Mennyire hasznos arugula készítmény, a használat és receptek
Látjuk azokat, akik rendszeresen olvassák a blogomat, és csak csökkent az oldalon a felhasználók! Őszintén szólva, én szeretem a mediterrán konyha és szeretnék, hogy kényeztesse magát, és haza valami kedves. A lakosok a szláv országok gusenichnik, rakéta, vagy indán eruka addig az egzotikus, de él az Appenninek félszigeten csak nem tudja elképzelni életét nélküle. Milyen hasznos rukkolával és mi az, meg akarom érteni.
A készítmény és hasznos tulajdonságait
Hogy tartalmazza, ez a növény fűszeres mustárral mogyorós borsos ízt? Ez C-vitamint tartalmaz, E, K, B csoport, ásványi sók - mangán, nátrium, szelén, cink, jód, magnézium, foszfor, réz, vas, valamint a flavonoidok, illóolaj, cellulóz, tanninok, fehérjék, zsírok, és szénhidrátok.
Kalória mindössze 25 kcal 100 gramm, de úgy vélik, az egyik legjobb energetikai, teljesítmény-fokozó. Nem csak a főzés, hanem a gyógyászat és kozmetika pályázati zamatos leveleket használják, és kivont magolaj egy állandó összetevője sok olasz ételek - pizza, rizottó, aromás mártások, saláták, stb
Honfitársaink fokozatosan kezdett művelni azt a saját háza táján, és a lakosság a városok, ő díszíti a párkányok. Rocket meglehetősen szerény, és nem igényel speciális ellátást, csak a közvetlen napsugárzás nem tud állni.
Ez jól megy krémes szószok, sajt és sajt kiegészítők számos receptek, az íze a hús-és halételek, a tenger gyümölcsei ismertet meg 100%. Még enni egy olívaolaj és fekete kenyeret, akkor kap nagy öröm.
Között hasznos tulajdonságait lehet azonosítani:
- Beállítása víz-só anyagcserét.
- Növeli a szervezet védekező mechanizmusát.
- Megelőzése onkológiai betegségek.
- Tartalmazza a flavonoidok kockázatának csökkentése vaszkuláris megbetegedések, csökkenti a vér koleszterinszintjét koncentráció és szabályozzák a vérnyomást, normalizálja a vénás áramlás.
- Különösen hasznos a szervezet hagy gusenichnika szenvedő személyek gyomorhurut, gyomorfekély ellen. Végzett vizsgálatok rágcsálókban kimutatták, hogy a biológiailag aktív anyag fűszerek normalizálják termelés gyomorsav és gyógyítanak a nyálkahártyára.
- Köptető, fertőtlenítő és vizelethajtó hatású. Rukkola hasznos, ha van vesebetegség, közben a járvány az influenza és a megfázás.
- Javítja az emésztést, normalizálása bélmotilitás és az anyagcserét. Ez a saláta aktívan ajánlott enni, hogy lefogy, és azoknak, akik szeretnék fenntartani a súlya normális. Része a szál mérsékli az étvágyat, és tisztító hatása van, ami nagyon fontos abban az időszakban elleni harc súlyfelesleggel.
- Rukkola hasznos, hogy több élelmiszer terhesség alatt meg kell győződni arról, hogy a szoptatás jön időben és elegendő lesz.
- Növekedése a véralvadás és sebgyógyító gyors.
- Csökkenése vércukor koncentráció, ami belátható cukorbetegek.
Hogyan kell szedni?
A vizsgálat alatt a beriberi és fokozza az immunitást egyszerűen hozzá egy salátát ételek elkészítésére. Például, én összeomlik zöld levelek zöld hagymával és csatlakoztassa friss káposzta és uborka. Télen ez a leginkább meg!
Rocket Ételt esetén naponta szenved gyomor fájdalom és más kapcsolódó problémák a betegség. Kiderült, hogy a rakéta - ez is egy erős afrodiziákum, amiről tulajdonságai ismertek az ókori rómaiak. Ezeket egyesítjük aprított zöld méz, fekete bors adunk hozzá, és használják ezt a vegyületet 1 st. l. naponta.
Már az ember egy olyan gyógyszer, és lehet, hogy meg fogja kezdeni egy második nászútra. Ha problémája van a potencia és segít kivont friss levelek. Meg kell venni 3 órán át. L. naponta. De a receptek használatát kozmetikumokban az Indus:
- nők, akik szeretnének fehéríti a bőrt, és csökkenti a tüneteket, ráncok, azt javasoljuk, hogy felrázza a leveleket turmixgépbe, és csöpög néhány csepp citromlevet. Alkalmazni smink tiszta arc, és fél óra után öblítsük le langyos vízzel;
- hogy megszüntesse szárazra pároljuk, és expressziójának csökkentésére seprűvénák az arcon segít az összetétele a zúzott levelek rakéta 5-6, egy fél érett paradicsom pépet, és 1 evőkanál. l. őrölt zabpehely. Tartsa az arcon 20 percig, és kimostuk vízzel, miután a kényelmes hőmérsékletet;
- erősíti a haj és megáll a hajhullás segít olaj gusenichnika. Javasoljuk, hogy a hő és dörzsölje be a fejbőrbe masszírozni. 40 perc elteltével, mossa samponnal. Hogy egy ilyen maszkot rendszeresen és akkor nem lesz pozitív hatása;
- harc a finomkodás, gyengül és száraz haj egy készítmény, 2 evőkanál. l. Indus olaj, 1 evőkanál. l. kivonat szezámolaj, nyers tojássárgája és 1 óra. l. méz. Osszuk a keveréket egész haj, és hagyjuk 1 órán át. Mosás után a szokásos mosószer.
Akik szeretnék elkerülni?
Persze, az előnyök és árt a fűszeres gyógynövények nem hasonlítható össze, de soha nem lehet kizárni a kockázatot a lehetséges allergiás reakciók és az egyéni intolerancia. Vannak olyan adatok, amelyek a friss levelek ellenjavallata szenvedők urolithiasisban. Bárhogy legyen is, a saláta kell mértékkel fogyasztják, azonban, mint bármely más termék, majd a kár nem lesz pontos, de hála a test „mondja.”
Receptek finom ételek
világos mix
- arugula elhagyja - 150 g;
- öntés spenót - 250 g;
- egy vagy két zöld alma;
- egy fejet vörös hagyma;
- gránát
- stogrammovy szelet feta sajttal;
- dió - 100 g - fenyő, dió, kesudió, stb.;
- olívaolaj, balzsamecet, mézet tankolás;
- só, bors.
Készítsünk újratöltését a folyékony összetevők, hozzátéve, só és bors. Ha nem tetszik, édes saláták, nem tudod méz vagy csökkenti annak koncentrációját. Vegye ki a babot a gránátalma, hagyma vágott fél gyűrű, szelet almát. Sajt, karaj, és a zöld íjak szakadás vagy foszlány - jelentése, ahogy tetszik. Össze a hozzávalókat, öntsük a szósz, és keverjük össze.
