Marilyn Monroe diétás menü, receptek, titkok harmónia és a szépség
Marilyn Monroe - egy híres amerikai színésznő és énekesnő, aki többek között az 1950-es években xx. Ez már egy globális szex-szimbólum.
Sok, ő még mindig az ideális szépséget, mert mindig úgy nézett ki jól ápolt, és vigyázzon magára. Mentsd kanyargós alak segített neki speciális diéta, amely a színésznő tapad szinte minden alkalommal, és most a titkait erejét mindenki tudja.
Valódi név Marilyn Monroe - Norma Jeane Mortenson. Ő 1926-ban született Los Angeles-ben, és emelték egy egyedülálló anya, Gladys Baker Pearl kinomontazhnitsey. Pontos adatok az apa színésznő nem azért, mert Az anyja elhagyta őt születése előtt a lányát, és végül elváltak 1928-ban.
Marilyn gyerekkori meglehetősen nehéz: az anyja lelki problémák mellett soha nem volt elég pénze, hogy élni, ezért a jövőben a színésznő volt tartózkodni menedékhelyeken vagy nevelőszülőknél. Rendszeresen, Gladys Pearl viszi haza, de amikor elkezdett romlik, kis Marilyn kellett visszamenni élni idegenekkel.
Házas színésznő korán jött - 16 éves. Első férje, Jim Dougherty, és a regisztráció után a házasság, Marilyn összeköltözött vele, és kimaradt az iskolából. Szinte azonnal a lány kapott egy állást egy repülőgép-gyárba, ahol őt és észrevette, hogy a fotós David Conover, aki propaganda háború képeket. Azt javasolta, Marilyn jelentenek $ 5 egy óra, és hamarosan lemondott a gyár, hogy indítsa modell karrierjét.
A diéta ült Marilyn Monroe
Minden paraméter a színésznő már ismert sokáig: a magassága és súlya Marilyn Monroe volt egyenlő 166 cm és 53-54 kg, és a mellkas térfogatát, a derék és csípő - 94-52-92 cm Az alakja az úgynevezett tökéletes akár gyökeresen megváltozott szépség szabványoknak. így a funkciók az étrend megfelelő a mi korunkban.
Melyek a diéta titka a tartós Marilyn Monroe
- Megpróbált nem eszik éjjel, de néha megengedem magamnak, hogy enni fagyit karamellel, még lefekvés előtt - ez volt a gyengeség;
- A második kísértés, amelyre Marilyn nehéz volt ellenállni - ez jó pezsgő: ez is tudott inni bármikor a nap, annak ellenére, hogy jelentős kalóriatartalmú ital;
- Monroe étrend diéta túlnyomórészt fehérje ételek és italok tőle helyzetű zöld tea;
Marilyn Monroe: magasság 166 cm, súlya 53 kg
- Amikor eljött az ideje annak, hogy lefogy gyors, a színésznő kezdett számolni kalóriát és „megeszi” nem több, mint 800 kalóriát egy nap;
- A diéta során Marilyn Monroe elutasított sült, zsíros, füstölt és édes ételek mellett a gyümölcsök, zöldségek, olívaolaj, alacsony zsírtartalmú erjesztett tejtermékek, sovány húsok és halak.
Ezek a receptek harmóniáját Marilyn Monroe már ismert, a 19050-xx. gg. amikor interjút adott az egyik legnépszerűbb magazin abban az időben, de ezek fontos korunkban azok számára, akik álma egy szép szám.
Titkok a harmónia és a szépség Marilyn Monroe
Fogyasztó szabályai Marilyn Monroe
- Célszerű, hogy ne hagyja ki étkezést és vacsora legyen a legkönnyebb;
- Szükség van, hogy feladja sót helyett ez főzés közben fűszereket lehet használni;
- Nem szabad enni élelmiszerek, amelyek nem tetszik: a kidolgozásában a menü kell, hogy vezérelje a saját ízléspreferenciák, de mivel az engedélyezett termékek.
Diet Marilyn Monroe: Menü
Diétás étrend színésznő a következő volt:
- Reggelire ő volt a zöld tea fogyasztása, enni egy narancs és egy pirítós rozskenyér;
- Zöldség étkezett, 100 g hal, gyümölcs, és 250 g alacsony zsírtartalmú joghurt;
- Vacsora saláta és egy szelet kenyeret.
Marilyn Monroe diéta receptek
Ellenőrizze, amit a testzsír%, BMI és más fontos paraméterek
- Forraljuk tojás, daráljuk, keverjük össze apróra vágott paradicsom, uborka és a főtt bab;
- Megszórjuk apróra vágott zöldek, kikészített citromlé vagy olívaolajjal.
Sült hal recept:
- Kis darabokra vágva a halfilé bőréről, olajat a serpenyőben, feküdt ki a közepén a hal és meghintjük borssal;
- Külön-külön, megpirítjuk a gombát, akkor minden összekeverjük, ráöntjük a mártást, tedd a sütőbe, és süssük;
- Tálalás előtt szórjuk meg fűszerekkel.
Gyümölcs saláta recept:
- Tiszta héja az alma, vágjuk, összekeverjük a beáztatott szárított sárgabarack, aszalt szilva, mazsola és zabliszt;
- Kikészített alacsony zsírtartalmú joghurt.
Módszertan színésznő kínálat meglehetősen szigorú, emellett ismert, hogy Marilyn magát gyakran folyamodtak szigorú diéta, és még ivott diéta pirula. Ezzel a háttérrel, ő volt probléma a mentális egészség, és a lány csakhamar egy pszichiátriai klinikán.
Most Marilyn Monroe diéta igen népszerű a nők körében, de meg kell figyelembe venni, hogy jelentős diétának sokáig betegségekhez vezethet, ezért ahhoz, hogy az ilyen eljárás nem ajánlott több mint két hétig.
Visszajelzés olvasóink
„Természetesen, túlélni még egy hét Monroe diéta nehéz volt, de nagyon akartam fogyni legalább 5 kg-ot. Azt tette, de már nem lesz így a kísérlet "
Ekaterina, 24 éves:
„Megpróbáltam sok diéta, de Marilyn technika, ami engem illet, a legkeményebb közülük. Minden 2 hét folyamatosan szeretnek enni, de én levettem 8 kg, mint szerette volna "
„Hála a diéta kedvenc színésznő, elvesztettem 10 kg, miután ül rajta alig több, mint két hét. Nem mondanám, hogy ez történik túl nehéz, de megint azt kell használni, amíg én nem merek, és anélkül, hogy szüksége van. "
Az igazság a plasztikai sebészet Marilyn Monroe
Ítélve a jegyzeteket Gurdin Marilyn átalakítja az állkapcsát - 1950-ben, ő vezetett álla implantátum, amely fokozatosan kezdett oldódni. Abban az időben, amikor Marilyn igénybe plasztikai sebészet, ez az eljárás újdonság volt - mellesleg sok, megkérdőjelezi a valóságnak a híreket a „frissítés” a híres személy.