Hogyan készüljünk a gyermek aludni
Hogyan készüljünk a gyermek aludni ...
Pihentető alvás fontos a testi és lelki egészségének a baba. Jól szervezett felkészülés a éjszakai pihenés segít a gyermeknek, hogy megnyugodjon, és gyorsan belevetik magukat a mély alvás és reggel felébredni friss és kipihent.
Próbálja feküdt a gyermek körüli időben, így kifejlesztett egy biológiai ritmus és a teste, azt fogja jelezni, hogy itt az ideje aludni.
De hogyan kell csinálni, mondhatnánk, ha a gyermek: izgatott, szeszélyes, úgy találja, 100 ok, hogy késleltesse a pillanat, lefekvés?
Azt hiszem, sok anyukák és apukák ismerős lesz, ha a gyermek, meglepő módon, enni akart; Sürgősen teát inni, egy kis vizet még mindig háromszor menjen a WC; Keresse meg kedvenc medve, mert az nem tudott aludni nélküle ...
És valahogy létre elalvás baba, itt azt értem, - a folyamat elalszik magát, és az idő a tojásrakás aludni, el kell dönteni magad, amit nehezebb leküzdeni a végtelen „100 okokból hangulatok, vagy készen áll, hogy összegyűjtse erők és segít egy gyermeket, hogy „szokni tartózkodó előre”, akkor azt mondja: „Hogyan működik ez előre?”.
Előre - hogy készül az éjszakát attól az időponttól kezdve, amikor jött egy óvoda vagy sétálni. Ez természetesen nem jelenti azt, hogy ha egyszer jön, akkor azonnal fogmosás, felveszem a pizsamát és lefekszem.
Ha raktárból türelem, mert meg kell változtatni, hogy a szokásos üzletmenet, és megszokni valami újat. És ha használja az általános irányelvek előkészítésével gyerekeket, és adjunk nekik az egyéni megközelítés a gyermeket, a másfél hónap, látni fogja az eredményt az erőfeszítés, sőt akkor kezdi észrevenni, hogy te és az aktív részvételt kezd tetszik.
- Kerülje zajos kültéri játékok néhány órával lefekvés előtt.
- Megpróbál létrehozni egy nyugodt, nyugtató környezet este.
- ha a gyermek képes beszélni, és készen áll, hogy beszéljen, beszélje meg a család, milyen volt a nap a gyermek, örüljetek neki.
- nem néz TV-hosszú ideig, lefekvés előtt.
- enni, fürödni, ágyba körülbelül ugyanabban az időben - a gyerekek szokni állandóságot.
Egy cikkben nehéz személyre szóló tanácsadással mindkét szülő és a gyermek. Csak akkor ad példát az egyéni megközelítés.
Te vagy a legnagyobb, a szerető és a legjobb anya. vagy leginkább gondoskodó apa. hogy senki más nem tudja, hogyan, hogy megnyugtatja a baba, és ez gerjeszti az idegrendszert.
Vannak gyerekek, akik aludni kell többé pobarahtatsya a fürdőszobában, és néhány éppen ellenkezőleg, miután a víz kezelések nem tud aludni. Talán az egyik gyerek segít meleg gyümölcs kompót és mindig az ágyban, amikor mellette ülő anyám olvasott mesék, míg mások meg kell bizonyosodni arról, hogy kapcsolja le a villanyt, és titokzatos hang suttog egy történetet, amit hallott, százszor már ...
Gyermekek érzem, nagyon hangulat és érzelmi állapot a szülők, ha a múlt, ideges és dühös, a gyerek is szeszélyes és gondokat. Gyakran egy nehéz nap után, ha fáradt, nem tud megbirkózni a bőrirritáció és a stressz, hogy hogyan lehet megtalálni a magad legyőzni az erők ...
... kanál ezeket az erőket a szeretet, hogy a gyerekek ... Próbáld ki, hogy a térdemen gyermek, megölelni feszesebb és üljön egy pillanatig érezte a legerősebb, legtisztább szeretet a gyermek ... mondd el neki, hogy ... Láthatod, hogy a fáradt kis visszavonul és irritáció oldódik ...
Nagyon fontos, hogy néz lefekvés előtt is szentelt csendes játékokat, és hogy mit válasszon. Akkor lehet kreatív, hogy dolgozzon a festék, farag, hogy alkalmazások, játszani egy jelenetet segítségével játékokat, ceruza színdarabot a kivitelező, kocka, gyűjteni rejtvények, vágott zöldségekkel saláta (lehet játék posudku) és így tovább ..
Lefekvés előtt is hallgatni a halk zenét: a természet hangjait. klasszikus, altatódalt ..
Ne feledje: az ellenség az úton, hogy a nyugodt elalvás, a TV!
Persze, meg lehet nézni rajzfilmek lefekvés előtt nem több, mint 15 perc. De a TV, még a háttérben, ami nem segíti a gyermeket, hogy elalszik; bár egyes szülők tanítják, hogy pontosan töltse ki, hogy a gyermekek, és néhány még kiderül, de a gyerekek még ebben fektetést is kialakulhat fokozott szorongás vagy a szorongás ..
Ne feledd, te magad is kiválasztani a legjobb az Ön és gyermeke esti rituális ... Az egyik csak akar.
Hála a felkészülés alvás gyerekek alkotnak erős elme és a megfelelő alvási szokások. Gyermek alvás jobb, ami csökkenti a kialakulásának kockázata a szorongás, a kimerültség a nap folyamán, ezek a gyerekek sokkal kevésbé vannak kitéve a szeszélye, ők vidám és boldog.
Anna M. Loginov írta (a):
nem néz TV-hosszú ideig, lefekvés előtt.
Régebben én gyerek beépített lejátszó - mesék (válassza ki a saját) Ez vagy kívánatos? Ezután a gyerekek megszokták. Mesék, majd aludni. És tettem a gyerekek a 9. és idősebb fokozatosan távolodik éjszakai alvás 22 órán keresztül.
És mégis, ha írsz egy jó cikket napján az álom a gyermekek. Milyen korban a gyerekek, mint egy pihenőnap? Kötelező, ha ez az álom? Fiaim nem alszik otthon a nap folyamán sadikovskogo kor és bűntudatot éreztem, hogy nem tudok letenni, így nem pihenni. Aztán megkérdezte a nővért óvoda, és ő azt mondta, hogy nem feltétlenül kell aludni, hadd hazugság, szükséges, hogy kirak a gerinc.
És az utóbbi időben jöttem át az információt, ami szükséges a lányok álma nap, és a fiúk nem. Most van egy unokája. A kertben aludt, és nem tudok tenni neki éjjel és idegesek, aggódó, bűntudatom, hogy nem tudja biztosítani a napi pihenőidő és az alvás egy gyermek, aki egészséges.
1 év és 11 hónap a helyszínen volt, 11 hónapja
Előfizetők: 1 fő
Pszichológus Amszterdamban.
Ha úgy érzi, magányos
Akár 20%
Bevétel b17.ru helyszínen
Engedélyezze a mobilos verzió b17.ru