Hogyan felel meg az új év, és jobb tippeket fogyás
Hogy, hogy nem hízik a Szilveszter: tippek
Új év - egy mágikus, izgalmas és örömteli ünnep, amely kapcsolatban van a kellemes bajok, ajándékok, és természetesen, egy luxus asztalra.
A legtöbb ember találkozott vele ez alatt a luxus lakoma, ahol a vendégek rendelkezésére áll egy nagy számú finom ételek és alkoholmentes italok.
Természetesen, mint a szervezet a pártok és ülések hosszú időn át a karácsonyi ünnepek nem a legjobb módja hatással van az egészségre és a szám. Ennek eredményeként, a testsúly jelentősen nő.
Kérdés menteni egy jó szám az ünnepek alatt adta a legtöbb ember, akik törődnek a megjelenésüket.
Ahhoz, hogy a problémát a súlygyarapodás kíméli, meg kell felelniük az alapvető rendelkezéseket a „Hogyan lehet fenntartani a harmóniát az újévi ünnepek.”
- Meg kell változtatni a hozzáállást ételt. Hogy az ilyen pillanatok gyengeség a jövőben alakulnak bűntudat és elégedetlenség a saját súlya nem ostor ki egyáltalán a remekművek az ünnep ünnep, fontos megállítani az időt és megérteni. Itt segít a javaslatot arról, hogy az összes ilyen ételeket lehet enni bármikor. Minél több van, hogy hagyjon fel a magas kalóriatartalmú ételek.
- Maximális mozgás segít az ünnepek alatt, hogy lerázza a kívánt testsúly, hogy jelentős elégedettség. Mivel ezek az események, akkor választhat a síelés, szánkózás, túrázás, épület hó különböző minták. Bármilyen rekreációs tevékenységeket meg kell felelni az öröm, annál, hogy azok kiváló lehetőség, hogy ki az asztal mögül.
- Kötelező tiszta víz felhasználása jelentősen felgyorsítja az anyagcserét, és nem fog elnyelni a nagy mennyiségű étel.
Hogyan ünnepelni Szilveszter és nem hízik: tippek fogyókúra
Hogyan lehet jobb a Szilveszter: Tippek és titkok.
Mindannyian hajlamosak ünnepelni Szilveszter finom szórakozás egy nagy út. Gyönyörű ételek, ételek, italok és desszertek nem a legjobb módja tükrözi az ábrán. Annak érdekében, nem hízik, és tartsa a régi formáját után nehéz újév ünnepe, meg kell felelniük néhány egyszerű szabályt.
- Előestéjén újévi ünnepek, kívánatos, hogy egy kis mennyiségű növényi leves, délután lehet inni gyümölcslé, joghurt.
- Étvágycsökkentőkre kell pontot tenni masszázs boka azaz a belső oldalán, éppen a kiálló csontot.
- A szilveszteri asztal nem ajánlott főzni túl magas kalóriatartalmú ételeket. Saláta újév jó csinálni zöldségek, a tenger gyümölcsei. Köretként elküldheti ábra. Számos zöld az asztalra, hogy segítsen kezelni a túlzott mennyiségű zsír jön. Dekoráció ételek koriander, kapor, petrezselyem, vagy saláta nem csak szép, hanem hasznos.
- Alkohollal kell kezelni nagyon óvatosan, mert nagy mennyiségben tartalmaznak kalóriát. Használatuk gyakran vezet ellenőrizetlen evés, túlevés. Egy alternatíva a rövidital lehet száraz bor. Bélyeget „Cabernet” és „Merlot” tartalmaz speciális anyagok, amelyek elősegítik a zsírégetést. Veszünk italok lehetővé teszi, hogy ellenőrizzék a mennyiségű étel felszívódik.
- Hús és hal legyen zsírszegény, akkor lehet enni, mint szükséges. Desszertek van szükség, hogy az alacsony kalóriatartalmú. A ruha gyümölcsitalok, lé, mint üdítőitalok.
- Semmilyen esetben nem lehet éhes vacsora előtt, enni állva és elnyeli az élelmiszer gyorsan. Fontos, hogy fogyaszt sok folyadékot, a maximális motoros aktivitás és nem beszélni a folyamat az evés.
- Törött állapotban másnap lehet korrigálni bőséges ital. Ez lehet tiszta víz, a gyógytea, tea.
A nagy tömegű, akik készülnek az újév ünnep, keresi a választ arra a kérdésre: „Hogyan ünnepelni Szilveszter fun” Ez is felér egy csomó izgalmas, szokatlan ötletek és azokat az élet. Köztudott, hogy a szimbólum a következő évben egy kecske, így ülést tart az állatot, és ez hozza számos pozitív és kellemes élmény, különösen a gyermekek számára.
Akkor gondoskodjon lovas lovak, sí-, a versenyt a pontosság hógolyókat, menj a orosz fürdő, megy egy sípálya, a melegebb éghajlatú országokban, hogy megfeleljen az ünnep az egyéni beállítások menüben. Sok lehetőség van.
Nem szabványos módon az új év is lehet az utazás bármely irányba, hogy elpusztítsa a sztereotípiákat. Ahhoz, hogy hozzon létre egy emelkedett hangulat, akkor befut az ég tűzijáték, menj a karácsonyfa.
Emléktárgyak és kézműves az újév
Ellenőrizze, amit a testzsír%, BMI és más fontos paraméterek
Előestéjén az elkövetkező újév áruházak rengeteg ajándéktárgyak és kiegészítők. Azonban saját készítésű termékek lesznek sokkal kellemesebb megvásárolt.
Karácsonyi kézműves kezük változik az eredetiség és az egyediség a tervezés. Úgy fog sok boldog pillanatot. Legyen fa, agyag sziluettek juh vagy kecske, dísztárgyak a karácsonyfa, gyöngy szövés, papír és textil sziluettek különböző formájú. Ezek varázsa lehet elhelyezni a szobában, akkor lesz kedves emlékeket a múlt ünnep.
Az ünnepség ezt a csodálatos ünnep társul kellemes, pozitív emlékeket. Ekkor meg lehet változtatni bizonyos szokások és kezdjük megfigyelni az egészséges életmód az új évet. Mivel az első napokban, különösen akkor, ha dolgozik, fontos, hogy korán ágyba, és nem reggeli torna minden nap.
Ez ne menjen túl messzire, és nem él megvalósítható, mert az utóbbi időben az alvó test igényel fokozatos szoktatás, hogy a dolgozó a ritmust. Mozgásokat kell sima, nem sürgetett, melegítő ízületek és szerveket.
Ha lehetővé teszi az egészségügy, akkor folytassa a szakadó hideg vízzel. Keményedés kell végezni óvatosan, miközben a fokozatosság. Ezek az eljárások a képzett immunrendszert, a hajók és a szívizomban. Meg kell javítani az élelmiszer, amennyire csak lehetséges.
Egy csodálatos és varázslatos Szilveszter üdülési be kell vonni a pozitív érzelmek és emlékek ne felhő a egészségromlás vagy súlygyarapodás. Ezek az ajánlások segít elkerülni sok problémát és ünnepelni az új évet örömmel és vidám. Sok szerencsét és jó nyaralást!