Hogyan lehet fogyni az énekes Tina Karol - étrend és táplálkozás, fogyás diéta, hogy lefogy - diéta és
A nyári Tina Karol kedveli görögdinnye diéta tinakarol.com.ua
„A szépség jelentős szerepet játszik az életében, minden nő -... Mind a külső és a belső természetesen én sem vagyok kivétel igyekszem gondosan vigyáz magukat, de csak annyira, mint szükséges, hogy ismerje, néha nekem is nehéz megmondani. tenném vigyázni magamra valahogy fanatikusan, én viszonylag kevés időt szentelni a tisztálkodás, mert van egy család és a munka”- mondta Tina.
Vízi aerobic és tánc
„Legyen fitt terhesség alatt segített a fizikai terhelés és a megfelelő táplálkozás egyetlen edzés I sporzale helyébe látogatás az uszoda, vízi aerobic, és hosszú sétákat.” - az énekes azt mondta. A születés után Karol tartotta ezt a módot, csak azokkal vált még intenzívebb, hozzátéve, hogy a táncoktatás terhelést.
Edző Tina Karol 4 év egymás után ugyanaz - Ksenia Litvinova. És foglalkozni énekes predpochitat a szokásos klub.
Diet - gyümölcsök és zöldségek
A születés után, az énekes elég gyorsan fogyni, és egyre nőies. Vissza alakját a szülés után, hogy az énekes segítette az elutasítás zsír, sült, liszt és édes. Tina is megpróbálta, hogy egyenek több gyümölcsöt és zöldséget, a tenger gyümölcsei. Hús énekes és még mindig eszik főleg a szabadság, valamint a kedvenc sütemény. Azt is tanácsolja, hogy mindenki igyon sok tea - fekete és zöld helyett édes vizekben.
„A diéta - ez inkább egy helyes étrend, anélkül, hogy túl sok torzítás bármely meghatározott termékek” - mondja Tina.
Görögdinnye diéta Tina Karol
A szezon során az énekesnő biztosan ül a görögdinnye diéta. Meg kell enni csak görögdinnye, és semmi mást. Csak néha - egy kis fekete kenyeret. Evés görögdinnye gyakran kell - napi 5-6 alkalommal. És, persze, nem tud nyugodtan ülni ezt a diétát több mint 2 egymást követő napon (de már nem áll, és nem lehet).
Ez az egyszerű étrend hatékonyan megtisztítja a testet, és elősegíti a könnyű felesleges fogyás.
Egy klipet Tina Karol Nіzhno: