Saláta nyers cukorrépa receptek 5
Zöldség jótékony bármilyen módon, de a nyers - különösen! Ez nem a nyers foodists mondogatom, nos, az átlagos szakácsok csak szívesen elkészíti saláták, snack és egyéb egészséges és finom friss zöldségek. Ez a cikk - ínycsiklandó receptek saláta nyers céklát.
Cékla és a főtt ment egy csomó vitamin és ásványi anyag, de a sajt is, elvégre nagyobb. Mert mindenki, aki arra törekszik, hogy lefogy, vagy fenntartani egy szép szám, ő akar nézni, és úgy érzi, ugyanúgy, mint a saláták - mi „az orvos rendelt.”
Vigyázni kell, mert a nyers cukorrépa kell csak azok számára, akik súlyos megsértése a munka a gyomor-bél traktus -, mert a rostok is előfordulhat bél rendellenesség. Szintén óvatosan kell enni nyers céklát gipotonikam mert a nyers formában ez enyhén csökkenti a vérnyomást miatt alkotó anyagok. Ellenjavallatok is húgykőbetegséget cukorbetegség.
Első recept: saláta nyers céklát zöldségeket és almából
Szüksége van: 1 nyers cukorrépa, fekete retek, alma és a sárgarépa, növényi olaj.
Hogyan készítsünk saláta nyers cékla és alma. Tiszta és dörzsölje az összes hozzávalót egy reszelő, beletesszük a vajat, keverjük és tálaljuk a salátát az asztalra.
Ha kicseréli retek zeller gyökér, adjunk hozzá egy kevés citromlevet, petrezselyem, bors és só - egy kicsit más, legalább egy finom saláta.
Nyers cékla és alma - kombinációja egy nagyon népszerű, mint a saláták nem gondoltam nagyon, mint ez: a saláta kiderül, nagyon finom és rendkívül vitamin!
Recept Two: saláta nyers céklát almával és sajttal
Saláta nyers cukorrépa úgy formálhatjuk, hogy a magasabb jóllakottság és a csirke, és a hús, például.
Harmadik Recept: Saláta cukorrépa nyers hús
Szükséged lesz: nyers cékla, sárgarépa nyers marhahúst zsír nélküli, fehér káposzta, ecet, pirospaprika, fokhagyma.
Hogyan kell elkészíteni a saláta nyers céklát hússal. Dörzsölje a megtisztított céklát és a sárgarépát egy durva reszelő, vagy csíkokra vágva, káposztát, áttörjük, a kezével, keverjük össze, zöldségek, só az, szitálás vízzel keverjük össze 1:20 arányban ecetet, fedjük le, hogy ragaszkodjon egy fél órát. Julienne vágott húst, sütjük a vajban puhára 15-20 perc, bors, beletesszük a zúzott fokhagymát, keverjük, és felmelegítik, hozott több forró a zöldségek, így a saláta sört a fedél alatt több órán át.
Nos, a legújabb kínálatunk saláta recept nyers cékla - egy kicsit szokatlan: gyömbérrel és narancs mártással.
Recept Négy: saláta nyers céklát gyömbéres öntettel
Szükséged lesz: 1 nagy répa, sárgarépa, zeller és vastag köteg petrezselyem, öltözködés - ¼ csésze olívaolaj, 1 evőkanál almaecet és citromlé, 1 teáskanál kurkuma és őrölt gyömbér, fekete bors, só.
Hogyan készítsünk saláta nyers cékla és a gyömbért öntettel. Finomra vágott petrezselyem, apróra vágott zeller szár keresztben nem vastag köröket, dörzsölje egy durva reszelő hámozott céklát és a sárgarépát. Minden hozzávalót töltésére mix, öntsünk saláta, keverjük és tálaljuk az asztalra.
Recept ötödik: saláta nyers céklát narancsos mártással
Szükséged lesz: 450 g cékla, 6 evőkanál frissen facsart narancslé, 2 evőkanál olívaolaj, ecet, cukor és citromlé, petrezselyem, só.
Hogyan készítsünk saláta nyers cékla és narancs dresszinggel. Tisztított répa dörzsölni egy durva reszelő. Össze az olaj, citrom és narancs lé, ecet, apróra vágott petrezselyem és a cukor, keverjük addig, míg a cukor feloldódik, hozzáadjuk a reszelt céklát, és keverjük össze. Tálalás előtt a salátát kell sört a hűtőben legalább 4-5hours.
Saláták nyers céklát főzni gyorsabb, mint a főtt vagy sült (ha nem kell sokáig ragaszkodni tálalás előtt), és ez a varázsa. Ízletes, hasznos, nagyon finom - egy nagy lehetőség vitamin ételek, hogy fogja az immunrendszert a tavasz!
Az általuk készített. Nézd meg, mi történt