Hogyan lehet megelőzni az érelmeszesedés
Érelmeszesedés fejlesztése gyermekkorban. Az artériák jelennek zsírréteg, átadva zsíros plakkok. Azonban nem fájdalmas érzés és megnyilvánulását a betegség nem látható addig, amíg az artériák nem tudja eltömíteni a 85%. Hiányában a megfelelő kezelés koleszterin plakkok teljesen lezárhatja az artériák látják el a létfontosságú szervek az emberi vérben.
Az egyetlen módja, hogy ezt a veszélyes betegség a megfelelő étrend. Szükséges, hogy csökkentse a fogyasztását ételek, mint a hús, tojás, cukor, sajt - koleszterin szintje nagyon magas. Különösen veszélyes tartalmazó termékek oxidált koleszterin. Ez állott, állati zsírok és zsírok, már mély hőkezelés: braising, pörkölés. Az emberek, akik hajlamosak az érelmeszesedés, csak eszik főtt ételt a víz hozzáadásával növényi olaj. Sőt, az olajat hozzáadjuk már a kész ételt. Konzervek, kolbász, kemény sajtokat is kívánatos. Betegek atherosclerosis teljesen át kell leszokni a dohányzásról, vezet az aktív életmód, vegyenek részt a futás, sí, úszás. Célszerű, hogy megpróbálják megszüntetni a különböző típusú mentális fáradtság és a stressz.
A fő tünetek az atherosclerosis emlékezetvesztés, csökken a szellemi hatékonyságot, irritáció, szédülés, és nehéznek érzi a fejét a zaj. Ezek a tünetek a cerebrális arteriosclerosis. Amikor szklerózis érrendszeri, a személy tapasztalatok nyomó fájdalom a szív vagy a szegycsont mögött. A fájdalom lehet adni a bal kar, vagy bal váll. Szenvedő betegek atherosclerosis a lábak, szenved láb gyengesége, a fájdalom és görcs a vádli izmait. Ez is lehet törött járása.
Kerüljük ezt a betegséget is. Ehhez figyelembe kell venni a rendszer a megfelelő táplálkozás. Meg kell enni élelmiszerek csökkentik a vér koleszterinszintjét: káposzta, uborka, gomba, hagyma, cukkini, méz, répa, alma, bab, sárgarépa, alacsony zsírtartalmú tejtermékek - joghurt, joghurt, erjesztett sült tej.
