Ő bilincsek szokások; hogyan lehet megszabadulni a rossz szokások, tippek, tanácsok, kérdések; hogyan, hogy ne váljanak
Hogyan lehet megszabadulni a rossz szokások?
Hogyan lehet megszabadulni a hatalom a szokás?
igája szokás
(A technika felszabadulás a hatalom rossz szokások)
Szokások, hogy ki vagy. Lehetetlen, hogy végezzen radikális változás az életében, nem semmisít kényszerítő fogást szokásokat. Ha elégedett, nyugodt, egészséges, kiegyensúlyozott, független és szerencsés vagy, akkor nem kell változtatni a szokásaikon. Ellenkező esetben, megszabadulni a defetista szokások kell az egyik a prioritásai. A legtöbben nincs ötlete, hogy milyen mértékben életünk alkotja az úgynevezett rossz szokások. Mi már programozott rossz reakciókat tudatalatti és a központi idegrendszert. Úgy érezzük magunkat, és úgy járnak, mint mi szokva vagyunk, nem számít, milyen a hamis, torz, vagy lehet romboló érzéseinket és intézkedéseket. Ezért meg kell, hogy menjen át a nehéz időszakot relearning és átprogramozása magad. Nem lehet feladni, amit kívánatosnak tartják magukat. Vajon az akarat tehetetlen, ha tényleg nem fogja feladni a régi szokásokat. Általános szabály, hogy azt akarjuk, hogy megszabadulni a fájdalmas következményekkel, de nem akar megszabadulni a szokás magukat. A legtöbb diéta bomlanak után egy rövid ideig, mert az éhező kezdi érezni fosztva. Azt akarta, hogy lefogy, jobban néz ki, és jobban érzi magát. De nem akar lemondani a túlevés. Ennek eredményeként, a gondolatai állandóan fordulhat az élelmiszer. Minél többet gondol róla, annál inkább meg akarja enni, és végül a vágy, hogy nyerjen. Nem kellene szórakoztatni az ötletet, amely megváltoztathatja az életét egyetlen fegyelem. Ha valaki tényleg akar fogyni, meg kell összpontosítani az elképzelést, hogy megszabaduljon a szokása, túlevés, amely szolgált kompenzáció feszültség és a kielégítetlen igények. Az emberek ritkán megáll (ha nem állt le) úgy gondolta, hogy hagyják abba valamit csinálni. Ez ad okot, hogy a bűntudat, frusztráció és a szorongás, megakadályozzák a változás a szokásokat. Mielőtt megszabadulni minden szokás, meg kell ismernünk, és fogadja el a tényt, hogy az övé. Denial of hibáik miatt nem legyőzni őket. A elítélése rossz szokások szavak csak növeli a fogást semmissé minden kísérlet, hogy ezek leküzdésére. A bűntudat csak megerősíti őket. Pszichológus Alfred Adler azt mondta: „Mi a teendő hibás vagy bűntudatom, akkor jobb nem tenni sem egyik, sem a másik. túl sokat dolgozik. " Mi egy nagy hegy! A Nagy Tanító azt mondta, hogy senki sem tölti a tapaszt a kopott ruhát, letépett egy új, és senki sem tölt új bort régi tömlőkbe. Meg kell, hogy új, pozitívabb szokások, így a régi, negatív elnyomás. Szükséges, hogy kiszorítsa a régi szokások hasznos és pozitív gondolatok és cselekvések. Ha a szülei vitték el tőled, mint egy gyerek valamit, általában nyújtunk egy csere. Ez eltereli a figyelmét a kiválasztott terméket. Készek vagyunk, hogy részben amiatt, hogy a pusztító hatással van az életünkben. Minél többet figyelni bármilyen témáról, annál erősebb a vágy, hogy bírjátok azt.
A program fejlesztése pozitív szokások
Webtárhely uCoz