Tanácsot, hogyan kell készíteni a gyermeket, hogy aludni
Hogyan készüljünk a gyermek aludni, vagy esti rituálék.
A mai társadalomban egyre gyakrabban a gyerekek, akik nagyon nehéz megnyugodni az esti és az éjszakai alvás fekve rémálommá válik a szülők számára. Sok tényező, hogy nem adja meg a gyermek, hogy megnyugodjon, de a leggyakoribb oka a sok pszichológus schitayut- nagy mennyiségű információt kell feldolgozni, és ennek következtében a felszínes figyelem, fokozott izgalmi, képtelenség, hogy rendezze le, és még álmatlanság.
Éves kor körül a 2 éves, nagyon fontos, hogy kezd oltására ritauly este, sok ilyen rituálék is használhatók szóló alvások.
1 rituális. A szertartás ideje.
Két éve, a legtöbb gyerek már ismeri a szabályokat belüli és rutinok. Ez a tudás lehetővé teszi számukra, hogy biztonságban érezze magát, mert az őket körülvevő világot alapul fix és változatlan elveket.
Állítsa be az időt, hogy aludni fekve: 20,00-21,30 óra, attól függően, hogy milyen korú a gyermek és a család feltételekkel. De ez nem lehet egy tisztán mechanikai hatás. Kívánatos, hogy hozzon létre a baba ilyen körülmények között tanulta, hogy mikor megy az ágyba. Például, azt mondhatjuk, hogy ez volt este. Este - egy objektív tény, amelyet nem vita tárgya. A szülők vásárolni egy speciális ébresztőórát, amelyben a gyermek számolja az időt csendes játékok és időt az alvásra. Például, akkor lehet mondani, „Barátom, látod az óra volt 08:00: itt az ideje tenni?”
Rituális idő- lehetővé teszi, hogy a gyermek megértse a világot, ez lesz kiszámítható és ezért biztonságos.
2 rituális. Rituális nyugodt légkörben.
Este, míg a gyerekek még mindig nem alszik, nem tárgyalja a felnőtt problémák, vagy tartalmaznak híreket a tévében. Addig azonban, amíg az idő, egy óra és fél lefekvés előtt jobban kitölteni csak az információ pozitív foltos. Ez magában foglalhatja esti játék.
Este játék- játék, amely lehet víz, homok, papír és egyéb természetes anyag. Egyre szülők, mint otthon homokozó hagyományos vagy kinetikus homok gidrogelievye labdákat, színező könyvek egy könnyű asztali, vagy egyszerűen csak festeni. Ez lehet bármilyen csendes játékkal, minimális terhelés és maximális kikapcsolódást.
- A rituális szóló játékok alvás.
- Este rituális fürdő.
A víz nagyon kellemes baba. Együtt a víz megy minden nap élmény. Tegyük fel, hogy egy ideig (10-15 perc), akkor egy meleg fürdő. Gyermek tapasztal nagy öröm a transzfúzió során a víz az egyik tartályból a másikba. Nos, ha a fürdőben úszni néhány játékot. Fogtisztítás is tartalmazza ezt a lépést.
Miután a vízkezelés, ami már volt egy pihentető hatása van a baba, felöltöztették a meleg, puha pizsamát. Egy ilyen látszólag egyszerű dolog, mint egy pizsama, lehet egy erős promóciós az általános érzés az álom. Elhelyezés egy pizsamát, akkor masszírozza a baba testét, könnyed, nyugodt mozdulatokkal. Szeretném felhívni a figyelmet arra a tényre, hogy a gyengéd masszázs pizsamát és öltözködés kell tenni az ágyon, ahol a baba alszik.
- Rituális mesék vagy mesemondás.
Úgy hangzik, lágy zene, a fények kialudtak, a gyermek az ágyban fekve, és a szüleim azt mondta neki egy kis történetet, vagy egy mese. Egyszerre akár történetet elmondani neki, vagy mesélni az élet a szülők, vagy nagyszülők. De minden esetben, a történet legyen szemfelnyitó! Nos, ha a történetek ezek a fiatal gyerekek megtanulják a múltról és a nagyszülők. Ők szeretik a szeretteit, hogy van egy régi talán. Szereti a gyerekeket és történetek állatokról.
A mese az alvás
Brownie és a Bear
Mese egy medve a gyermekek számára, akik nem tudnak aludni
Ott élt a az erdő szélén, egy kis házikóban nem egy állat, nem egy madár, és Brownie vicces. Miután Brownie ült a padon, és úgy érezte, a hópelyhek. Hópihe volt olyan sok, így Brownie mindig elkalandozott a számla. - Brownie, Brownie! Az erdő, a baj! - zastrekotala Szarka. - Medve alszik! És itt az ideje, itt az idő! Brownie gördült egy medve den, és kinézett az ablakon -, és az igazság: A medve egyik oldalról a másikra megmozdul, morog, és az alvás nem.
- Meg kell hívni a macska Baiyun! - Úgy döntöttem, hogy Brownie és sietve Cat. A macska Baiyun jelenleg a tűzhelyen, így a mézeskalács majszol. - Mi vagy te, Brownie! Hó az utcán hideg. Hol vagyok az erdőben, olyan időt menni? Nem, én jobban otthon melegét a jóllakottság, hanem feküdni. - Tehát viseli néhány dühös, ha nem tud elaludni, de kezd barangol az erdőben! Meglátod - és a falu fog jönni! Segíts, Cat, és hozok tejet. - Jól van, - macska nyávogott. - Igaza van. Kemény Bear. A tejet, aztán megyek, én ringatott neki. Brownie futott a tehén - Burenushka, hostess, a baj velünk. A medve nem alszik, akkor kell ringatni, és a macska Baiyun tej kéréseket. Enélkül énekel egy altatót nem szeretnék! - Oké, adok tejet, - bólintott Burenka - ha hozz széna. A ló, de ő nem ad nekem! Brownie rohant a ló - ló Bulan, selyem sörény, pata gyors, nekünk szénát. És valami Burenka nélkül széna tejet nem ad a macska Baiyun tej nélkül Bear énekel egy dalt, és a medve nélkül dal nem alszik. A ló adta domovenka széna. Brownie széna kezelt tehén, tehén tejet töltötte az egész kancsót. És sietett Brownie a macska Baiyun. A macska ivott tejet bajusz letöröljük, és futott Bear csend. A Bear üvölt, nagyon feldühödött örökké, akar aludni, de aludni nem. És elkezdett Baiyun macska az ablakban dorombolni a dalt: Te, Bear, medve, abba bawling, hóval borított, a hóvihar az ablakon, az udvaron egy hóvihar, lefekvés. Sötét erdő a hegy mögött, akkor csukja be a szemét, nem égnek a tüzek, Édes álom mani. Bear hallgatta, hallgatta, és elaludt, amíg tavasszal.
Fontos, hogy a mesét egy nyugodt, halk hangon. Ne siess! Adjon gyermekének időt próbál elképzelni, mit mondani neki.