a fiatalok a testet, és egyúttal erősíti az immunrendszert.
Sárgarépa tartalmaznak sok hasznos rost, amely megjeleníti a szervezet a felesleges zsírt, és szabályozza a glükóz szintje, hogy megmentse őket a elhízás és a cukorbetegség. Ezen túlmenően, tartalmaz egy keményítőt, monoszacharidok, hamu és néhány szerves sav.
Ami a színt a sárgarépát fényes, ez biztosítja az összes ugyanazt a karotin - sárga-narancsszínű pigment, egy forrás pro-vitamin, és így tartják az egyik legerősebb antioxidáns. Köszönhetően annak tulajdonságait karotin erősíti és fenntartja a erek rugalmasságát, fenntartja az egészségre a fogak, a bőr, és az íny, erősíti az immunrendszert, és megakadályozza, hogy számos rákos daganatok (különösen, tüdőrák és a rák a szájüreg).
By the way, a szokásos enni nagyon gyökeret, hanem a föld feletti része a növény (felsők), eldobjuk. Tény, hogy a tápanyagok, különösen a béta-karotin és a kalcium, a zöld több, mint a nagyon sárgarépa, ami rendkívül fontos, hogy a látás és a vér tisztítására. Ezért ne rohanjon dobja sárgarépa felsők, és arra gondolok, hogyan kell hozzáadni, hogy az elkészített étel.
Ha beszélünk a kalória sárgarépa, majd 100 g termék csak 35-40 kalóriát, így sárgarépa nélkülözhetetlen termék azok számára, akik fogyni szeretnének. Főtt sárgarépa még alacsonyabb kalóriatartalmú - 25 kcal, ezért a termék használata nem kell aggódnia az extra súlyt.
Hasznos tulajdonságai sárgarépa
Nem titok, hogy evés sárgarépa segít javítani és fenntartani éles látást. Azonban, a készítmény lehet érteni, hogy a hasznos tulajdonságai a gyökér termés sokkal szélesebb. Különösen a sárgarépa:
- Ez fontos szerepet játszik a fejlődés és növekedés a magzat az anyaméhben;
- hatékonyan ellenáll a baktériumok, vírusok és más patogén mikrobák;
- Erősíti az immunrendszer;
- csökkenti a rák kockázatát daganatok;
- javítja a bőr, megakadályozza az idő előtti öregedés;
- Ez egy gyógyító hatása van;
- Ez normalizálja a gyomor-bél traktus;
- Ez kiküszöböli a dysbiosis és javítja a bélmozgást;
- Ez tisztítja a testet a toxinok, toxinok és nehézfém sók;
- Ez megjeleníti a szervezetben a káros anyagok, amelyek károsítják annak sejtek;
- javítja a hatékonyságot a férfiak;
- Ez fájdalomcsillapító hatás égési sérülések, sebek, fekélyek;
- Ez megakadályozza a kialakulását vesekő és a húgyhólyag.
Az orvosok szerint a sárgarépa különösen hasznos a cukorbetegek, a terhes nők és szoptató anyák, valamint a gyermekek és az idősek. By the way, ez a termék gyakorlatilag nem okoz allergiát, így a gyerekek is adható, hogy már korán. Krovoochischayuschie tulajdonságai a termék hasznos a nők „abban a helyzetben”, mint kockázatának minimalizálására szepszis szülés után.
Általában, a sárgarépa és sárgarépalé hasznos kivétel nélkül. A tudósok javasoljuk, hogy használja ezt a root szenvedő személyek számára az alábbi betegségek:
- tüdő tuberkulózis;
- diabétesz;
- izgalom és idegrendszeri rendellenességek;
- székrekedés és emésztési zavarok;
- szívinfarktus;
- magas vérnyomás;
- bronchopulmonáris betegségben és angina;
- elhízás és a túlsúly;
- anémia;
- impotencia;
- aranyér;
- ekcéma;
- beriberi;
- mérgezés.
Harm és ellenjavallatok sárgarépa
Még a jótékony tulajdonságait betakarító, használni, nem minden és nem mindig. Például, a sárgarépa és a lé nem ajánlott személyek a következő betegségek:
- peptikus fekély (súlyosbodását);
- allergiás sárgarépa;
- hasnyálmirigy-gyulladás;
- gyulladás a vékonybélben.
Legyen óvatos a zöldség kell venni az étrendben, akik szenvednek a krónikus betegségek, például a colitis vagy a gyomorhurut savasságát. Emlékezzünk arra is, hogy a túlzott fogyasztása sárgarépa okozhatja a bőr sárgás, hányinger, hányás, álmosság, szédülés és szédülés.
Ez az oka annak, hogy a nap egy felnőtt kell enni nem több, mint 300 gramm zöldség (sárgarépa 3-4). Csecsemők főtt sárgarépa és sárgarépalé kerülnek be a diétát körülbelül hat hónapos, és ha a morzsákat szoptató - még később. Sárgarépalé tartalmaz sok sav, ami irritálhatja a kényes nyálkahártyája a gyomor, a gyermek, ami azt jelenti, hogy az ilyen termék még főtt meg kell adni a gyermek közelebb az évben.
Külön mond a sárgarépa felsők. Ez tartalmaz egy csomó koffein, ami azt jelenti, hogy fogyasztása után a nyers formában jelenhetnek kellemetlen érzés a gyomorban. Sokkal jobb, hogy az ilyen zöld a hőkezelést követően, vagy használja azt a főzéshez kozmetikai vagy hagyományos orvoslás, amely az alábbiakban ismertetett.
Receptek a hagyományos orvoslás sárgarépa
1. erősítése a szív- és érrendszer
Megerősítése szempontjából a szív és az erek, valamint a betegségek megelőzésére ilyen szervek, hagyományos gyógyítók javasoljuk, hogy használja sárgarépalé 100 ml naponta. A folyékony gyógyászati, méz vagy cukor adhatunk kívánt esetben. És figyelembe véve, hogy a pro-vitamin zsírban oldódik, célszerű enni saláta reszelt sárgarépa, fűszerezett növényi olajjal vagy tejföllel.
2. A kezelést az urogenitális rendszer
Annak megakadályozása érdekében veseproblémák, hogy kövek a hólyag vagy tisztítsa meg a mellékvesék által felhalmozott mérgek, meg kell gyűjteni egy maroknyi sárgarépamag és őrölni őket porrá egy kávédaráló. 1 tk Ezt a port kell venni 3 p / nap, étkezés előtt, mosott le egy pohár vízzel. Megelőző során tartson 1 hónap, amely után a szükséges két hetes szünet, és ismételje meg a tanfolyamot.
3. Immunity
Hogy megerősítse a szervezet védekező, a fertőző betegségek megelőzésében, hozzájárul a normális növekedéshez és fejlődéshez, egy szervezet, akkor rendszeresen inni sárgarépa tea. Annak előkészítéséhez foszlány sárgarépa felhasználásával graters, megszárították egy kemencében, majd őrölt egy kávédaráló, hogy a finom por. Egy teáskanál ezt a port főzött csésze forrásban lévő vízzel, hogy ez sört és inni naponta 1-2 alkalommal.
4. Kezelés: stomatitis
Abban az esetben, stomatitis, és más betegségek a szájüreg hasznos toroköblögető friss gyümölcslé sárgarépa, gyógyító előre hígított folyékony kiforralt vizet arány 1: 1. Az eljárás a 4-szer egy nap, amíg a teljes gyógyulás.
6. Májbetegségek
Amikor a máj betegségek, a betegségek a epehólyag és a máj légcsatornák, ajánlott keverni ½ csésze előmelegített 70 ° C-on a tejet az azonos mennyiségű friss sárgarépalé. Ital kész mix reggel éhgyomorra, és folytassa megkapja az élelmiszer útján 1-1,5 óra. A kezelés időtartama 1-2 hónap.
7. az égési sérülések kezelése
Ahhoz, hogy megszabaduljon égési legyen 20-30 percenként kell alkalmazni a seb felületén a paszta reszelt sárgarépa. Ez a kezelés segít és gennyes bőrgyulladás.
8. Az impotencia elleni küzdelem
Ha bármilyen probléma a szexuális terv 2 evőkanál reszelt sárgarépát kell önteni egy pohár forralt tejet, majd küldje el a keveréket a tűz, és tartsa 10 percig. Igyál a gyógyszerről kell naponta háromszor fél csésze.
9. fiatalítás és a bőr javulása
Megfiatalítani a bőrt, helyreállítva az egészséges fényét és a természetes ragyogás, elég lereszeljük egy sárgarépa, adjunk hozzá ½ teáskanál kifáraszt friss fokhagyma juice és 1 teáskanál méz. Az így kapott keveréket az arcra és a nyak területek 15-20 percig, heti 2 alkalommal.
10. állapotának javítása a haj
Hogy javítsa a haj állapota, hogy megakadályozzák a ridegség és a veszteség, valamint megszabadulni a fejbőr korpásodás, akkor meg kell főzni sárgarépa olaj. Csak lereszeljük 100 g reszelt sárgarépa, töltse meg 100 ml növényi olaj, majd küldje el a vízfürdőbe, lefedjük. Várja meg, amíg az olaj fogja találni a narancssárga színt, majd vegyük le a tűzről és a törzs. Tegye a lehűtött olajat a hajad, és dörzsölje be a fejbőrbe, majd 20 perc múlva mossuk le vízzel és samponnal. Végezze ezt az eljárást 2-3 alkalommal egy héten, és a haj problémák nem zavarlak többé.
By the way, sokan nem tudják, hogy az alapján a sárgarépát is előállítani gyógyszereket. Tehát urolithiasis, és a gyulladásos folyamatok az urogenitális rendszer segít gyógyszer Urolesan, amely szerkezetben vannak a magok vad sárgarépa. És foglalkozni érelmeszesedés vagy koszorúér szenvedő betegek gyakran írnak orvosság Daukarin, melyben benne van a sárgarépa magokat.
Sárgarépa - egy igazi áldás azok számára, akik szeretnék, hogy a jó egészség és a szép szám. Gyakran hozzá a zöldség saját diéta használ, és a betegségmegelőzés formájában népi jogorvoslat. A tested fogja mondani, köszönöm meg!