Hogyan lehet megszabadulni a rögeszmés álom pszichológia nap háza
Hogyan lehet megszabadulni a rögeszmés álom?
Jó napot kívánok. Kedves pszichológusok, kérem a segítségét, mert nem tud megbirkózni a problémával.
Körülbelül egy hónappal ezelőtt, a környéken azt égett két otthonok. Ez történt egész éjjel, már sötét volt, és a hatása, hogy a tűz még ennél is lenyűgöző.
Azt szunyókált, amikor apám látta a lángokat, és zajok. Mikor aludt, az ablakhoz rohant, és látta, hogy egy hatalmas láng - ez volt a sokk számomra. Még kezdte meg többé. Az összes többi, amíg a tűz kialudt, én a másik szobában, ahol az ablakok nem megy a másik oldalon. Senki sem a tüzet az emberek már fájt. Minden sikerült elhagyni a házat időben.
Tehát, mivel én szinte minden este azt álmodom, hogy minden égett. Ez az egész város hatalmas tüzek. Minden rohangál egy szörnyű zűrzavar. De nem tudok segíteni. Azt lenne a leginkább, hogy túlélje. Vagy én vagyok a munka, és hirtelen mindent kezd világítani, és meg kell evakuálni. Általában szinte minden éjjel álmomban a tüzet, mint egy elem.
Ezek az álmok nagyon zavaró. Az ilyen éjszaka nem alszom mélyen. Felébredek éjszaka többször, majd hosszú ideig nem tud aludni. Ez már kezd befolyásolja a minőséget az életemben, és a munka.
Talán vannak olyan módon, hogy megszabaduljunk e rögeszmés álmok? Lefekvés előtt igyekszem arra gondolni, csak pozitívan. Nézd szórakoztató programok, nem törzs az agyad (anélkül, hírek, politika, erőszak), a jó öreg szovjet filmek, rajzfilmek. Pugh nyugtatók (Leonurus, afobazol). De ez nem segít megszabadulni a megszállottság álmaim, a téma a tűz.