Leves spenót, gyerekeknek, gyermek receptek
Egyszerű, finom változatos gyermek menük és egy nagyon hasznos leves spenót gyermekek számára. Vegyük a recept megjegyzés. Leves készül egy viszonylag gyors és egyszerű. Ready leves egy fényes, feltűnő színek, amelyek vonzzák a gyermek figyelmét.
A spenót nagyon hasznos a gyermekek számára. Ez tartalmazza a vas, jód, kalcium, kálium és magnézium. Továbbá, a nagy mennyiségű vitamint, különösen az A, C, folsav és vitamin Dz. Evés spenót hasznos a szív- és érrendszeri és idegrendszeri, valamint a gyomor-bél traktusban.
Hogy tál spenót javát kell a gyermeknek az alábbi szabályokat:
- Amikor a főzés a gyerekek választhatnak fiatal levelek a spenót, bennük minimális mennyiségű oxálsav.
- Ne feledje, hogy az ételek spenót adható gyermekeknek csak friss formában, mint a hosszú távú tárolás spenót előállított só, károsítja a testet.
- Tartsa tál spenót is csak egy nap a hűtőszekrénybe.
Hozzávalók 2 részletben:
spenót - 70 g.
sárgarépa - 0,5 pc.
Hagyma 0,5 pc.
burgonya - 1 db.
vizet vagy húslevest - 400 ml.
Salt - 0,25 tk
tojás - 1 db.
tejföl - 2 evőkanál
Leves spenót a gyermekek számára, recept:
Spenót levelek alaposan mossuk folyó víz alatt és szárazon. Vágjuk apróra a spenótot.
Sárgarépa Wash, gyümölcshéj és lereszeljük a finom reszelő.
Távolítsuk el a pelyva hagymát és apróra vágjuk.
Burgonya Wash, héja hámozó és vágjuk nagyobb, mint a negyedévben.
Víz vagy húslevest forraljuk, és a sót.
A sós levest fel a burgonya negyedévben, reszelt sárgarépát és az apróra vágott hagymát. Főzzük a levest, amíg főtt burgonyát, fedett közepes lángon 12-15 percig.
Amíg a leves főtt, előkészíti a tojás kitöltési ételeket. Mossuk tojás, és hozott egy fazék hideg sós vízben. Forralás után főzzük egy tojást egy kis lángon 8-10 percig. Főtt tojás azonnal adjunk hozzá hideg vizet, hogy könnyen tisztítható a héj. Ha a tojás kihűlt, távolítsa el a héj. A tisztított tojás dörzsölje egy kis reszelő.
Amikor a burgonya főtt a leves, távolítsa el egy tálba, és a cefre egy villával. Burgonyapüré küld vissza a levesbe.
Után, ami a levest apróra vágott spenótot. Keverjük össze, és főzzük, fedett, 5 percig.
Ready leves töltse reszelt tojást és keverjük össze. Azonnal intézkedik lemezeken, adjuk hozzá a tejszínt, és hogy az asztalra.
