Hatása úszás a szervezetben a gyermek”, Városi költségvetés óvodai nevelési
A fürdés, úszás, játék és szórakozás a víz - az egyik leghasznosabb típusú mozgás, akkor az hozzájáruljon a gyermekek, erősítsék idegrendszert. Ezért a korábbi tanítani a gyermeket, hogy a víz, hogy tanítsa meg neki, hogy úszni, annál teljesebb hatással lesz pozitív hatással a fejlesztés vitorlás a gyermek teste.
Milyen hatással van a szervezetre úszásórai óvodások
Úszás - az egyik legfontosabb eleme az oktatás iskola előtti korú gyermekek - elősegíti a sokoldalú fizikai fejlődését, serkenti az idegrendszer, a kardiovaszkuláris és légzési rendszer, jelentősen kibővíti a mozgásszervi rendszer. Ez az egyik legjobb eszköz a keményedés és a kialakulását helyes testtartás óvodások.
Figyelembe veszik a fürdés képzés néhány alapvető rendszer a gyermek testét.
Aktívan fejlődő gyermek gerincét. A kémiai összetétele és szerkezete a szalag készülékek és porckorongok annak köszönhető, hogy a nagy rugalmasság és a mobilitás. Megfelelő rendszerének megerősítése a csontok, hogy elkerüljék a gerincgörbülés, láb, így a segítségével speciális gyakorlatok és az úszás mozgásokat lehet előzni lapos.
A formáció a csontváz gyerekek szorosan kapcsolódik a fejlesztés az izomrendszer. Az izmok teszik ki csupán 20-25% -a testsúly. Óvodások izomrendszer alakul egyenetlenül. Alapvetően van egy fejlesztés hosszú izmokat. Az állapotát szintjétől függ a mozgási sebességét és rugalmasságát, a gyermek. Állítsa be a kiegyensúlyozott fejlődését a mozgásszervi rendszer gyerekek úszni az osztályteremben, mind a nagy izomcsoportok tartalmazza, amely alatt a munka.
Óvodás korú gyermek (szemben az újszülött korban) a szív méretének növekedésével 4-szer, ami intenzív kialakulását a szív-és érrendszerre. Erősítése szívműködést a gyermek növekedése miatt a szívritmust. Ezért ebben a korban a szív tekintetében állóképesség és gyorsan alkalmazkodik a ciklikus feladatok, amelyek egy úszni. Amikor vízbe merítjük, a gyermek súlya csökkent csaknem háromszorosa, így a baba nem kap túl nagy erővel mozgatni a vízben. A víznyomás a test egy gyermek hozzájárul a nyomás vénás vért a perifériáról a szív, ezért a szív megszerzi a képességet, hogy hatékonyabban dolgozni, ami javítja a gyermekek tevékenységét az egész keringési rendszert.
Számos tanulmány bizonyította, hogy úszásoktatás a legjobb eszköz javítása a funkció a légutakat. Köztudott, hogy az egyik legnehezebb pillanatok tanulni az úszás szabályozása légzés. Úszó igényel a gyermekek teljes átalakítását hagyományos légzés, ez jár a mozgás ciklus és végrehajtása szigorúan meghatározott ideig. Amikor a kilégzés, a gyermek tapasztal víz mellkasi nyomás, ami növeli a terhelést a légző izmokat. Ezért csak egy jó légzési technika biztosítja a szükséges ritmikus oxigén. Ennek következtében ezek a folyamatok erősítése az izmok a légutakat.
Az idegrendszert is jelentős változásokon megy keresztül az óvodai időszakban. Ennek eredményeként a rendszeres képzés az úszás növeli az erőt és a mobilitást az idegrendszer folyamatainak az agykéregben, növeli a plaszticitás az idegrendszert, ami a gyermek lesz kiegyensúlyozottabb, jobban ellenőrizzék a viselkedésüket, és gyorsan adaptálható az új tevékenységek különböző beállításokat.
Elkapta a gyerekek úszni megerősíteni a meglévő készségek futás, ugrálás, séta a testmozgás, vízben végezzük a kezdeti szakaszban a képzés szinte teljesen folyamatos mozgáshoz, az általuk végzett hall. De a fő feladata, úszásoktatás, hogy dolgozzon ki egy új készség - csúszott a vízbe. Ez a készség - alapvető mozgások a tengeren, és annak kialakulása függ a motorikus képességek, mint például a meghatározó szerepet játszó rugalmasság, a koordináció, izomerő és az állóképesség az izom munkát. A folyamat során a tanulás úszni gyerekek dúsított nemcsak a mozgás élményt, hanem az esztétikai, érzelmi, akarati, erkölcsi, sport, erősíti a kommunikációs készség, amely biztosítja számukra a bizalom.
Wellness úszás hatása.
A fürdés, úszás, játék és szórakozás a víz - az egyik leghasznosabb típusú mozgás, akkor az hozzájáruljon a gyermekek, erősítsék idegrendszert. Úszás az egyik leghatékonyabb eszköz, hogy erősítse az egészségügyi és fizikai fejlődését az ember, az élet első hónapjaiban, és idős korban. Tehát, a híres amerikai az egészségügy területén technológiai szakértő felhívja a második út (miután a sífutás) hatékonyságára nézve aerob testmozgás, amely magában foglalja a munka összes főbb izmok az emberi test.
A fürdés, úszás, játék és szórakozás a víz - az egyik leghasznosabb típusú mozgás, akkor az hozzájáruljon a gyermekek, erősítsék idegrendszert. Ezért a korábbi tanítani a gyermeket, hogy a víz, hogy tanítsa meg neki, hogy úszni, annál teljesebb hatással lesz pozitív hatással a fejlesztés vitorlás a gyermek teste.
A víz csökkenti a statikus elektromosság a szervezetben, csökkenti a terhelést a még nem szilárd, képlékeny baba gerincét, amely ebben az esetben keletkezik-e létre a jó testtartás. Ugyanakkor, a lába a vízben mozgás a támogatott pozíció erősíti a gyermek lábát, és megakadályozza a lúdtalp. 1 hónap úszásoktatás egyenértékű 3-4 hónapos „száraz” testnevelés.
Szisztematikus úszásoktatás javulásához vezetnek a keringési és légzési. Ez annak köszönhető, hogy a ritmikus munka, le kell küzdeni az ellenállást a vízben. Javítja a szívműködést, a mobilitás a mellkas, tüdő kapacitását növeli.
Rendszeres úszás ülések pozitív hatása edzés a gyermek testének: jobb hőszabályozás mechanizmus növeli az immunológiai tulajdonságok, jobb alkalmazkodást a különböző környezeti feltételek mellett. Szintén erősíti az idegrendszert erősebbé válik az alvás, az étvágy javulását, a megnövekedett teljes test, javult mozgást állóképességet növekszik.
Együtt a fürdés képzés a gyermekek számára a lemezhez készségek önkiszolgáló, ami elengedhetetlen a teljes körű fejlődését.
Az úszás jótékony nemcsak a fizikai fejlődése a gyermek, hanem a kialakulását a személyiség. Nem minden gyermek vízzel érintkezik, élvezet és az öröm, néhány félnek bemenni a vízbe, a mélysége a félelem. Pszichológusok megállapították, hogy a legnagyobb veszély a víz - nincs intézkedés abban, és egyfajta félelem és a szorongás mélységét. Ezért az első lépéseket a tanulás úszni a célja, hogy segítsen a gyermek leküzdeni ezt a kellemetlen érzést, és nem veszélytelen. Úszásoktatás dolgozzon ilyen személyiségjegyek, mint a meghatározása, a kitartás, önuralom, elszántság, bátorság, fegyelem, képesek fellépni a csapat, hogy megmutassa a függetlenség, az önkontroll.
Ezen túlmenően, a képesség, hogy úszni - létfontosságú készség: minden évben van egy hatalmas balesetek száma a gyerekek a víz.
Mi lehet magabiztosan állítják, hogy az egyik fő feladata az óvodai - a gyermekek bevonása az aktív testedzés osztályok általában, és úszás különösen.
Az óvoda áll munkaprogramot, amelyben minden osztályban tanítani úszni alapuló lejátszási eljárás segítségével mozgatható, tematikus játékok és szerencsejáték gyakorlatok, valamint elvégezni a cselekmény, átfogó és integrált osztályokat nem szabványos eszközök.
A program megfelel a vonatkozó alapvető követelményeket a képzés megszervezésére, amennyiben a biztonsági intézkedéseket és végrehajtani a szükséges egészségügyi és higiéniai szabályokat.
Tseldannoy fő műve - a feltételek megteremtése a teljes fejlesztési óvodások, erősíti a gyermekek egészségét és hozzanak létre egy örömteli hangulat, hogy a vízben.