Magától túl lassú tömeg miért tömeg megy lassan
Infúzió étel nem mond semmit, és a képzés - az edzőm azt mondja, hogy a fogyás három pillérre épül - terhelését (fokozott anyagcsere), a táplálkozás (karbantartás metaboizma) és az aerob edzés (ez a zsírégetést). azaz aerob a (nagy) legyen legalább 30-40 percig, előnyösen egy órát, mert csak 20 perc után kezdődik, amikor néhány folyamatában zsírégető (nem mondom szó szerint, de van 25 éves tapasztalattal és bízom benne teljesen). vagyis itt van a hosszú távú fenntartása állandó impulzus (Van, hogy az ő számításai ud.min 100-112). Általában én magam még a folyamat, de az ilyen kötetek indulni))))
Megértem, ha elolvassa a különböző információkat, gyümölcsök és bogyók a fogyás ideig, akkor el kell távolítani, akkor csak zöld alma és grapefruit reggel! A komplex szénhidrátok szükséges is, a reggel, a többi zöldséget. Túró és a tej csapdába folyadék, így, hogy a kedvéért a kísérlet, akkor távolítsa el őket két hétre, és ellenőrizze az eredményt. Mielőtt teljesítmény adhat zsírégető, és aztán, ha nem tud enni egy órát, majd inni fehérje.
Jó napot! Lánya 4 nap dörömböl 8 hónap. Lure kezdődött 6. zöldséges ebédre. Szerint héten adta konzerv tök, sütőtök, karfiol, brokkoli, répa. Több, mint 80 g egyszer.
Nemrég olvastam egy érdekes cikket, és azt gondoltam, hogy nagyon hasznos lehet itt, a nagy vak, mint A probléma, hogy a hiány a tej a leggyakoribb fiatal szoptatós anyáknak, olyan nehéz az első pár hónapban, hogy megértsék magukat.
Kiderült, hogy fogyni szülés után, és hogy még vékonyabb, mint terhesség előtt teljesen valós. Fontos, hogy ne legyen lusta, nagyon fáradt mozogni a sok kisebb és este. Az első dolog az, hogy feladja az illúziót, hogy lefogy.
1. Egy nap inni legalább 2 liter folyadékot. 2. Az alkohol csak egy kis vörösbort. 3. Mielőtt reggeli éhgyomorra inni 1 pohár vizet citrommal és mézzel. Csak a 20t reggeli percig. 4. ivóvíz.
Utolsó alkalommal eszem a végtelenségig. ez szörnyű. minden pár chasov..to sót, majd sladkoe..supchiki, burgonya, saláták, stb, stb nem jellemző rám. Az első baba Zsora egyáltalán nem volt, éppen ellenkezőleg, ettem egy kicsit, főleg miután 30 nedeli..a itt.
Lányok, miután a második születés nem tudok veszíteni az extra 7 kg (62-55 kg, magassága 168)! 3 hetes diéta - 6 óra után nem eszik semmit. A reggel joghurt vagy joghurt, alma, kávé.