Hogyan húzza meg a bőrt a gyomorra
A törekvés vékony ember néha elfelejti, hogy a veszteség túlsúly mert a fogyás képes csatolni kell egy meglehetősen kellemetlen következményei - megereszkedett bőrt a hasi területen. Továbbá, ez a probléma zavarja a szülés. Mi a teendő, hogyan húzza meg a bőrt a gyomor ilyen helyzetekben az oka ennek a jelenségnek, amely segít a krém - ez kell válogatni.
okai
Ha valaki gyorsan elveszíti jelentős súlyt, nem átalakulást kísérő fogyás végző stabil testmozgás, a testzsír és a laza bőrt a gyomorra válik a szükséges rossz. felesleges bőrt is megfigyelhető, zsírleszívás után a has, mert az anyag nem képes gyorsan vágni magát, akkor is, ha alkalmaz egy speciális krémmel.
De a szülés után lelógó has nem csak az oka, hogy a fogyás és a bőr nyúlik, hanem azért is, mert a méh megnagyobbodott egy pár hónapig. Csak akkor visszatér a prenatális méretek, a kismedencei szervek és a hashártya visszatér a megszokott pozíciók közül a bőr kezd fokozatosan csökken.
Másik oka a megereszkedett has válik diastasis. Tehát ez a különbség a rectus izmok. Jellemzően ez patológia jellemző, akik szült egy nagy baba, vagy több egyszerre. Kapcsolás izom nem képes ellenállni nagy terhelésnek, ezért úgy tűnik, a különbség. A diagnózis megerősítésére kellene látogatnia a sebész, mert különben a gyakorlat csak kárt okoz. Hogyan lehet megszabadulni a megereszkedett has egy ilyen helyzetben, egy speciális krém segít, kérni fogja csak egy orvos.
Ennek hiányában patológia tudja, hogyan kell eltávolítani a megereszkedett has egyedül. A szervezetnek szüksége van, hogy segítsen helyreállítani a bőr természetes a has után fogyás történt intenzívebben.
Táplálék a bőrt
A siker kulcsa lesz felülvizsgálata a diéta. Teljesen elfogadhatatlan, hogy igénybe fárasztó étrend a fogyás. Tudományosan bizonyított tény, hogy a testzsír gyorsan vissza a befejezés után, és hozzá egy pár kiló.
Nagyon fontos, hogy enni jobbra:
- diófélék;
- tejtermékek;
- zöldségek;
- hal és hús;
- gabonafélék és különböző gyümölcsök.
Mindez biztosítja a szervezet lényeges elemeit a bőrt. Kívánatos, hogy étel vagy párolt, párolt, sült. Kerülje a túlzott mennyiségű só-bors termékek nemkívánatos sütjük őket. Hasznos fehérjék, mert elősegítik az izmok regenerálódását.
Enni jobb - frakcionált kis étkezés naponta hatszor. Kívánatos, hogy azok számára, akik arról, hogyan kell eltávolítani a megereszkedett has és a krém segít, hogy többet eszik növényi élelmiszerek és a hal, mint a diéta tartalmaz hasznos zsírsavakat a szervezet antioxidánsokkal. Ezek felgyorsítja a helyreállítási folyamat. A kutatók azt találták, hogy a szója tökéletesen javítja a rugalmasságát a bőrben és annak rugalmasságát, ezért kívánatos, hogy ezt a terméket a táplálkozás.
Ha követi ezeket az egyszerű szabályokat, akkor telíti a test fehérje lát el minket hasznos aminosavak. Hozzájárulnak a megújítása a felhám és helyreállítsa a rugalmasságát a bőrben.
Ivóvíz kezelés a bőr számára
Ne felejtse, hogy szükség van a kiegyensúlyozott ivás rend, különben a felesleges petyhüdt bőr és a bőr alatti zsír után eltávolítjuk fogyás lesz problematikus. Minden nap egy személy kell inni akár két liter víz természetes, csak egy jól tisztítani. Helyreállítja nedvesség egyensúlyát, segít megtisztítani a szervezetet a mindenféle toxinok, nagymértékben növeli a rugalmasságát a bőrben. Ezzel egyidejűleg a víz nagyon pozitív hatást gyakorol az emésztési folyamatot gyorsítja a csere reakció, amely lehetővé teszi az összes szerv működését stabilan.
A negatív hatás a rossz szokások
Figyelembe véve a téma, hogyan lehet megszabadulni a megereszkedett has, érdemes megemlíteni, hogy a túlzott mértékű alkohol és a dohányzás okainak felgyorsult öregedés. Ez a folyamat reagál a leggyorsabban a bőrt -, sötétedik, és kevésbé rugalmas, elveszti tónusát. Elegendőek ahhoz, hogy a kísértések hirdetmény bekövetkező változások, a bőr - ment petyhüdt, erősíti az izmokat, testzsír fokozatosan feloldódik.
Gyakorlat a bőrt
A hasplasztika után fogyás gyakorlatok segítenek, hogy a bőr rugalmas, elpusztítani a bőr alatti zsír, arra szolgálnak, hogy erősítse az izmokat, amelyek hozzájárulnak a csökkentés a bőrben. Osztályok mindig kezdeni egy könnyű bemelegítés:
- do kényelmes ugrás;
- jogging a helyszínen;
- aktív tánc.
Előtt és edzés után legalább egy órát nem tud enni.
Itt indikatív listáját gyakorlatok:
Folk és kozmetikumok
Produktív módon megszabadulni a megereszkedett bőrt a hasi régióban a fogyókúra kozmetikai alkalmazás, valamint a népi jogorvoslat. Célszerű, hogy dörzsölje a bőrben cserjések, és főzzük őket magad. Alkalmas erre a célra, főzött, majd őrölt kávé, zabpehely, áthaladt egy turmixgép, tengeri só.
A hatás, hogy távolítsa el a felesleges testzsír és petyhüdt, ha azt szeretné, hogy a fürdő, ha a víz adjunk hozzá egy kevés illóolaj. Kiváló szűkítő hatása vegyes tengeri sóval 5 csepp olajat, amely azután lehet meleg vízben oldjuk. Alternatívájaként a só szolgálni tejföl, tej, friss méz. A meleg víz szükséges nyereséget, kívánatos, hogy megfeleljen a testhőmérsékletet. Az eljárás időtartama egy vizes harmadik óra. Fürödni rendszeresen ajánlott, hogy egy két napos szünet után.
Fürdők amelyben hígított repkény kivonat, galagonya, körömvirág, zsálya, oregánó és levendula jelentősen javítja a vérkeringést, a metabolikus folyamatok zajlanak intenzíven. Segít, hogy végre szigorítása petyhüdt has pakolás mézzel. Ahhoz, hogy hajtsa végre az eljárást kell alkalmazni egyenletesen a folyékony termék a gyomor, majd zárja be polietilén, hogy feküdjön le, és terjed ki egy meleg takarót. Elég, hogy feküdjön le egy fél órát minden nap egy héten, bekent méz, a bőr kezdett szert rugalmasságát.
Hatékony izomépítésben masszázs, amelyben a krémet len olaj, mandula, olajbogyó és vadrózsa. A jelenléte ezekben a termékekben az E-vitamin jelentősen növeli a rugalmasságot és szilárdságot a bőr. Jó eredményeket hoz a tejszínt, ahol olyan tengeri moszat, kollagén, mentol és a vadgesztenye. Speciális ragasztók ajánlottak a terhes nők számára. Szoptatós anyák használata előtt ezeket az eszközöket elengedhetetlen, hogy a jóváhagyást a gyermekorvos.
További hasznos dolgok
- Hatékony gyakorlatok a lapos has
- Hogyan készítsünk egy lapos has
- Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a hasi zsír
- A legjobb gyakorlatok éget kövér hasa
