Nem egy okroska
savó téma elég fontos a hő és a szezon okroshek. Tehát ma fogunk beszélni jótékony tulajdonságait, ellenjavallatok, valamint megtudja, van-e élet nélkül tejtermékek.
Használja a savó
Kezdeni, nézd meg a Wikipedia és meg kell kérni egy kis információt arról, hogy mi valójában a savó. Szóval A tejsavó - a folyadék után megmaradt tejet aludttej, hogy be van kapcsolva a sajt, más szavakkal. Ez egyfajta melléktermék a termelés sajt, túró, joghurt. Közben, sajt, fordította latinra kazein, és nagyon kevesen tudják, hogy miért van szükség, hogy legyen nagyon óvatos. Kazein - gazdag forrása a kalcium áll rendelkezésre, amely átalakítja az idő múlásával a csontok, az erek és az agy porrá. Ez az, amit beszéltünk korábban a cikket kalcium és a csontritkulás.
Beszéd hétköznapi emberi nyelv - otthon savó víz tejsavbaktériumok táplálkozó tejcukor, vagy más szóval, a laktózt. Másfelől, a laktóz - egy molekula, amely részecskékből áll a glükóz vagy galaktóz. By the way, a neve laktóz által feltalált svéd kémikus Carl Wilhelm Scheele. Laktóz magát - egy hasznos termék. Ez jó a bélben, mivel elősegíti a baktériumok növekedését, megakadályozza rothadás, ez - egy eszközt a megelőzésére szív-érrendszeri betegségek, stb De minden jó intézkedés.
mérsékelt testmozgás és savanyított vizet citrom kiválóan alkalmas a szív és a belek.
Galaktóz - egyik fő összetevője az anyatej, és energiaforrásként a fiatal szervezetben. Az életkor, a szükség erre elem minimalizálható.
Térjünk vissza a nagyon szérumot. Amellett, hogy a víz (93-95%) és a laktóz (3,5-4%), a savó különböző sók és makrotápanyagok, vitaminok, zsírok és savó-fehérjékből vagy savófehérje népszerű. Az elmúlt gyökeresen eltér a kazein és a nem veszélyes az egészségre.
Önmagában a szérum jó az egész testet, feltéve, hogy nincs probléma a laktóz tolerancia. Ennek megfelelően, az adagoló az egyes tejsavó.
Tovább az előnyeit savó
Az egyik legfontosabb mellékhatások - hashajtó. Ami már önmagában is jó, de csak abban nyilvánul ez a hatás mindenki másképp. Egyes savó árthat helyett javára. Ezért legyen óvatos, ha megy a dátumot.
Érintsd másik témában - savak és lúgok, alkotó javára és kár a termékek, és különösen a savó
Mi már többször említett körülbelül a savak és a veszélyekre lúgosító ételek. Sour / savas víz vagy élelmiszer táplálja a sejteket, megmenti a kiszáradás és segít lassítani az öregedési folyamatot. Ezért savópor, ha még enni öblítéssel állati eredetű, mudroeda barátja, különösen meleg időjárás. Meg fog szolgálni, mint egy nagy alapot hash vagy zselé.
Használata savó a bőrt
A tejsavó is nagyon kedvező, és ártalmatlan eszközökkel, ha égett a napon. Egyszerűen alkalmazni egy réteg a bőr, majd öblítse le vízzel és kenje a növényi olaj. Legyen óvatos. Whey kellően erős szag, azonban ha van egy nagyon szívesen szaglás, akkor jobb, szérum helyettesítésére megsavanyítottuk ecettel vagy citromsavval, vízzel.
A szérum ritkábban találkozik az értékesítés és akkor is csak a piacokon. Ennek az az oka - az ár + \ - 5 UAH / liter. Olcsóbb, mint a víz, és nem táplálkoznak eladók. Ezért eltűnt a polcokról, és ki a modern háziasszonyok.
okroska savó
Mi megújítja a hagyomány. Ossza finom és „hasznos” a hash Mudroedov:
- Tejsavó, körülbelül 2 liter
- uborka
- Zöldek, egy csomó más
- Saláta (opcionális)
- Répa és / vagy sárgarépa
- Zöldbab helyett burgonya
- kapribogyó
- szezámmag
- Egy pár evőkanál növényi olaj
- Só vagy szójaszósz ízlés szerint
- Lehetséges tojás, ha az elfogyasztott étel őket
- Juice egy citrom
Ha laktóz intolerancia, vagy nem eszik állati termékek - tej savó lehet helyettesíteni házi sört, szénsavas víz, növényi húsleves vagy sör ... :)
Cékla, sárgarépa, zöldbab, főtt tojás. Uborka, rostély, zöld szelet, saláta lehet felvert egy turmixgépben szuszpenziót képezve. Főtt zöldségeket kis darabokra vágjuk, és alaposan keverjük össze az összes hozzávalót, és öntsük az írót. Küldd be a hűtőbe 30-40 percig. Minden. Okroska kész. Jó étvágyat!