Gyönyörű karcsú derék - álom vagy valóság megtanulják, hogyan kell elérni a keskeny és vékony derék
Az egyik fő összetevője a női szépség keskeny és vékony derék. Valóban, a férfiak vonzódnak a kecses női alak egy vékony derék és szép hajlítások jelenléte. A tudatalatti szinten, a férfiak megállapított érzékelése egy női, keskeny, mint a primitív idők vékony derék azt jelentette, hogy a nő nem terhes, és készen áll a nemzés. Persze, a dolgok nem olyan primitív ma, de finom darázs derekát fontos eleme egy vonzó nő nem elvesztette relevanciáját.
Akár tartoznak egy karcsú hölgyek vagy hölgy a szervezetben, a zökkenőmentes átmenetet a deréktól a csípő az a hely legyen. Luxus görbék a test és a női alak a fajta „homokóra” mindig vonzza lelkes emberek szemében, és hogy őszinte legyek, az irigy pillantásokat a nők.
Természetesen, ha lehetősége van arra, hogy használja a szolgáltatást, profi stylist, fitneszedzői, masszázs terapeuták, kozmetikusok és más szakemberek a kozmetikai iparban, akkor jobb, ha hivatkozni rájuk. Figyelembe véve az egyes funkciók akkor hozza létre a képet egy ápolt nő, és vegye fel egyedi stílusban. Sminkesek megtanulják, hogy a szép smink, és oktatók a szám közelebb az ideális szám. Masszázs terapeuták is csökkenti a hangerőt az egész testet, és a szó szoros értelmében „farag” újra. De meg kell jegyezni, hogy az öröm nem olcsó.
Abban az esetben, hogy lesz elérni az álmaidat derék egyedül tippjeinket létrehozásához tökéletes arányok.
Úgy véljük, a genetika
Először is, szüksége van egy józan értékelést a nyers adatokat. Szóval, mit adott nekünk a természet? Ha vékony csontok, karcsú és fitt alak elérése érdekében vékony derék eleve könnyebb, mint a nők közel az egész felnőtt életében küzd a túlsúly. Ha ez utóbbi csoportba tartozik típus - ne aggódj, csak ki kell, hogy gyakoroljon nagyobb erőfeszítést és időt, hogy elérjék a kívánt eredményt.
Mi lesz vacsorára?
Azonnal meg kell jegyezni, hogy a kérdés az élelmiszer nem kell fanatizmus: minden kell az intézkedést. Ne feledje, hogy „sovány tehén - még nem gazella”, és lesoványodott anorexia nervosa hölgyek nézd legalább szomorúan.
Rossz szokások - nem!
De mi gyakorolja a derék?
Gyakorlatok kell megválasztani, hogy a hangsúly a ferde és oldalt. kardio tökéletesen alkalmas egy általános csökkenése testsúly (futás, kerékpározás), amely elvégezhető a szabadban, vagy a folyosón egy futópad vagy szobakerékpár. Ha a kívánt súly elérésekor meg kell venni azonnal megalakult a kívánt derekát. Ez a legjobb erre a célra fordítsa a kengyelt. Segítségével egy speciális kör rendszerszerű megközelítés a problémát, akkor csökkenti a derék időnként. Eladó most megjelent karika speciális gumi fúvókái masszázs a derékrészen edzés közben is jobb, mint máskor, és segítik a zsírégetést üzletek gyorsabb.
Tesszük csomagolja derék
Ha a cél - egy vékony derék, az ő elérését segít lezárja. Sok fajta pakolások. A leghatékonyabb ilyen alga, agyag, méz, csokoládé és ecet pakolások. Úgy készülünk fel otthon, vagy vásárolni a boltban készen. Az ilyen maszkok alkalmazzuk a tiszta bőrre a derék területén, és csomagolják be fóliába csomagolt meleg törülközőt. Most a feladat egy jó izzadság. Meg lehet táncolni a zenét, vagy rázza a sajtó. A módszer a lusta, de ez kevésbé hatékony - ágyba, bebugyolálva egy takarót, és iszik málna tea. Egy órával később, vegye le a maszkot a derekát. Egy idő után látni fogja az első eredmények.
A legegyszerűbb lehetőség - csak tekerje derék hagyományos fóliába edzés előtt. Során ezek, akkor izzad, különösen a derék területén, és végül elveszíti centiméter kötetet.
Összefoglalva, azt mondom, hogy minden a te kezedben van, és egy vékony derék és szép - ez egy igazi kihívás. Sajnos, nincs mágikus pirula, hogy fog neked szebb egyszer, de van napi munkát önmagára és módszeres megközelítést.
Miután meghallgatta ezeket az egyszerű tipp, az erőfeszítések végül gyümölcsöt, és akkor a kívánt eredmény eléréséhez. És arra a kérdésre, hogy hogyan jutottál ilyen kis derék, és mi a titka a szépség, akkor találkozni egy mosollyal, hogy minden adott neked a természet. Titkok a tényt és titkok titokban kell tartani.
Kapcsolódó hírek: