Hogyan lehet megszabadulni a szem alatti táskák segítségével gyakorlatok
Megszabadulni a szem alatti táskák, akkor a legkülönfélébb módokon: maszkokat. tömöríti, masszázs. Ebben a cikkben megmutatjuk, hogyan lehet eltávolítani gyorsan és hatékonyan duzzanat a szem alatti révén egyszerű gyakorlatok.
Elindításához gyúrjuk az izmokat a szem körül. Ehhez nyissa ki a szemét, forgatni őket különböző villog. Most viszont, hogy a gyakorlatokat.
Gyakorlása a szem alatti táskák 1. számú
Dolgozunk egyszerre két kézzel, majd a szemét. Tedd ujját a csont külső szélén szem (a templom közelében) és középső ujj - a hídon. Mozgatása nélkül az ujjak (ezek erősen tartsa az izmok), elkezdik kancsal próbál hogyan kell emelni az alsó szemhéj lehet magasabb. Ismételjük ezt a gyakorlatot 3 db 8-szor.
Gyakorlása a szem alatti táskák a 2-es szám
Ismételjük meg az előző gyakorlat, de a szeme, miközben keresi fel. 1 első végzi megközelítést (8-szor), csavarozás fedeleket a gyors ütemben, majd az egyik megközelítés lassú.
Gyakorlása a szem alatti táskák a 3-as szám
Az ujjak mind ugyanabban a helyzetben. Csukjuk be a szemünket, és továbbra is kancsal. Első megközelítésre gyorsan második lassú.
Gyakorlása a szem alatti táskák a 4-es számú
Legyen (ül) egyenesen, és pihenni. Széles körben nyissa ki a szemét és villogni kezdenek gyors ütemben (8 szám).
Gyakorlása a szem alatti táskák az 5 szám
Nyissa ki a száját a „O” betűvel, a szemek felnézett, gyorsan villog 16 másodpercig. Ha ezek után az egyik megközelítés erők továbbra is ismételje meg a gyakorlatot.
Gyakorlása a szem alatti táskák a 6 szám
Helyezzük a mutató- és a középső ujj alatt az alsó szemhéjat, emelje fel a szemét, amennyire csak lehet (a fej a helyén marad), nyitott szájjal és „O” betűvel és egy kicsit húzza le (arcon ráncok nem kellene). 1-2 villogás ebben a helyzetben 3-4 kiterjed a száj és csökkenti a szemét lefelé. Ismételje meg a 2-3 sorozat 10 alkalommal.
Célszerű, hogy ezeket a gyakorlatokat rendszeresen, legalább minden második nap. De ők is szolgálhat „extra segítség” (különösen Ex. 1. és 6.), ha szükséges, gyorsan megszabadulni a duzzanatokat és duzzanat a szem alatt, vagy legalábbis csökkenteni a tüneteket.
Figyelem! Ha a szem alatti táskák, nem tűnnek el, vagy csökken, miután ezeket a gyakorlatokat, olvassa el az oka a megjelenés és úgy tűnik, minden esetben az orvos.