Meghatározása „mentálhigiénés” és „psychoprophylaxis”
Mentálhigiéné - egyik ága az orvosi tudás, amely tanulmányozza a tényezők és a környezeti feltételek, amelyek befolyásolják a szellemi fejlődés és a mentális állapot egy személy, és hogy dolgozzon ki ajánlásokat a védelmi és a mentális egészség előmozdítását
1) kora psychohygiene,
2) psychohygiene élet,
3) mentálhigiénés a családi élet,
4) mentálhigiénés munka és a képzés.
§ of Mental Health magában kor psychohygienic tanulmányok és javaslatok, amelyek elsősorban a gyermekek és az idősek, mint a különbség a psziché a gyermek, serdülő, felnőtt és idős ember is jelentős. A gyermekkori mentálhigiénés kell alapulnia a sajátosságait a psziché a gyermek és az összhang biztosítása a képződésének. Meg kell szem előtt tartani, hogy a fejlődő idegrendszer a gyermek reagál a legkisebb fizikai és mentális hatásai, ezért fontos a megfelelő és érzékeny a gyermeknevelés. Az alapvető oktatás feltételeinek a következők:
- fejlesztési és képzési gátló folyamatok,
- Tanulási nehézségek leküzdésére.
Psychohygienic kérdéseknek specifitásukra középkorú és idős korban, amikor a háttérben anyagcserét beesési csökkenti a teljesítményét, a memória funkció és figyelem, kihegyezett karakterológiai vonásait személyiség. A psziché egy idős ember még sebezhetőbbé válik a trauma, különösen fájdalmas tolerálható megtörve a sztereotípia.
Tartása mentális egészség idős korban segíti obschegigienicheskih szabályainak betartását, és a rendszer csak egy nap, egy séta a friss levegőn, könnyű munka.
Psychohygiene életet. A legtöbb alkalommal, amikor egy személy tölti be kommunikál másokkal. Egy kedves szó, egy barátságos támogatásával és részvételével hozzájárul a vitalitás, a jó hangulat. Ezzel szemben, durva, hirtelen Go becsmérlő hang válhat pszichotrauma, különösen a nagyon érzékeny, érzékeny ember.
Barátságos és szorosan összefonódott csapat hozzon létre egy kedvező pszichológiai légkör. Emberek, akik „hogy mindent túl komolyan,” hogy nem érdemelt figyelmet a részletekre, nem képesek gátolni a negatív érzelmek. Meg kell művelni a helyes hozzáállás az elkerülhetetlen nehézségek a mindennapi életben. Ehhez meg kell tanulni, hogy megfelelően értékelni, hogy mi történik, hogy ellenőrizzék az érzelmek, és amikor szükséges, és elnyomja őket.
Psychohygiene családi életet. A család olyan csoport, amelyben az alapjait az egyéni, van a kezdeti fejlődését. Természet kapcsolatának családtagok jelentősen befolyásolja a sorsát az ember, ezért nagy jelentősége van az élet minden egyén és a társadalom egésze számára.
A kedvező hangulatot a családban keletkezik, amikor a kölcsönös tisztelet, a szeretet, a barátság és az egységesítés a nézetek. Nagy hatással kialakulását a családi kapcsolatok érzelmi kommunikáció, a kölcsönös megértés és a megfelelést. Ez a környezet segít létrehozni egy boldog család - elengedhetetlen feltétele a megfelelő gyermeknevelés.
Psychohygiene foglalkoztatás és a képzés. A legtöbb alkalommal, amikor egy fordít a munka, ezért fontos, hogy az érzelmi hozzáállást munkát. A választás professii- fontos lépés az élet minden egyes ember, így meg kell .vybrannaya szakma érdekeinek megfelelő, képességek és a személyiség képzés. Csak akkor, ha ez a munka hozhat pozitív érzelmek: öröm, erkölcsi elégtétel, és végső soron, és a mentális egészség.
A Munka Mental Health fontos szerepet játszott az ipari esztétika: modern formák gépek; Egy kényelmes munkaterület, jól berendezett szobában. Célszerű gépek a termelés rekreációs és irodák pszichológiai megkönnyebbülés, csökkenti a fáradtságot és javítja az érzelmi állapot alkalmazottak. Fontos mentálhigiénés szellemi munka. Mentális kapcsolatos munka nagy fogyasztás ideges energiát. A folyamatba mobilizáció történik figyelem, memória, gondolkodás, a kreatív fantázia. Az emberek iskolai és egyetemista korú szorosan kapcsolódik az oktatáshoz. Helytelen tevékenységek szervezésére fáradtságot okozhat, és még idegösszeomlás, leggyakrabban előforduló vizsgálat határidejét. Vizsgáljuk meg ezt részletesebben. Az egészség a fiatalabb generáció vezető szerepet mentálhigiénés tréningek az iskolában, mert szinte az összes gyerekek megtanulják 10 éves, és a tanítás ezekben az években esik 2 veszélyes .krizisa (7-8 éves kor serdülőkor -13-15 év), amikor növekvő szervezet különösen reaktív, és a leginkább fogékonyak a hatásainak nevrotiziruyuschim.
A feladatok a mentális egészség edzések a következő;
1) kellő időben történő és harmonikus lelki gyermekek fejlődését;
2) igyekeznek biztosítani, hogy a tanítás örömet a gyerekeknek és folytatta a háttérben pozitív érzelmek, ami viszont lesz a legfontosabb, hogy a mentális egészség;
3) Kerülje a túlzott stressz, ami jelentős fáradtság gyermekek;
4) Annak megakadályozása érdekében a stresszes helyzetek az iskolában.
A probléma a megőrzése gyermekek mentális egészségére gyakran elengedhetetlen a kezdeti képzést. Az iskolába lépés a gyermek esik egy csomó új tapasztalatok és követelmények:
szigorú betartása a magatartási szabályok;
Hosszú tartózkodás viszonylag rögzített helyzetben;
intenzív szellemi tevékenység;
felvétel változatos kollektív peer;
Az alapvető formája az oktatási folyamat elismerten a leckét. A mértéke a fáradtság okozta függ unalmassága a lecke, hogy azonosítsa a nehézségeket, és unalom nem, annak ellenére, hogy szoros kapcsolatban állnak egymással. A nehézség - ez egy objektív tulajdonsága a leckét, az unalom ugyanaz - ez az ő „fiziológiás költség”, egyfajta reflexió a hatását a lecke a hallgatói szervezet.
A hossz és nehéz a lecke - ez a cél értéke nem függ a hallgatók. Működnek egyáltalán, de nem egyformán okozhatnak (és egyáltalán nem ugyanaz) fáradtság. Ez azért van, mert a hatása egy fárasztó leckét felhalmozódik a sok szubjektív tényező: milyen típusú magasabb idegi aktivitás a hallgató, a mértéke a fáradtság, amivel munkához, a mentális állapot az előző tényezők. Csökkentése unalmassága a leckét az első helyen hosszától függ, és nehéz a vizsgált anyag. A tapasztalat azt mutatja, hogy az elmúlt 10 percben a leckét fókusz és diákok teljesítménye csökken, hogy a képzési idő hatástalan. Psychohygienic rendeletre az időtartama az adott képzés műveleteket. Azt találtuk, hogy a folyamatos olvasás nem haladhatja meg a 15 percet és az első osztályban 10 perccel. Eltolása figyelmét, majd egyéb tevékenységeket nyújt jó psychohygienic hatást. Az egyik közvetett, de nagyon hatékony eszköz védelme az unalmas leckét szolgál vonzerejét a diákok számára. Ő játszotta a vezető szerepet a megőrzése pozitív motiváció és kedvező érzelmi klíma az osztályteremben - rendkívül jelentős eleme a mentális egészség. Pozitív érzelmi állapot a diákok fontos két szempontból:
* Ez aktiválja a magasabb részein az agy, az hozzájárul a magas érzékenység, javítja a memóriát, és ezáltal növeli a hatékonyságot;
* Elősegíti a mentális egészség.
A képzés történhet a háttérben a jó hangulat, hogy a diákok egyfajta öröm. A forrás pozitív érzelmek is nagyon oktatási és a gyermekek tevékenységét, amikor a megoldás, hogy egy nehéz probléma, az öröm akadályok leküzdésében mutatja tanítványait lehetőségek és képességek.
A fő generátor pozitív érzelmek hallgatók az érdeke, hogy a leckét. Tehát meg kell valahogy felébreszteni. A formáció a fáradtság érdeklődés jár az ellenkezője problémát. Érdeklődés hiánya, vagy nagyon egyszerűen fogalmazva, unalom - egy erőteljes tényező unalom, akkor is, ha van igazság nincsenek nehézségek.
Nem szabad azonban túlbecsülni. Érdeklődjön néha elpusztítani a fáradtság, hanem csupán a maszk is. Egyes pedagógusok úgy vélik, hogy az érzelmek is késleltetheti, és álcázza a legnehezebb és legsúlyosabb fáradtságot, hogy drámaian megmutatkozhat későbbi leckéket.
A negatív érzelmek, szemben a pozitív, csökkenti a működési színvonalát az idegrendszer struktúrák és szellemi tevékenység. Ebből a szempontból néhány szokatlan fény jelenik meg az évfolyamokat. A diákok, hogy a negatív értékelést, rosszabbul teljesítettek, mint a többi feladat az azonos típusú, van egy csökkentett teljesítményt. Ezért a tanároknak kell, hogy nagyon ostorozhnmi az értékelő munkát, nem fog visszaélni, és tegye a rossz pontszámot csak abban az esetben, ha a hallgató azokat tényleg megérdemelte, és még mindig nagyon objektív. A rossz pontszámot fáj sokkal többet, ha a gyermek a szíve úgy véli, hogy ő hozott igazságtalan. Ahhoz, hogy hozzon létre egy kedvező érzelmi légkörének nagy jelentőségű a tanár azt mondta, egy bátorító szó, egy jól megérdemelt dicséret és a túlzott vádakat, különösen nem érdemelt vezet az elnyomott gyerekek. A tanárok maguk mondják, hogy a hallgató, együttműködve a tanár, aki a leggyakrabban irritált és elégedetlen, úgy érzi, némi kényelmetlenséget, a depresszió és a bizalom hiánya a saját képességeit: Ennek eredményeként a hallgató választ a felmérésben rosszabb okoz még elégedetlenség a tanár. Ez létrehoz egy ördögi kör, melynek eredménye gyakran a gyermek neurotikusság.
Psychoprophylaxis - az ága gyógyszer a fejlesztéssel érintett intézkedések meggátolja a mentális betegség, vagy az átmenet krónikussá.
Az elsődleges megelőzés magában foglalja az összege megakadályozását célzó intézkedéseket a tény a betegség. Ez magában foglalja a széles rendszerét célzó jogalkotási intézkedések a közegészség védelmére. Másodlagos profilaktika- azonosító maximális kezdeti megnyilvánulásai a mentális betegségek és az aktív kezelés, azaz Az ilyen típusú megelőzés, amely hozzájárul a kedvezőbb a betegség lefolyását, és vezet a gyorsabb gyógyulást.
A harmadlagos prevenció a visszaesés megelőzése, elért végrehajtását célzó intézkedések akadályok megszüntetése a foglalkoztatás betegnek.
Erőfeszítéseit az orvosok és tanárok jönnek össze, hogy elvégzi a megfelelő psychohygienic psychoprophylactic és munka oktatása a fiatalabb generáció.
Sikeresen ügyét szolgálják a mentális egészség és pszicho-hálózata erdei iskolák, szanatóriumok, úttörő táborok, játszótereken.