Diet Marilyn Monroe (ayherb) orosz
Ez a szimbólum a női szépség és a felismert ikonra a mozi. Mindazonáltal. Beauty szabványok váltotta. és az ő alakja még mindig úgy tűnik tökéletes.
Paraméterek (szerinti Columbia Pictures). 94 cm - 58 cm - 91 cm
Paraméterei (egy interjú személyes szabó). 89 cm - 56 cm - 89 cm
Bra. 36D
Növekedési Marilyn Monroe. 166 cm
Tömeg. 53. 5 kg
A pályája elején, Marilyn modell táplált kizárólag káros élelmiszerek. saját diéta volt hamburgereket. hotdog. saltine kekszet.
És bár fél évszázad legszexisebb színésznő már nincs velünk, diétája még mindig tartják az egyik leghatásosabb és legbiztonságosabb az egészségre. A fő termékek Monroe diéta - a vörös hús az este és a fagylalt minden nap, valamint tíz perc könnyű gyakorlatokat.
Ítélve a csábító formák, a színésznő nem figyelmesen nézte kalóriatartalmú élelmiszerek. Marilyn nőtt fel egy szegény család, így felnőttkorban inkább enni jobb, és nem merítik ki magatokat alacsony kalóriatartalmú étrend. Ezen kívül, a színésznő soha, hogy lakjanak a mértéke a derék és a csípő. Talán ezért nézett egyszerűen lenyűgöző.
A legutóbbi jelentések, kétharmada a nők fárasztó tested böjtöléssel és rendszeres napon kirakodás a gyümölcslevek. Marilyn, szemben a modern lányok, soha megsértette magukra a hatalom. A reggeli, a színésznő volt, egy pohár meleg tejet a felvert tojásokat. Egy kicsit később, a Monroe újabb kiadós reggelit. A mottója: „nem enni után hat” egyértelműen nem Marilyn.
Este, a színésznő mindig enni egy fagylaltot, friss zöldségek, mint a sárgarépa, valamint egy nagy steak. Sokan azt mondják, hogy az ilyen étrend nem kap vékony, hanem éppen ellenkezőleg, híztak több kilogramm. Ugyanakkor az orvosok nagyon támogatják diéta Marilyn Monroe, és úgy vélik leghasznosabb a fiatal nők, akik keresik nem csak a szám, hanem az egészségre.
Merlin kapcsolat az élelmiszer
De ami vált a csillag a születő filmipar. American kell vigyázni magukra. így a szakértők Hollywood jött egy szigorú diéta neki. Miután elhagyta Marilyn. Ez a diéta vált népszerűvé néven „amerikai álom”, és sokan használják hollywoodi sztárok eddig. Támogatói körében ezt a diétát lehet azonosítani John. Roberts. Sharon Stone. Scarlett Johansson és más csillagok.
Diéta szempontjából viszonylag kemény. jön létre a zsírégetéshez. és szükség volt rá, hogy a bájos szőke következő megjelenése előtt a kamera. Szerint a táplálkozási. ezt követően étrend csökkenti súlya öt kilót öt nap alatt.
Az alapja a diéta
A diéta célja, öt napon keresztül. és a maximális sebesség 3 időtartama öt nap szünetet. Hosszú fogyókúra káros az egészségre. Úgy tervezték, a gyors fogyás nem az alapja egy normális étrend.
Az ajánlott étrend
Breakfast. egy narancs. pirítós vagy gőz rozs kenyerek vízüveg.
Ebédre. narancs. tojást. kenyér és egy pohár vizet. de akkor adjunk hozzá egy pohár joghurt.
Vacsorára. zöldsaláta. két paradicsom és két tojás. Ügyeljen arra, hogy vizet isznak. de ki lehet egészíteni egy pohár kefir.
A második napon adhatunk vacsora legalább 100 gramm főtt hús. A harmadik napon a vacsora lehet etetni a halat. de a negyedik napon menü ismét merevvé válik, és amely csak zöldséget. A második napon a vizet ki lehet egészíteni egy könnyű zöld tea.
Befejezi a diéta böjt nap. Reggelire csak akkor engedélyezett, egy pohár vizet egy citrom. Ebédre egy almát és pirítóssal. és vacsora paradicsom és a padlizsán.