Olívaolaj - az előnyöket és a hátrányokat, a gyógyító tulajdonságait az olívaolaj és kalória tartalma
Olívaolaj. mint a fő összetevő a mediterrán konyha, köszönhetően a kedvező tulajdonságok, az emberi egészségre, megtalálta a helyét az asztalokon számos országban. Része a egyediségét abban a tényben rejlik, hogy az olaj kivonjuk a húsos része a gyümölcs olajbogyó (Olea europaea), nem a magok, mint ahogy az más olajokkal. Ez a termelés hozzájárul a legkülönbözőbb ízek és illat olajok. A legjobb olajat betakarított olajbogyóból a 6-8 hónap futamidő, zúzott és préselt egy hidraulikus sajtó. Nagy kapott olajat hideg (alatti hőmérséklet 27? C) megnyomásával használata nélkül kémiai vagy biokémiai folyamatok. Olívaolaj saját ízlése termelt, attól függően, hogy a minőség, a terep és az éghajlat. Olívaolajat Spanyolországban, Olaszországban és Görögországban. Ellentétben az olajat Olaszországban, Spanyolországban és Görögországban termel olajat kizárólag olajbogyó az ültetvények, valamint azért, mert a magas olaj iránti kereslet Olaszországból, olajbogyó ott gyakran importált Tunézia, Egyiptom, Szíria, Algéria és Görögországban, és zavarja a háztartásban.
Előnyei és hátrányai olívaolaj
Gyógyászati tulajdonságait olívaolaj
Bizonyított előnyei az olívaolaj, a stroke-megelőzés terén. Rendszeres fogyasztása csökkenti a stroke kockázata 41% -kal. Ezen túlmenően, a nők, akik fogyasztanak olívaolaj napi csökkenti a mellrák kialakulásának 45% -kal. Olívaolaj stimulálja a váladék a gyomornedv, és így elősegíti az emésztést, jótékony hatással van a máj és javítja a felszívódást a belekben, serkenti a hasnyálmirigyet szekretálnak emésztő enzimek, hozzájárul, hogy csökkenjen az a „rossz” koleszterin, anélkül, hogy befolyásolná az úgynevezett „jó” koleszterin. Az előnyök olívaolaj éhgyomorra (1-2 evőkanál) jelenik meg egy hét után az alkalmazás. Ez csökkenti az LDL oxidációját a koleszterin, növeli a szintet a antioxidánsok a vérben, különösen a polifenolok, pozitív hatással, gyomor és nyombélfekély, megakadályozza a kialakulását epekő. A népi gyógyászatban, keveset használják enyhe hashajtó készítményt, és egy olyan megoldás beöntés a székrekedés. Egy hideg, meleg olívaolajjal maszatos orrát. Borogatások olívaolaj alapján, reuma kezelésére használt és a könnyű görcsök, stb Ellenjavallatok olívaolaj a kalória 898 kcal, a pozitív hatás, elegendő két evőkanál naponta. Ajánlatos, hogy elkerüljük annak alkalmazása a készítmény meleg étel, mivel kalóriatartalmú étellel növekszik, és a magas hőmérsékletű tulajdonságait az olajcsere. Olaj Táplálkozási adatok felhasználásának jobb, ha azt használják a fűszer a saláták, mártások és egyéb hideg ételeket. Így akkor nem károsítja az egészséget.
Ha van egy kis képernyős mobil eszközök, a teljes verzió nem ajánlott.