Vesztibuláris gyakorlatok szédülés gyakorlatok
Vertigo gyakran a „társa” betegségek, az idegrendszer. Agyvérzés. encephalopathia (zavar a egyedi szerkezetek az agy), bármilyen degeneratív változások az idegrendszerben (lásd. Szédülés osteochondrosis), fül-betegség (különösen az idősebbekben), mindezek a betegségek lehetnek tele az egyensúly elvesztése. Gyakorlatok a vesztibuláris rendszer egy pillanat alatt, akkor lehet, hogy azok otthon, és a legjobb közülük képesek elsajátítani a személyek minden korosztály számára.
Ha az előírt gyakorlatokat
Jelenlétében szédülés a háttérben a patológia, az idegrendszer és az agy kap információt, hogy mozgatni kell az oldalon, bár a szeme úgy tűnik, mintha minden áll egy helyen. Ennek eredményeként egy személy kezdi elveszíteni az egyensúlyát, és még esik. Vesztibuláris gyakorlatok előírt kezelésére szédülés olyan hatóanyagokkal.
Célok és célkitűzések torna:
- Távolítsuk okozott kényelmetlenséget szédülés.
- Csökkentse esik.
- Taníts egy személy, hogy ellenőrizzék a test és helyet cserélt a körülményektől függően.
Torna, pontosan úgy, mint bármely más orvosi eljárás, kell szigorú tanfolyamok - 10-20 ülés. Egy -Két képzés, még orvosi felügyelet mellett, nem hozza meg a kívánt hatást, és használhatatlan lesz. Ebben az esetben az előnyök torna igen magas: megmutattuk, hogy pozitív változásokat észleltek betegek 80% -a, illetve 30% -a csak egy torna segít elérni a teljes gyógyulás!
Olvassa el, mit gyógyszerek orvosok felírt szédülés: gyógyszerek a terhes nők, a felülvizsgálatot a hatékony gyógyszerek.
Miért hirtelen szédülni, és mit kell tenni?
Hadgyakorlatok vertigo
Az egyensúly (ők kell végezni ülve, nem kevesebb, mint 10 egymást követő napon).
- Nézz fel, majd mozgassa a szemét, csökken le. Próbálja felgyorsítani a folyamatot, ezzel szem gyakorlatok dinamikusan.
- Nézd meg, hogy az oldalán, mozgassa a kilátás a második, hogy próbáljak meg nézd meg a témát. Repeat „játék megjelenését” 20-szor, fokozatosan növelve a tempót.
- Vegye ki a hüvelykujj 50 cm, majd lassan hozza a szemét.
Figyelem! Ennek fontos feltétele a gyakorlat - ezt csak a szemét! A test, mint a fej, meg kell mozdulatlanul.
Torna a fej
Végre komplex kell nyitni a szemét (kivéve néhány gyakorlatok), hajol oda-vissza. Minden készlet tartalmaz nem kevesebb, mint 20 ismétlés, az arány állandóan fel kell gyorsítani.
- Kövesse a forgatás és emelő kéz - a fő terhet kell esnie a váll ízületeket. A jövőben ezek a gyakorlatok a legjobban tenni anélkül, hogy kinyitotta volna a szemét - ez tökéletesen fejleszti a vesztibuláris apparátus.
- Hajolj előre, emelje fel a tárgyat, üljön le. Ismételje meg a gyakorlatot 20-szor.
- Ülő helyzetben meg kell, hogy álljon fel, majd üljön le újra.
- Dobta tárgyak egyik kézből a másikba. Végre minden gyakorlatot kell szemmagasságban, kezet kell terjeszteni előre.
Előfordulása esetén szédülést SARS és arcüreggyulladás. Ez írják fel a betegeknek.
Gyakorlatok a vesztibuláris rendszer és a szem
E bonyolult -, hogy segítsen a agyi struktúrák tanulni ismét ellenőrzést gyakorolni testhelyzet, a környező tárgyak, és a szemet -, hogy segítse a átadása a megfelelő információkat.
Általános szabályok
Csak néhány szabályok segítenek minden beteg rendezési jogát a képzést.
- Gyakorlat a kényelmes, kellemes dallamot tetszik.
- Csak viseljen kényelmes sportcipőt vagy mezítláb.
- Ha csak érezni, és ez nem számít: felhagyjanak és fényét időben egészségre.
- Időről időre (lehetőleg havonta egyszer), konzultáljon orvosával a LFK, hogy állítsa be a terhelést.
Ne feledd! Vesztibuláris gyakorlatok szédülés nem tűri nyüzsgés, de nagyon szereti a türelem és a kitartás. Sok betegnél az első edzés kényelmetlenség és panaszkodnak a romló általános állapot. De ez nem kell attól félni, az. Szisztematikus és szorgalmas teljesítménye gyakorlatok lehetővé teszik, hogy pozitív dinamika a lehető legrövidebb idő alatt. De nem lenne bölcs dolog, ha a gyakorlatsor segít kiválasztani a gyógytornász.