Hogyan lehet megszabadulni a rossz szokások 5 alaplépéseket
Hogyan lehet megszabadulni a rossz szokások? 5. Alapvető lépések
Hogyan lehet megszabadulni a rossz szokások. A válasz nagyon egyszerű, meg kell őket cserélni, jó szokások. Ha azt szeretnénk, hogy egy hatékony személyiség elérni, amit akar, akkor először meg kell tanulni szokásaikat. A példa a törvény az ok és hatás látható, hogy ha nem ugyanazt a műveletet sokáig, te ugyanazt kapott eredményeket korábban.
bejegyzés:
Légy tudatában annak, hogy a pozitív szokások vezet pozitív eredmények és jutalmak. Negatív szokások vezethet negatív eredményt. Minden egyszerű és világos.
- Ha célja, hogy vezet az egészséges életmód, meg kell adni az összes káros anyag használata a szervezetben.
- Ha cél az, hogy keresni egy csomó pénzt, meg kell, hogy vizsgálja meg a különböző anyagok, amelyek kapnak a gyakorlati intézkedések pénzt takarít meg és bevételeit.
Add fel a rossz szokások lehet elérni azáltal, hogy a régi és az új. Elutasítása rossz szokásokhoz egy rögös út, de elérni egy bizonyos eredményt az Ön esetében, akkor tetszik annyira, hogy te vagy az első, bízni a saját képességeit. másrészt erősíti akaraterőt. és harmadik szivattyú egy jó önfegyelem. hogy a kiváló tulajdonságokkal rendelkezik egy sikeres ember.
5 alapvető lépéseket fog megszabadulni a rossz szokások
Step 1-es szám azonosítja a negatív szokások
Ebben a szakaszban nagyon fontos a rossz szokások. Döntsd el magad, mi a szokás káros az Ön számára, és mit visz néhány forrást, legyen az idő, a pénz, az egészség, és így tovább. Ez a lépés a kiindulási pont, amely kiszolgálja Önt abban, hogy megszabaduljon a rossz szokások. Semmilyen esetben nem tartják mind a fejedben. Végy egy darab papírt, és írd le az összes negatív szokások, a személyiség. Légy őszinte magaddal.
Lépés 2. számú Milyen pozitív szokásokat szeretné megszerezni?
Lépés 3. számú cselekvési terv helyére egy régi szokás, új
Nézzünk egy példát a személy, aki állandóan elkésik a megbeszélt találkozóról, de aztán kapott egy új szokás, hogy 5 perccel korábban. Eleinte mindig későn, ami egy rossz szokás neki. Ezt követően úgy döntött, a maga számára, hogy eljön előtt 5 perccel a tervezett találkozó, és ő maga is jutalmazzák a nap végén érte. Ha úgy dönt, hogy cserélje ki a régi szokás egy új, mindig jutalmazza meg magát egy bizonyos eredményt, még akkor is, ha kicsi, de még mindig az eredményt, amit elért a saját.
Lépés száma 4. Módszer 21 nappal
Ha úgy dönt, hogy komolyan megszabadulni a rossz szokások, és kap hasznos munkát el ugyanazt a műveletet, hogy megszüntesse a szokást 21 napon belül. Nem számít, mit szeretne elérni, ugyanazt a műveletet minden nap, ami vezet, hogy az eredményt. Megállás csak egy napra, visszaállítja összes erőfeszítést nullára. Az emberi psziché olyan, hogy, hogy készítsen új szokások és megszabadulni a régi, meg kell, hogy tartsa meg a 3 hét beépült szokás a fejünkben.
Miután megállapította, a teljes időszakban, akkor nehéz lesz, hogy menjen vissza a régi életforma. De minden esetben, nem pihenni, formájában, amit megengedhet magának mondani, hogy „én csak egyszer” vagy „Semmi rossz fog történni, ha nem” (Példa az eset). Ahhoz, hogy megszabaduljon a rossz szokások, a fegyelmet, a motiváció és akaraterő. Ha valaki komolyan úgy döntött, hogy - valamit változtatni magad. mert nem teszi nem baj. A legfontosabb megérteni, hogy erősen akarja, és minden megy, mint a karikacsapás.
Lépés száma 5. A lépésről lépésre
Nem szükséges, hogy legyen azonnal a lépcső lépcsőfokok. Van olyan vélemény is, nem változik több, mint egy szokás 21 napon belül. Természetesen, ha azt szeretnénk, gyors eredményt, akkor megy előre, de ne feledjük, hogy ehhez bizonyos készségek a személy. Ha soha életemben nem változott a szokás, kezdje a cseréje egy szokás 3 hétig. Könnyebb lesz elérni a céljait, ha már tudja, hogyan kell csinálni. Ha meg tudja mozgatni a csere két, három, szokásait.
Tudom, hogy semmi sem fog változni, ha nem, hogy bizonyos intézkedéseket az Ön részéről. Van egy vágy? Act! Csak így lesz a bajnokok, és nyertesek! A választás az Öné!
Sok szerencsét! Sok szerencsét minden olyan ügyben indult. ) Minden jót az életben!
Egy rövid összefoglaló a cikk:
A mai cikk, hogy megszabaduljon a rossz szokások. beszéltünk a következő:
1. Írjuk le egy papírra a negatív szokások
2. Írja le egy darab papírra a pozitív szokások szeretne kapni
3. Készíts egy reális terv, ami látható lesz a világos szerkezetű, hogy megszabaduljon egy rossz szokás a közüzemi
4. Work out ugyanazon fellépés során 21-én, hogy biztosítsa az új szokást
5. A munka minden nap, még akkor is, ha kicsi, de egy lépést. Reach az első gól, az átállás után a másik.