Hogyan lehet felkészülni a fürdő jeges lyuk a keresztség információk
Úszás a jeges lyuk Vízkereszt - régi hagyomány, amely szerint rite párt sokáig elfelejteni minden betegséget.
Sajnos, a mi időnkben, sokan nem látják ezt az eseményt egy fontos lelki összetevője, fürdés a keresztvíz fáztam legdivatosabb trend.
Bármi is volt, mielőtt a téli úszni meg kell tanulni, az alapvető szabályok és a biztonsági intézkedések és alaposan felkészülni a téli úszás.
1) Téli Úszás igényel speciális képzést - edzés. Ellenkező esetben az egyik kockázatokat, hogy kihűlés, ami gyakran vezet a tragikus következmények (akár stroke és akár halált is okozhat).
Edzés kell kezdeni előtt több hónappal fürdő rituálé - hogy ellentétben zuhanyzók, mossa le hideg vízzel.
2) Meg kell vigyázni a ruha, amit viselnek fürdés után. Azt is meg kell készíteni kényelmes cipőt. Ruházat a legjobb választani néhány gombok és csatok. Is készíteni egy meleg törülközővel, magába szívja a nedvességet.
3) Merülés előtt meg kell enni is, de nem sokat eszik. Jobb, ha enni valami tápláló. hogy a szervezet felfrissül és erőre kapott. Egyes szakértők azt javasolják, két órával az úszás testledörzsölés olívaolajjal vagy bármi zsírtartalmú tejszínt.
5) Mielőtt meleg vízbe kell fokozza a vér áramlását. Lehet egy ideig poprisedat, elvégzi az egyszerű gyakorlatok.
6) vetkőzni fürdés előtt fokozatosan kell cipőt el kell távolítani az utolsó. Fürdés előtt, akkor dörzsölje a kezét hideg vízzel, ez segít a szervezet megszokja a hideg.
7) Fürdés közben a vízben jobban nem lehet több, mint két vagy három percig. By the way, a feje ne legyen nedves - okozhat a szívritmuszavar.
8) befejezése után a fürdő rítus le kell törölnie a test egy nagy törülközőt, viseljen meleg, száraz ruhát, és forró teát inni.
9) Végül, de nem utolsósorban, a szabály - fürödni a lyuk nem szükséges önérvényesítés, de csak a mély, spirituális jelentését, mert ez a rituális - részben a vallási tevékenységet.
Tippek a minisztérium sürgősségi helyzetek Oroszország Irkutszk régióban
Mentők emlékeztetni az embereket a régióban a veszélyeket, és figyelmezteti az embereket a krónikus betegségben szenvedő.
Nem ajánlott merítés hideg vízben, hogy azok, akiknek problémái vannak nyomás szívverés (!) - áll a veszélye kisebb stroke, görcsrohamok vagy eszméletvesztés.
Megjegyezzük, hogy a fő oka a balesetek túlhűtés válik a fürdő jeges víz - a szervezet nem tudja kompenzálni a hőveszteség. Ezért a tartózkodást a lyuk nem haladhatja meg a két percet.
Mentők is tanácsot azoknak, akik részt kívánnak venni a Vízkereszt fürdés, nem habozik a jég után a keresztség ünnepség, engedelmeskednie Minisztérium Sürgősségi Helyzetek és a belügyminisztérium tisztviselők.
- Igen, minden évben én fürödni
- Igen, a terv az első alkalommal
- Még nem döntött (a)
- nincs
Összesen 40 felhasználó szavazott
Hibabejelentéshez a szövegben, válassza ki és nyomja meg a Ctrl + Enter
Lásd még:
„Ferrari” Irkutszk. Luxus vagy a közlekedési eszközök?
Palackozás kuvasz Irkutszk. Ez italt hasznos?
