Vívás - ez az egyik legősibb sport, amely erősen modernizált az évszázadok során. Bizonyára mindenki akart, legalább egyszer életében úgy érzi, egy muskétás vagy egy lovag, tartja kezében a valódi kard és a harc a rivális. Nos, a mi időnkben a lehetőséget, hogy mindenki, de van néhány árnyalatokat.
Elmentem a legjobb vívómester Párizsban, a körülmények naponta órákat tőle - és elvitte őket napi rendszerességgel egész évben.
Alexandre Dumas' A három testőr "
Vívás - ez az egyik legősibb sport, amely erősen modernizált az évszázadok során. Például az ókori Görögországban vívás szerepel az olimpiai programban. A középkorban ez a sport, mint önálló tudományág az iskolákban, a bíróság a király. Minden lovag lehetett ügyesen forgat kés.
A mai napig van 2 fajta kerítés:
A vívás bemutatott 3 típusú fegyverek: párbajtőr, szablya és fólia. Mindenféle fegyver - különböző célokra, de a végső cél ugyanaz: legyőzni az ellenfelet.
A művészi kerítés jelmezek, fegyverek, és a végső céljai mások. Itt meg kell mutatni a szép ebben a sportban. Harc a művészi kerítés hasonlítanak összehúzódásai filmeket kalózok, muskétás, stb
Ki is részt kerítések
Hogyan kezdjük el a képzés
Kezdés képzés keretében a vásárlás fitness, ha nincs. Az osztályok illeszkedés jogging suit, és ha a szoba hőmérséklete elég forró, a nadrág és a T-shirt, előnyösen nincs kép. Felhívom a figyelmet az olvasók MirSovetov hogy futócipő kell vastag talpú, hogy nem fáj a sarok rohamok alatt. Mert vívók eladni speciális cipők. az ár ők, mint rendesen (árak tartomány 1500 4500 rubel per pár). Az első néhány hétben a berendezés nem szükséges, mivel akkor kell tanítani az alapokat a vívás (rack, mozgás, támadás, stb), akkor kell csak a kitartás és kemény munka. Egy idő után az edző azt fogja jelenteni, hogy szükség van, hogy vesz egy pisztolyt és egy kerítés öltöny, míg mond, ahol mindez lehet megvásárolni. Mint minden más sport, edzés kezdődik egy bemelegítő, ez:
- a klasszikus bemelegítő gyakorlatokat (a test forgását, a kezében forognak, a vállöv és hasonlók);
- szakaszon (ETS lábak jobb oldali lejtőkön középen balra, spárga és hasonlók);
- speciális gyakorlatok (skrestnye lépés séta poluprisede teljes guggolás, stb.)
Ezután kezdődik a képzés maga közvetlenül.
képzési formákat
A kerítés több típusa van a képzés:
- képzést a technológiai fejlődés;
- képzése, hogy növeljék a tapasztalat vagy a gyakorlati képzés;
- harci gyakorlatot.
A képzés berendezések fejlődését sportolók párban dolgoznak, gyakorló technikák védelme és a támadás, élesíteni tudásukat. egyszeri költség nem kerül sor, és nincsenek vesztesek. Ami számít, az ismétlések számát egy adott feladat.
A második típusú képzés kiterjed gyakorló technikák a harc, mikor megy át az időn, és mindenki meg akarja nyerni a harcot.
Végül a harmadik típusú képzést közelebb a verseny, a legnagyobb, hogy megteremtse a környezet lesz a verseny, a sportolók a különböző iskolák gyakran jönnek ilyen képzésben. Itt kipróbálhatja az összes trükköt, hogy tanult korábban. Mindenki arra törekszik, hogy megnyerje a harci gyakorlatot, mert gyakran ez a legnagyobb összejövetele sportolók, van egy kis nyereményalap és játszott érmek, oklevelek.
Sérülések és elsősegélynyújtás
Sérülések kerítéssel - ez normális, mint bármely más sport. Alapvetően minden sérülés történik a gyenge vagy nem megfelelő edzés technikákat. Ha odafigyelünk, hogy az edző és az ajánlásai végrehajtása érdekében, nem probléma, akkor nem lesz. A főbb típusai a sérülések:
Rándulások fordul elő leggyakrabban a boka. Kézhezvételét követően a kár az első helyen kell alkalmazni a hideg borogatás, majd tekerje a sérült testrész egy rugalmas pólya. A közös legyen nyugalomban, legalább egy nap.
Zúzódások a sérült részt a szükségességét, hogy a hideg, csomagolja egy nedves törülközővel, segít enyhíteni a duzzanatot.
Oktatási kerítések
Kapcsolódó cikkek
