Miért merznesh a diéta
Étrendi korlátozás együtt az aktív sport nem csak csökkenéséhez vezet, a mennyiségek, hanem más, sokkal kevésbé kellemes következményekkel jár. Sok lány és nő azt mondják, hogy felhagy a kedvenc, de káros élelmiszerek helyett ők most túlsúlyos szenved állandó hidegrázás. Mivel az ilyen esetek nem ritkák. lehetetlen tulajdonítani nekik, hogy egyedi jellemzői a szervezet. A tudomány magyarázatot a jelenségre. Miért van az étrend egy személy hideg?
könyörtelen statisztikák
A legtöbb ember ül különböző étrendek panaszkodnak a hideg. Ez különösen tisztában azzal a ténnyel, hogy felfedezzék a varázsa mono-diéta - az élelmiszer-rendszerek, amelyekben a személy állandóan használja csak egy-két termék csak blokk hajdina, stb Miután elolvasta a vélemények, akik ültek, vagy továbbra is ül a diéta, akkor le lehet vonni bizonyos következtetéseket.
„Három barátom megpróbálta elképzelni kefir diéta, minden erősen ajánlott nekem. Azt állítjuk elő az a tény, hogy nem a kedvenc muffin lesz szomorú és magányos, de senki sem figyelmeztetett, hogy lenne olyan hideg. Miért diéta merznesh? Meg lehet szokni az éhségérzetet, ha igazán akarjuk, hogy vékony, de nehéz megszokni, mint hidegrázás a csont. Azt lefogyott, és elkezdte, hogy fagyassza be, és mintha az egész nap ül a fagyasztóba. Nem tudok várni, hogy a tíz „diétás„nap elfogyott.”
„Úgy döntöttem, hogy bekerüljön a kedvenc ruhát, így egy hétig ülök az alma diétát. Szeretnék tanácsot kérni, hogy mi a teendő, ha a diéta merznesh? És most nem csak merznu a diéta, és Kochenov a hideg. Még esett négy kiló nem biztató nyolc napon át. Ijesztő még ... "
Mindezek a nők az a közös, hogy az általuk választott egy nagyon szigorú diéta, ami nehezen viselhető minden szervezet. Szigorú diéta azok, amelyek lehetővé teszik a használatát naponta legfeljebb 800-1000 KKL. Az ilyen étrend gyorsan elveszítik néhány kilót, de nem a hangsúly a hosszú távú kimenetelét. Nem csoda, hogy a statisztikai adatok azt mutatják, hogy 96 tömeg% dobni diéta után, vissza kell téríteni.
Miért diéta amikor merznesh?
Nem minden ember panaszkodik a hideg a folyamat fogyás. Ez a „mellékhatása” elsősorban figyelhetők meg azok között, akik súlyosan korlátozzák magát a hatalom. Mennyiségének csökkentésével a szénhidrátok az élelmiszer jön, és a csökkentett energiafogyasztás ember. Miért az emberek fáznak, ha a diéta? érzés hidegség társított egy éles csökkenést a vércukorszintet. Befolyásolja az állam, mint a vashiány és E-vitamin Ha az ember sokáig nem eszik tartalmazó élelmiszerek ezeket az elemeket, ez is szenved a gyötrő érzés hideg. Ezért hozzáértő összeállított étrend, amely magában eszik nagy mennyiségű fehérje élelmiszerek, gyümölcsök és zöldségek, kivéve a diéta édes és keményítőtartalmú élelmiszerek, alkalmas szinte minden ember, és nem okoz reakciót a szervezetben.
Ebben az esetben a személy léphet kellemetlen érzés a test egészének vagy egy meghatározott területen - a kezek, lábak, stb
Az optimális megoldás
Ha ül a diéta, akkor mindig fázik? Ez a kérdés az aggodalomra, hogy sok ember, akik szembe egy hasonló jelenség. Fontos tudni, hogy az értelemben, állandó hideg nem a norma, és javasolja, hogy a diéta kell állítani, vagy legalábbis módosítani. Köztudott, hogy egy diéta a szervezet anyagcsere lelassul, mint a test tapasztalható stressz kezd erősen felhalmozódik tápanyagokat, attól tartva, hogy több közülük nem megy. Ennek megfelelően, a hőátadási folyamatok is sokkal lassabb. Röviden, ha merznesh a diéta, a legjobb, nem kell keresni a fűtés, és gondolni az egészségre. A kérdés az, hogy mi a teendő, ha merznu a diéta, nem emelkedik, mert csak a jobb és a helyes táplálkozás biztosítja a harmónia és egészség a szervezet.
Ahhoz, hogy ne csak tudjunk, hanem javítja az anyagcserét. okosabb forduljon orvoshoz. A dietetikus lesz a diéta, amely segít elérni a célt, nem árt a szervezetben. Ha egy nő lefogyott, és elkezdte, hogy fagyassza be, ez is jó alkalom, hogy egy szakember. Ha lesz egy rendszeres táplálkozás, akkor problémákhoz vezethet az anyagcserét, a cukorbetegség, vérszegénység, a betegségek a vesztibuláris apparátus, sőt mentális zavarok. Végtére is, egy sovány tehén - ez nem egy szarvas, nem? És a törekvés a harmónia jó, ellentétben a népszerű kifejezés, nem minden eszközzel.