Miért jóga vált népszerűvé
Az utóbbi években, a kereslet a jóga egyre. Ma a fitness ipar szinte minden klub egy jóga. Több úti cél, valamint a terhelési szint az egyes választhatnak maguknak. Miért jóga lett annyira népszerű?
Hogy a jóga nem kövekkel dobáltak rám, azt fogja mondani, egyszerre, hogy most beszélünk jóga a testi fejlődés segítségével ászanákat. Kétségtelen, hogy a jóga sokkal több, mint a torna, de hagyja, hogy mindenki úgy dönt, saját maga, mit szeret és mit gyakorlat, hogy magad a jóga.
A legfontosabb jellemzője a jóga az, hogy nincs korlátozás kor. És ez jó! Ie kiválaszthatja a vozrostnuyu csoport, amely megfelel Önnek (általában egy osztály a jóga, a gyerekeknek, Jóga 50+, jóga terápia, sőt jóga terhes nők számára). Így van ez a terhelés, akkor is, ha kiderült 20 éves a második vagy harmadik alkalommal, de élvezem „keményebb”, akkor válassza ki a csoport intenzív nagruzkoy.Esli egészségügyi problémák, jóga terápia segít az embereknek talpra állni a betegség, és hogy maga jó állapotban.
Egyesek úgy vélik, hogy a jóga - ez könnyű. Milyen jó! Használhatja a fitness klub heti 2-3 alkalommal, egy óra a pihenni, élvezni egy edző, hogy a lejtőn a oda-vissza minden. rögtön egy rugalmas, erős és egészséges! De ez a vélemény, furcsán hangzik, nem válhatnak a jóga kereslet. A legtöbb esetben az emberek nem szeretnek törzs és eredményeket szeretne gyorsan és a lehető leghamarabb. ma már részt vesz fitness divat, hasonló megközelítést az „itt vagyok foglalkozik fitness, jóga megy jól, legalábbis én menni -. Már jól!”
Azt hiszi, hozzád beszélek a kis dolgok? De valójában ez. Az én tapasztalatom szerint, az emberek gyakran jönnek mondani, hogy úgy gondolták, jóga sokkal könnyebb lesz, így nem alkalmas terhelést.
A vágy, hogy ellenőrizzék a test ugyanabban vezet Jóga és ad neki népszerűségét. Jelent, hogy nem lehet tenni, eredményezhet egy hatalmas öröm. Most már nehéz valami meglepő, de ha tudod, hogyan kell állni a kezét, vagy leülni a húrok - ez jó! Még ha ez igaz, de az is jó. A vágy, hogy nem állt meg, és a gyakorlatban megvalósítani, az összes nagy eredmények nagyon dicséretes.
Másrészt, ha azt szeretné, hogy dolgozzon ki a szervezetben, és szeretné megérteni, ismerje meg a testet, majd együtt a jóga lehet elérni. Ez egy másik hit, hogy a jóga nyit minden horizonton előtt gyakorolni. Ezt szem előtt tartva, az emberek inkább ésszerű megközelítést a gyakorlatban, és próbálja zaklatni megérteni a mélyebb értelmét jóga. De ez nem beszél fitness jóga.
Úgy vélem, hogy a jóga a legváltozatosabb trend fitness. Nincs program nem nyújt ilyen széles körű az irányban. Ez érinti az összes izomcsoport, jelen erősítő edzés, és a nyújtás. Nincsenek szigorú szabályok (bár nem minden irányban Yogi) schedyaschy megközelítés, a fokozatos fejlődés. Nem kétséges, hogy a jóga továbbra is vonzza a figyelmet, ami hozzájárul a még nagyobb népszerűségre a fitness ipar.