10 könyvet azok számára, akik nem rendelkeznek a motiváció és a fegyelem, a Marie Claire

előző ◈ a következő

Minden ember életében vannak olyan pillanatok, amikor a kezébe csökkennek, és az erők előrelépni többé. Szedtünk 10 könyvet, amely segít megtalálni a motiváció, hogy a vonat és a fegyelem elérték végül elérte a célját.

«MINI-szokások - MAXI-eredmények” Steven Guy

10 könyvet azok számára, akik nem rendelkeznek a motiváció és a fegyelem, a Marie Claire

Valószínűleg már észrevette többször is, hogy minden alkalommal, amikor célul tűztük ki globális cél, hogy gyökeresen megváltoztatja az életét, hétfőn már elég egy darabig. Hamarosan motiváció dwindles, és agyunk kezd aktívabban ellenállnak a változásoknak, és igyekezett, hogy nekünk vissza a normális. Steven Guy megtalálta a módját, hogy hozzon létre egy száz százalékos biztonságú és egészséges szokások! Alapján a személyes tapasztalat és a kutatás a pszichológusok azt találta, hogy az egyetlen igazán hatásos módja annak, hogy építsenek és egységesítése, új szokás -, hogy elkezd kicsi. Guy ajánlat megtörni a feladat apró lépés, amelyet könnyű lesz beépíteni a szokásos napi rutin, nem „ijesztő” agyad. Egy idő után észre fogod venni, hogy ez a „hülye kis lépés” már szokássá vált, és rögzítették az agy anélkül ellenállás.

Ebben a könyvben található sok hasznos és fontos ajánlásokat, amely segít megváltoztatni az életed, annál jobb.

"Az élet hacker minden nap" Igor Mann, Farid Karimov

Lifehack - ez egy kis trükk, amely segít, hogy valami hatékonyabb. Például, hogy időt takarít meg, erőfeszítés, a pénz, a legegyszerűbb megoldás a problémára, tegye a rendelkezésre álló eszközöket. A könyv „lifehack minden nap” - egy igazi kútfeje hasznos információkat. Tippek röviden és világosan megfogalmazott és összegyűjtjük a témákat: a pénz, az egészség, az alvás, külső, utazás, olvasás és még sok más. A könyv hasznos lesz, hogy bárki, aki azt akarja, hogy több dologgal, egészségesebb és hatékonyabb munkát: a hallgatók és a fiatal anyák felsővezetők.

„A fejlesztés a memória titkosszolgálati eszközökkel” Denis Bukin, Kamil Gulijev

„A fejlesztés a memória titkosszolgálati módszerekkel” - nem egy közönséges könyv memóriával, a tények, jelek és gyakorlat (bár ez természetesen szintén elérhető). Ez a könyv is egy igazi kém nyomozó! Minden fejezet megfelel a szakaszában karrier hírszerző - a telepítő ügynök kettős ügynök, a legegyszerűbb művelet intelligencia a legveszélyesebb, és nehéz. Lesz kíséri a történet egy kémelhárítási műveletek meghatározott dokumentumok és naplók az ő főszereplő.

„Ne halaszd holnapra. Rövid bemutatása leküzdésére halogatás „Timothy Pichilemu

Bizonyára gyakran tesz ki végrehajtásának fontos dolog a holnap, abban a reményben, hogy holnap is, akkor több erőt. De eljön egy nap, és hajtsa végre a tervezett még nem akar. És az egyetlen dolog, ami megakadályozza, hogy színészi - ez a mi nem hajlandó cselekedni! Így rakjuk le írás egy kutatási papír vagy jelentés, egy fontos hívás munkahelyi vagy elemzés zsúfolt íróasztal fiókjában napokig vagy akár hetekig. A tudósok ezt a tendencia, hogy egy állandó elhalasztása fontos és sürgős ügyek - halogatás.

Miért szabotázs saját legjobb szándék? Hogyan tudjuk megszabadulni a halogatás? Ez a könyv, amely a jelenlegi kutatások a pszichológia területén, és felajánl egy világos stratégia foglalkozni polcos segít megszabadulni ez destruktív szokás. A kombináció a tudományos tények, gyakorlati tanácsokat, rendkívül világos bemutatása és megfelelő humor, hogy megfeleljen mindenkinek, aki azt akarja, hogy hagyja abba elhalasztását mindent, és elkezd élni egy teljes és gazdag életet.

„Akaraterő. Hogyan lehet fejleszteni és erősíteni „Kelly McGonigal

Hiánya akaraterő, talán a fő ellenség a módja, hogy a siker, egészség és az anyagi jólét. Hányszor igyekeztünk önuralmát, de egy idő után ellenállt a kísértésnek, és elveszíti a türelmét? Kelley Blue Book McGalagony - nagy gyakorlati útmutató emelése akaraterő. Minden fejezet bemutatja az egyik legfontosabb gondolata, és hogyan lehet felhasználni arra, hogy elérje a céljait. Alkalmazása a a könyvben leírt technikák és stratégiák, akkor megtanulják, hogyan kell könnyedén kezelheti a figyelmet, érzések és vágyak. Nem számít, hogy kíván-e fogyni, leszokni a dohányzásról, a testmozgás, valamint a stop-mailek megtekintéséhez ötpercenként saját vállalkozás indítására, vagy új munkát találni stratégiák ebben a könyvben megadja a lehetőséget, hogy igazán és tartósan megváltoztatni az életüket.

„A stressz ellenállás. Hogyan maradjon nyugodt és hatékony minden helyzetben, „Sharon Miller

Sharon Miller pszichológus több mint 10 éve tanulmányozza a technológiai fejlődés a stressz és tanítja őket több ezer ember az edzésére. Ebben a könyvben ő gyűjtötte a legtöbb hasznos gyakorlati információkat, amely segít, hogy „ride a hullám” az állandó változás és többfeladatos és tanulási nehézségeket, hogy új lehetőségeket. Át ezt a könyvet, akkor nem csak tanulni, hogy ellenőrizzék érzelmek, a prioritások meghatározására, hogy lefordítani egy konstruktív irányba, még a legnehezebb beszélgetések, hanem tanulni speciális gyakorlatok - légzés, fizikai, mentális - ami csökkentené a belső feszültség. A könyv számos példát tartalmaz történeteket az élet a testmozgás és még teszt, hogy teszteljék, így nélkülözhetetlen tankönyv a túlélést a modern világban.