Miért hasznos ásítás
Ásító ismert, hogy a természetes reflex, amelyben egy személy követ el cselekmény mély légzés. Alatt ásítás folyik egy hosszú és mély lélegzetet, amikor az agy telítődik oxigénnel. Egy ember ásít a különböző helyzetekben: ha fáradt vagy unatkozik, ha van egy erős feszültség, vagy egyszerűen csak egy vágy, hogy aludni. Úgy vélik, hogy az ásítás folyamat jeleznie kell, hogy a test a fáradt és erőteljes állapotból a fékezési állapotban.
Minden ásítás van szükség annak érdekében, hogy fel a fejjel egy kis agy és hozza a munkakörülmények. De, sajnos, nem tud ásít, hosszú ideig tölti az agyi teljesítmény és a válás aktív, jelezve kimerültség.
Mindenesetre, az ásító folyamat nagyon hasznos az agy és a test egészére. Gyakori ásítás segít csökkenteni a ráncok számát, növeli a gondolkodási képességet gyorsan. Mindez azért van, mert a test kap több oxigén az agyba, és táplálja őket, és a bőrt. Különben is, ásítás folyamat teszi a stressz, az tudja, hogy a feszültség, hogy elterelje és mentesítés az agyban.
Számos tanulmány kimutatta, hogy ásítás elősegíti vérnyomás stabilizálódását, valamint megelégedésére ízületi fájdalom. Gyakori ásítás a legjobb megelőzés a szív- és érrendszeri betegségek, megakadályozza a szívroham.
Azokban a pillanatokban, amikor szükség van, hogy egy fontos döntés, azonnal enyhíti a stressz és a pihenésre, elkezdik utánozni ásítás - az eredmény nem fog sokáig tartani. Gyakori ásítás is javítja a hangulatot, fel a fejjel.
Egyszerűen meg kell látni:
-
- 159872
-
- 19322
-
- 4209
-
- 5434
-
- 4987
-
- 28892
-
- 3995
-
- 8265
-
- 42784
-
- 2623
-
- 18510
-
- 7675
Kapcsolódó cikkek